肝鬱乘脾，脾運不健，生濕聚痰，出現咽喉梗塞感（梅核氣）；
① 採用認為既能順氣，又能化痰的食物
② 蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿蔔、魚腥草（現在作為野菜食用）等
③ 水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜（包括皮）都是很好的選擇
④ 海產品如海帶、海白菜等
