地三鮮。這種菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本來富含維生素P，具有降低血脂的能力，可經過油炸後，茄子會像海綿一樣吸收大量的油，幾乎完全損失了其健康益處。另外，土豆經過高温油炸後，會生成致癌物。油炸之後，食材中本來......

材料原料：土豆200g、茄子2000g、青椒200g。輔料：姜蒜、水澱粉、醬油1/4小勺、鹽1/4小勺、油。做法1、茄子切滾刀塊，青椒切成菱形，土豆切片，生抽和鹽混合均勻；2、鍋內燒熱油依次炸土豆，茄子，青椒，撈出備用；（炸三鮮有順序，這樣來，第......

如今人們無論買什麼食物，都圖個新鮮，因為不新鮮的往往被人們認為是壞的，是變質的，不過新鮮未必都是健康的，有些食物是不宜新鮮着吃的。人們大都喜歡把鮮嫩油綠的蔬菜買來後趁着新鮮烹調食用，認為這樣做的菜對人體健康有益。......

上來就喝碳酸飲料。可樂、汽水等碳酸飲料就是碳酸水加上糖和色素，不但營養為零，價錢也很低。上來就喝碳酸飲料，不僅會讓人打嗝、脹肚，而且也會食慾大減。並且一罐可樂的熱量能等於一碗米飯，如果再多喝些，或許你還沒開始吃什......

節日期間，三五好友聚在一起吃海鮮、喝啤酒乃一大享受，但很多人卻不知道，在品嚐美味的同時也帶來了健康安全隱患，嘌呤高的食物都是呈酸性極高的食物，如海鮮、動物內臟、濃肉湯等。如果食用嘌呤高的食物，尤其以常食火鍋湯者發......

腸道是身體的主要消化健康，不管我們吃什麼喝什麼，都是需要經過腸道消化和吸收的，這樣身體才能充分吸收食物中的營養。一旦腸道出了問題，導致腸道功能受到影響，從而會引發多種疾病，危害身體健康。那麼腸道不健康會有什麼樣的......

夏季是吃海鮮的好季節，海鮮中豐富的成分，會及時補充人體所需營養;但是值得大家注意的是，夏季吃海鮮有很多講究，如果不注意的話，將會得不償失;如果還不清楚吃海鮮注意事項的朋友，趕緊來看看吧。1.海鮮煮不熟含有細菌海鮮中的......

地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒，是一道東北的傳統名菜，一般東北菜館裏都有這道菜，很受當地人的歡迎。因為它製作簡單，食材比較大眾化，味道也好很多當地東北人家裏都會做這道菜，是逢年過節、接待客人的首選。一、地三鮮......

如今的社會健康飲食是很重要的，很多的疾病都是因為飲食不正確引起的，嚴重的就是危及生命的癌症。一些我們經常吃的家常菜卻也存在健康危機大家知道嗎？哪些食物是有利於男性健康的呢？帶着這些疑問和小編一起來閲讀本文吧三......

一説到地三鮮，就留口水了！地三鮮是北方家常食譜之一，地三鮮的做法在各家各户都是不一樣的，今日小編推薦三種家常地三鮮的做法，同時也讓大家瞭解下地三鮮的營養價值，保不齊你也會喜歡上地三鮮的！地三鮮的做法地三鮮的做法一材......

食用海鮮的禁忌1、避免食用不新鮮的海產品腐敗變質魚類營養豐富，水分含量高，污染的微生物多，且酶的活性高，容易發生腐敗變質。假單胞菌屬、產鹼桿菌屬等細菌在適宜的温度條件（20℃～30℃）下繁殖很快，對我們的身體健康有害。2、......

其實，新鮮並不一定意味着更有營養。科學家研究發現，大多數蔬菜存放一週後的營養成分含量與剛採摘時相差無幾，甚至是完全相同的。據美國一位食品是否學教授發現，西紅柿、馬鈴薯和菜花經過一週的存放後，它們所含有的維生素C......

人們大都喜歡把鮮嫩油綠的蔬菜買來後趁着新鮮烹調食用，認為這樣做的菜對人體健康有益。但食用太過新鮮的蔬菜，也會招來麻煩。因為剛剛採摘的蔬菜，常常帶有多種對人體有害的物質。現在農作物的種植生產中，均大量使用化肥和......

海鮮有鮮美、珍貴等特點，讓人非常喜歡吃，但是很多人對於海鮮的安全性我們並不是很清楚，所以海鮮常常讓人望而卻步。其實吃海鮮只要注意以下幾個細節，就可以放心吃啦。1、海鮮不要喝水果一起吃魚、蝦、蟹等海產品附有豐富......

健康吃海鮮的方法健康吃海鮮的方法不吃內臟。重金屬等污染物容易積聚在貝類生物的內臟團中，而肌肉中的重金屬含量最低。因此，只能吃貝類的肌肉部分。看顏色是較簡單的判斷方法。打開殼後，略微發黑的肉塊多是內臟團。有些......

1.維生素C損失很多人都認為榨果汁時營養不會受到損失，其實經過大量的研究發現，榨果汁期間各種營養物質都有可能會受損，尤其是其中的維生素c營養物質。這種營養物質的受損程度甚至高達90%，這是非常驚人的真相。實驗人員對......

儘管很流行健身運動，但是老人畢竟就是不一樣的羣體，現在很多的老人在鍛鍊身體時都會做錯，這樣沒有鍛鍊到身體，反而容易出現問題，有些是聽説好就做的，那麼老人健身哪些不要去做呢？老人健身常識1、不宜飯後散步不少老人把飯後......

海鮮看起來水嫩、好消化，而消化其中的蛋白質需要胃分泌大量胃酸和胃蛋白酶，同時還加重胰臟產生胰蛋白酶的負擔。倘若吃海鮮前沒有主食打底，會迫使身體用蛋白質作為能量，大大增加肝腎負擔;而其中蛋白質也無法充分被身體利......

我們都知道每個人的生活習慣都不一樣，但是凡事也要有量，對於生活中的最簡單的事情例如：喝水、泡腳、午休這些都是對身體極為有益的事情。不過我們剛才説到要適當，保持做事情的量才能達到事半功倍的效果。飲水過量。適量飲......

人的一生會擁有許多的東西，但是離開了健康的話，就算擁有了所有的東西，你也無福消受。因此，女人們要保護好下面説到的這幾個部位，才能為健康上保險，讓身體保持最佳狀態。別以為，年紀還小就可以肆無忌憚地揮霍健康喲。女人要學......