壯陽尤其是在日常的撒尿當中。
首先記住一條，撒尿的時候不許説話。為什麼呀？下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機，還得要咬牙。為什麼要咬牙？也是為了固腎氣。怎麼咬？道家裏面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什麼意思呢？“如”就是好像，但是沒有。
所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，後面還在使勁，好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機內收的一個狀態，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。
這個牙和齒有什麼不同？
牙都是後槽牙，齒都是前面門牙。比如説有一句成語，叫“脣齒相依”，沒有説“脣牙相依”的，嘴脣夠不着牙，牙在裏頭呢。所以記住呀，齒是門齒，牙是後槽牙，在這裏腎齒指的卻是後槽牙。#p#副標題#e#
“腎主骨”，這是腎的主要功能之一。
牙是什麼東西？牙是腎的花朵，你看這人腎好不好，看他牙就夠了。你看他長了一口特結實的牙，這人肯定腎好。你再看挖出來的死人屍體，他什麼都沒了，還剩兩樣東西，就是骨頭和牙。骨頭和牙齒都是腎主管的。所以，骨頭上的病，包括牙病都跟腎有關。你要想鍛鍊腎氣，就得常叩齒常咬牙。
叩齒怎麼叩？
叩齒是這樣的，每天早上起來第一件事先別撒尿，一撒尿全身代謝就全起來了。所以要躺在牀上先叩齒，叩完齒以後，口中會生出津液，這些津液你徐徐地分三十六口嚥下，温薰丹田。你要把這功夫做好了，那你這壯陽的任務就完成一大半了。
但一般人都是咕咚一口全嚥下，做不到三十六口……叩完齒後，再按摩全身，再摩臉，最後五指梳頭。反正就是在牀上折騰一個夠，再起來尿尿，這樣就能壯陽。
