旦3天小長假，親朋聚會，吃飯打邊爐、唱K喝喝酒、熬夜打打牌，開心盡興，但若帶着咽乾喉痛上火消化不良等後遺症上班便失算了，今天推薦這味雙花蜜糖山楂露給大家化積消滯、解毒明目，此露雖多於夏季飲用，但在冬季偶感乾燥上火時也......

隨着年齡的增大，老人機體功能開始退化，胃動力開始變差，脹氣、胃下垂、慢性胃炎等症狀隨之而來。中老年人飯後可作出適當調整，彎腰、散步等方式可幫助消化，利於消化系統的正常運作。法寶一：飯後彎腰每天飯後彎三次腰，接近90度......

減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下面的7個祕籍教你飯後不發胖，保護腸胃，舒緩胃部不適，幫助消化，讓你吸收得更好。燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與......

現在大街上賣新鮮菠蘿的越來越多。菠蘿除了營養豐富以外，還有很多被人們忽視的保健功效。菠蘿含有蛋白酶可以助消化李時珍在《本草綱目》中寫道，菠蘿可以健脾胃、固元氣。研究表明，菠蘿含有豐富的多糖、有機酸、維生素及......

益生菌可以通過改善宿主腸道菌羣平衡對宿主發揮有益作用，包括乳雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、嗜熱鏈球菌等。不過，如果希望益生菌能夠在人體內發揮作用，需要滿足很多嚴格的條件，而且缺一不可。下面跟隨一起來了解一......

柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有天然水果罐頭之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸......

洋葱有發散風寒、助消化、安神、防治骨質疏鬆、降脂降壓、防癌抗癌的功效。洋葱還可殺菌，如金黃色葡萄球菌、白喉桿菌等；含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血液黏度，使血壓下降。吃洋葱有助消化-洋葱牛肉餅的做法吃洋......

白領經常坐在辦公室中，加之工作忙碌，很多人消化功能都不是很好，而按摩對於消化不良、腹脹、腹痛、胸悶不暢及胃腸道功能紊亂等疾患，具有良好的治療作用。白領助消化的五步穴位按摩1、用雙手拇指貼於胸前，其餘四指貼於兩腋......

大家都知道番茄有美容養顏的作用，那麼，番茄除了能做湯能炒蛋還能怎麼吃呢?接下來，小編要帶來的就是番茄豬骨粥，可以直接當主食哦!番茄主題：番茄豬骨粥食材：番茄3個，豬骨頭500克，粳米200克，鹽適量。做法：1.將番茄洗淨、去蒂、切......

材料：黃瓜、雞蛋、豆腐、五香粉、雞精、葱薑末。製作方法：1、做餡時，要將黃瓜擦成細絲略微切一下，擠出水，擠出的水不要扔掉，留在盆中備用。2、將兩個雞蛋加適量的鹽打散在油鍋中炒，一邊炒一邊搗碎，越碎越好，炒好後放涼。3、將......

1.苦瓜苦瓜為夏季食用佳品，營養豐富，主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等營養成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可炒肉、燒魚，清脆爽口，別有風味。苦瓜具有增食慾、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目......

如果身上的脂肪減不掉，那就要考慮是否是內臟脂肪的原因。教你九步操，燃燒體內脂肪助瘦身。步驟一、向前拍手雙腿併攏站立，膝蓋繃直1、雙腿併攏站立，膝蓋繃直，左右腳跟和膝蓋都互相緊貼，腳掌向外拉開角度，臀部與腹部的肌肉收......

最近天氣不再炎熱，漸漸轉涼，可謂秋高氣爽，正是白露的氣候。在這白露的時節裏，小編帶來一道可口營養的銀耳雪梨粥，美容養顏助消化佳品!銀耳雪梨粥主題：銀耳雪梨粥食材：粳米100克，幹銀耳20克，雪梨1個，冰糖適量。做法：1.幹銀耳用水......

有些水果適合餐前食用，可以刺激食慾;有些水果最好在餐後食用，可以幫助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒腦;有些晚上吃安神助眠……一起看看如何正確把握吃水果的時差。山楂不宜早上吃山楂無論是鮮果還是......

保健專家潘建平表示，對於1歲以內的孩子來説，除了選擇配方奶粉外，還可以給孩子適當喝一些酸奶，但前提是酸奶要有質量保證。因為酸奶是將鮮奶加熱消毒後接種嗜酸乳酸菌，在高温環境中培養而成，這樣一來牛奶中難以被人體吸收的......

就所含營養成分而言，酸奶和蘋果並沒有相剋的地方，所以是能一起吃的。不僅能一起吃，酸奶搭配蘋果，味道會更好，同食還可以幫助消化，更有利於健康。酸奶不能和什麼一起吃1、酸奶+黃豆（×）：一般來説，酸奶不要和黃豆一起吃，因為......

砂仁噙嚼方原料：砂仁3粒。用法：將砂仁3粒噙於口中，10分鐘後，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。適用：適於氣鬱型消化不良，食慾不振者。青柑皮粉原料：青柑皮250克。做法：每年5～6月份將青柑曬乾，切絲或切片，然後研成細粉。用法：每日2次，每次6......

很多人都不知道吃什麼東西可以助消化，經常吃完東西后覺得消化不好，那麼該吃什麼助消化呢？有很多的人由於工作原因不得不在外奔波，尤其是男性，有時候太過忙碌，往往不太注重飲食方面，時間一久，難免會出現腸胃不好、消化不良等情......

常常會有人因為東西太好吃而吃多了，那麼你知道有什麼方法能夠快速消化嗎?其實在生活中有很多快速消化的小妙招，那麼你知道的到底有那些呢!讓我們一起來看看吧!飯後消化可喝一杯酸奶1、飯後消化可喝一杯酸奶酸奶含有大量......

冬季喝什麼茶好？這是許多喝茶愛好者苦惱的問題。冬天氣温比較低，最好還是喝一些養胃助消化的茶比較好，千萬別喝涼性的茶，傷胃。想知道冬天喝什麼茶好以及喝什麼茶養胃嗎？那就一起來看看吧。只要不是涼性太大的茶，都是可以喝......