現在失眠的原因很多，然而睡眠與飲食同等重要，所以我們進行藥物治療前不妨先用失眠飲食調理一下，即對身體沒有壞處從而還能治療失眠，想必大家都已經等不及想要了解了吧！趕快一起了解一下吧！
今天小編向大家推薦的失眠飲食菜譜就是蓮子雞丁的做法，材料：雞脯肉250g，蛋清10g，澱粉、花生油、蓮子60g，香菇10g、火腿肉10g，鹽、味精適量。做法：①將雞脯肉切丁，用澱粉、蛋清拌勻；香菇泡軟，讓火腿切成丁的形狀，；蓮子去心，蒸熟備用。②先將雞丁在油鍋中煸至7成熟以後，再用瀝去油然後加入蓮子、香菇、火腿、鹽和味精，炒勻出鍋即成。
這個失眠飲食菜譜主要功能適用於消化不良、肢軟無力、食慾不佳、眩暈健忘、心煩失眠者食用。
