我們都清楚感冒是常見的疾病，不管在秋冬還是春夏都會被感冒纏身。尤其是在夏季最容易導致感冒。也許很多人都在想為何夏季這麼炎熱的天氣還會導致感冒的發生呢？其實導致夏季感冒的因素有很多，比如説飲食上面導致了腸胃型的感冒；因為天氣炎熱經常吹空調吹出來的感冒；當然還有是熱出來的感冒。那麼下面就來講講夏季應該如何避免感冒。
天氣忽冷忽熱感冒多
據瞭解最近西安的天氣忽冷忽熱，不少的人因為免疫力低下的因素被感冒找上門了。據某醫院的醫生表示，最近幾天感冒的人羣在不斷的上漲，而且大部分的感冒者都是小孩為主，甚至是僅僅一個上午的時間就有六七十名感冒兒童。
這麼做可以預防感冒
1.喝水
我們都知道夏季流汗非常的嚴重，那麼我們都知道汗水過多就會導致體內的水分減少，而水是新陳代謝最為重要的物質，一旦缺水就會導致免疫力下降，免疫力下降容易遭遇流感的襲擊。因此夏季應該多喝水。
2.少吹空調
導致夏季感冒的因素有很多，其中空調是主要的幫手。夏季開空調會讓你忽冷忽熱，在冷熱交替下就容易導致感冒的出現。因此夏季最好是少吹空調，尤其是剛從外面回家時，更不能進入空調房。
3.注意睡眠
其實熬夜也會導致感冒的出現，因為熬夜會導致免疫力下降，讓病毒有機可乘。因此夏季應該充當的休息，保證充足的睡眠。
4.多洗手
夏季雖然天氣炎熱，但感冒病依然十分的活躍，而感冒病毒可以通過手來傳播，因此避免感冒最有效的方法就是多吸收。
5.保持好心態
我們都知道感冒的人大部分都是因為免疫力低下，那麼你知道嗎？情緒的好壞也會影響導致免疫力。據悉壓力太大或者是經常發愁的人羣對感冒病毒的抵抗力明顯比較弱。
6.飲食預防
飲食的調理是最好的預防方法，因此在夏季我們可以多吃點食物來避免感冒。 杏仁還有紅薯大蒜等的都是防感冒的好幫手，它們可以幫助我們提高抵抗能力，讓我們對抗感冒病毒完全沒有壓力。
其實在夏季還是有不少的人會被感冒找上門來，而且夏季感冒是非常痛苦的事情。所以在平時就應該做好預防，那麼以上的幾種預防感冒的方法是你最佳的選擇。
