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治落枕 捏捏腳指頭
來源:歐巴風 閲讀: 1.09W 次
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方法:
把患落枕側的腳抬起來,將
大腳
拇趾掰開,按順時針或逆時針的方向慢慢地按摩、旋轉,約每秒一圈,會有脹痛的感覺,落枕常可獲得緩解。按摩旋轉大約需要10分鐘,以感到脖子疼痛緩解為宜。
本文鏈接:https://www.oubafeng.com/zh-hk/lehuo/zhongyi/1122511.html
落枕
緩解疼痛
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