現在很多男人自以為十分的健康,其實身體早就隱藏了很多的毛病,腎虛是現在男人經常遇見的問題,那麼男人腎虛的表現是什麼呢?
男人這裏不行是腎虛?
今天,我們就一同來了解如何從口中牙齒看出腎的情況!當然了,男人的牙齒不行了,那麼有必要提醒你,是時候該補腎了。
從口中牙齒看出腎的情況
1.牙齒和腎的關係
在中醫看來“齒為腎之餘,齦為胃之絡。”牙齒是腎臟好壞的一個標誌,如果腎氣、津液充足,則牙齒雪白潤澤,並且堅固。
反之,如果牙齒不是這種現象,那麼就有可能是腎不好,所以,自古養生人士都提倡“百物攝生,莫先固齒。”由此可見牙齒和腎的好壞有密切的聯繫。
2.牙齒軟腎精不足
首先,從現代角度來看,牙齒痠軟是由牙齒磨損出現的牙痛、牙釉質遭受破壞、外界機械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。
其次,從中醫角度來看,長期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。
腎主骨生髓,髓能養骨,所以只有腎精充足,骨骼才能得到滋養,而牙齒乃人體最堅硬之骨骼,如果出現腎精虧算,則會引起牙齒痠軟等現象。
3.牙齒稀疏、牙根外露腎氣虛
不管是腎陰虛還是腎陽虛,都會引起牙齒稀疏和齒根外露的現象。
很多男性會發現隨着年齡的增長,牙齒變長了,其實不是牙齒在變長,而是腎虛導致的齒根外露。
4.牙齒乾燥腎陰虛
在古代唾液被稱為“金津玉液”,中醫認為唾液是精氣所化,如果出現牙齒乾燥食物唾液滋養,則是“心腎不交”所導致。
腎陰虛表現為一種熱的現象,腎陰枯竭,自然無法主骨生精,牙齒乾燥的同時還會出現脱落、鬆動等現象。
男人補腎吃什麼?推薦3款補腎粥
1.韭菜鮮蝦粥
用料:鮮韭菜30~60克,生蝦30~50克,粳米100克,精鹽1/3小匙,姜、葱各適量。
做法:先將韭菜用水洗淨,切細,生蝦洗淨,去皮,挑除沙線,待用。再將粳米洗淨煮粥,待粥將熟時,放入蝦仁、韭菜及調味品,煮至蝦熟米爛即可。
2.菟絲子粥
用料:菟絲子30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。
做法:先將菟絲子洗淨、搗碎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入白糖服食,每日2劑,早、晚服食。
3.鹿角膠粥
用料:鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克
做法:將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。