除了避免較長時間的劇烈運動,如徒步旅行和登山。同時要注意保暖,防寒,避免淋雨,趟冷水,不要長久呆在潮濕陰涼的地方,更不能進行冷水浴,絕對禁止游泳,還應防酷暑烈日。
每晚用清水擦洗外陰,飲食勿過於辛辣刺激或過於寒涼飲冷,只有注意了經期衞生保健,才能有效防止婦科疾病的發生。