上下聳肩運動兩足分開而立，約與肩寬，兩肩儘量上提，稍停片刻，肩頭突然下落。做8遍。背後舉臂運動兩臂交叉並伸直於後，隨即用力上舉，狀似用肩胛骨上推頭的根部，保持兩三秒鐘後，兩臂猛地落下，像要撞到腰上(實際也可撞上)。做2～3遍......

有些人在運動後感覺頭暈，這是運動性低血糖造成的。當體內熱量不足、血糖含量下降時，就會出現這種現象，嚴重的會暈倒或出現暫時性的精神紊亂，甚至誘發其他血管疾病。因此，在運動後補充一些碳水化合物十分必要。在眾多的備選......

老人被氣的頭暈起不來怎麼辦？老年人是一個脆弱的羣體，他們的身體機能和抵抗力都比年輕人要差，因此在生活中需要我們更加關注和照顧。如果老人被氣的頭暈起不來，我們應該怎麼辦呢？首先，我們需要了解老人為什麼會被氣的頭暈起......

給我們帶來頭暈的疾病有很多種，如果我們之間出現的是其中的情況，就可能會使我們自身出現頭暈的症狀，我們可以用手指按摩我們腦部上面的天明穴可以幫助我們達到很好的治癒頭暈的效果，還可以多喝一些熱水，詳細的為大家普及一......

生活中，我們經常會有頭暈的現象，事實上，不同的頭暈症狀，也會有不同的解決辦法，只有對症下藥，你才能夠早日遠離頭暈困擾。今天，小編就來告訴你早上起來頭暈怎麼辦，醉酒頭暈怎麼辦，感冒頭暈怎麼辦等解決方案，有困擾的朋友不妨抽點......

頭暈是一種常見的症狀，很多人在日常生活中都會經歷頭暈的感覺。頭暈可能由多種原因引起，如內耳問題、頸椎病、貧血、低血壓、中耳炎等。當頭暈發生時，可能會影響日常生活和工作。為了幫助您緩解頭暈的不適，本文將為您介紹......

很多人在夏天都會出現頭暈的現象，其實頭暈也就説明身體出現了一定問題，所以我們一定要及時的做好緊急的應對措施，以避免給身體健康帶來一定隱患。如果沒有頭暈狀況的朋友也要在平常做好預防工作，這樣才能讓身體更好的適應......

編輯推薦：吃蘋果的七大神奇功效一、由於低血糖引起的孕婦頭暈三餐可吃多些、吃好些，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和麪條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，必要時可吃第四餐。還可隨身攜帶些方便......

頸椎病引起的頭暈，學名稱為頸性眩暈症，頸性眩暈症分為兩種，一種為頸椎骨關節病變所引起的，一種為頸部軟組織病變所引起的。頸椎骨關節病變引起的眩暈的病因：因外傷、勞損或椎間盤退變、椎間隙變窄所致的頸椎失穩，是產生症狀......

冬季是心腦血管疾病高發的季節，尤其是這個冬季，尤為寒冷，對高血壓病人來説是個關口，稍有疏忽大意，極易導致急性心肌梗死、心力衰竭、腦中風等併發病，危及健康和生命。高血壓患者如何度過寒冬呢？最近隨導師路誌正教授出診，經常......

頭暈無力的情況我相信一定有很多人都出現過，為什麼會出現這種情況呢，頭暈無力該怎麼辦呢？我想一定有許多人都不知道遇到這種情況該怎麼解決吧，今天我就來為大家介紹幾種可以有效的緩解頭暈無力這種情況的辦法，希望能夠對大......

我想一定有很多人都有過頭暈的情況，嚴重的話還會伴隨着胸悶無力，為什麼會出現這種情況呢？頭暈胸悶無力該怎麼辦呢？一定有很多人都不知道該怎麼辦吧，今天我就來為大家介紹一下可以有效的緩解這種情況的辦法，大家如果有需要的......

隨着年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，很多老年人在起牀時會出現頭暈的情況。這種現象通常是由於血壓不穩定引起的。在睡眠時，人的身體處於靜止狀態，血液循環速度較慢。當老年人突然從牀上坐起來時，血液需要快速流動到......

焦慮症這種疾病在患病期間是有可能會引發很多對人們身體不利的症狀和疾病，焦慮症還會誘發很多患者的頭暈現象，如果焦慮症患者有了頭暈的症狀就必須要合理的改善，頭暈是一種折磨，如果經常頭暈的話甚至會危害到患者平時的生......

老年人每次起牀頭暈是一種常見的症狀，這可能與多種因素有關。以下是一些可能導致老年人每次起牀頭暈的原因。1.低血壓：老年人常常出現低血壓的情況，這是因為他們的血管變得更加僵硬，血管內的血液也會減少。當老年人從躺着......

節食減肥由於人們身體所需要的營養得不到一定的補充，因此是很容易有頭暈情況出現的，假如真是需要採用節食減肥的朋友們，就必須要預防頭暈的辦法，實際上節食減肥是不科學的一個做法，無須擔心一下還有一些減肥的妙招以供大家......

孕婦頭暈的4大原因1.血壓生理性下降，大腦缺血缺氧在懷孕早期和中期，胎盤的形成會讓孕婦的血壓在一定程度上降低。這種生理性的血壓下降，讓本該流到大腦的血液減少，造成腦血供應不足，腦部缺氧缺血，從而引起準媽咪頭暈。特別......

頭暈是臨牀上多種疾病表現出的一種症狀，可由多種原因引起，除發熱性疾病、顱腦外傷、神經症等外，平時生活中最常見於以下幾種原因：1、貧血：表現為頭暈、乏力、面色蒼白等，主要見於消化不良營養攝取不足出現的貧血。2、血粘度......

早上一覺醒來發現頭髮變得油乎乎的，怎麼辦？有沒有什麼省時省力的方法，快速祛除頭髮的油膩呢？早上起牀後頭髮油，這個時候梳粧枱上的化粧水就能發揮大作用了。在頭皮上均勻地噴一層化粧水，也可以在髮根處稍微多噴一些，這樣不僅......

孕婦頭暈怎麼辦？1.要補充營養，少量多餐。2.要定期做產檢，產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。3.不要長時間保持同一個姿勢。4.準媽媽進入懷孕後半期時要儘量左側卧。5.躺着或坐着起身時動作要放慢。6.感覺頭暈時要......