羅漢果冰糖養胃粥的做法
食材:大米100克,羅漢果20克,冰糖5克,枸杞少許,青菜少許。
做法:
1.大米淘淨泡發泡;羅漢果洗後,壓碎備用。
2.大米,加適量清水煮至七成熟。
3.放入羅漢果、枸杞煮至粥將成,放入冰糖煮融調勻,撒上青菜末即可。
食材的功效
1.羅漢果:具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰的功效。
2.大米:具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。
3.羅漢果冰糖粥:此粥具有清肺潤腸、和胃潤肺、生津止渴、化痰止咳的功效。