很多男性朋友平時不重視養生保健，一旦患上疾病又不當回事。長此以往，對健康將造成莫大危害。在日常生活中男性怎麼保健呢？因此現代男性保健在日常方面應服從醫生給出的以下忠告。
胸口痛一定要往檢查
幹體力活或運動後，有些男性會出現胸口痛的情況，一般情況下，休息片刻胸痛會停止，但應進步警惕，這可能是心臟病的早期症狀，最好往醫院進行健康諮詢並檢查一下。
注重隱祕的睾丸癌
20歲至40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。假如發現及時，該病的治癒率達85%。男性平時應經常自查性器官，最好是在温水澡後進行，假如發現皮膚上有鼓起的小包，應立即往醫院檢查。
不要病重才往醫院
很多男性嫌看病麻煩，據統計，80%的重病患者承認，自己就是由於長期不就醫，以致小病誤成大病，貽誤了最佳治療時機。每年例行體檢是保持健康的最好方法。
儘量少吃油膩和油炸食品
男人的口味一般都較重，愛吃油膩和油炸食品，這樣輕易增加患血管疾病的危險。因此，應多吃些平淡食品，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這樣能降低膽固醇含量。
不吸煙最佳
吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風險。想擁有健康最好戒煙，一時戒不了應多吃胡蘿蔔、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，經常喝茶
關心自己身上的痣
身上的痣假如不再增加或出血，痣本身不會有什麼危險。要經常注重自己的痣有沒有異常現象，避免痣的惡變帶來嚴重後果。
保持一定的體力活動
現代男性的體力活動越來越少，發胖人羣逐年增加，多餘的體重會對心臟和關節造成很大負擔。因此，男性最好經常散步，經常參加體育鍛煉。
瞭解家族病史很重要
據現代醫學證實，很多病理都帶有它的遺傳性。所以男性也應該清楚自己的家屬病史，做到心中有數及時預防，並有針對性地做好日常保健工作。
