第一、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。第二、飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱......

晨起後注意4不宜能養生保健1.不宜立即起身睡醒後，血液循環較緩，人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個過程。如果立即起身穿衣、洗漱，身體沒適應過來，血流也比較慢，不能及時將氧氣輸送到大腦，就容易出現頭暈、眼花等不適，中老......

春季如何養肝好1、飲食調理肝臟不好的人要多注意飲食方面的問題，專家認為，肝臟喜好天然、健康的食物，過於辛辣、油膩的飲食都會加重肝臟的負擔。建議人們在春天要多十字花科類的蔬菜以及青色、綠色的食物來養肝，罐頭之類......

夏季養生喝什麼好呢？大家都知道夏季吃綠豆解暑效果最好。據《開寶本草》記載：綠豆，甘、寒、無毒。入心、胃經。主丹毒煩熱、風疹、熱氣奔豚、生研絞汁服、亦煮食，消腫下氣，壓熱解毒。綠豆味甘、性涼，歸心、胃經，具有清熱解毒......

車要好使，錢要少花，要想讓車兒跑，保養自然是少不了。但是很多車主對保養的吐槽也是很多，因為4s店有太多的套路讓你不斷的掏錢，可以説養車比買車還貴，可以説除了燃油費用以外，就是保養費用最費錢了，所以在保養費用上面能省一分......

1、銀耳有菌中之冠的美譽。它既是營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺，但與此同時它的粘性較大，使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽，用銀耳潤肺效果自然不錯，若是有痰，則不適宜用銀耳了。此外，將銀耳......

汽車的使用已經成為日常生活中必不可少的交通工具，買車的那一刻總是讓人興奮不已，但是糟糕的是，往往後續車輛的保養讓人頭疼，不僅保養開銷大，自身對汽車保養知識欠缺，那隻在讓人頭疼，但是沒關係，小編來給大家支招，汽車保養技巧......

夏季養生喝什麼好呢？大家都知道夏季吃綠豆解暑效果最好。據《開寶本草》記載：綠豆，甘、寒、無毒。入心、胃經。主丹毒煩熱、風疹、熱氣奔豚、生研絞汁服、亦煮食，消腫下氣，壓熱解毒。綠豆味甘、性涼，歸心、胃經，具有清熱解毒......

夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化粧、穿衣等方面的注意事項更多。中醫認為夏氣與心氣相通，汗為心液。立夏養生要早睡早起，注意養陽，方能與萬物生長之勢相應。因......

跑滴滴的車大多是要考慮成本的，性價比一定是最高的，日常使用特省油、維修保養便宜的汽車，接下來小編就給大家推薦三款省油滴滴神車，省錢且維修便宜，懂車的才會買。三款省油滴滴神車比亞迪秦新能源指導價：13.29-17.19萬元比......

早上起不了牀，來不及吃早餐，這可怎麼辦呢?總是吃路邊攤可不大好，小編這就給你送一份營養早餐，4個步驟就能完成，快學起來!奶香紅薯餅奶香紅薯餅食材：紅薯2個、麪粉60克、玉米澱粉20克、牛奶適量、白糖1湯匙、植物油適量紅薯......

日常養肝護肝有哪些宜忌呢？肝臟是人體非常重要的內臟之一，身體的排毒都需要藉助肝臟來完成，那麼，應該如何養肝護肝嗎？養肝護肝的食物有哪些呢？下面我們一起來看看吃什麼護肝養肝吧！生活中，很多人都不注重肝臟健康，那麼，你知道養......

水果之一：柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用營養專家説，每100克柚子中碳水化合物的含量較其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可適當多吃柚子。選購柚子最好選上尖下寬，表皮薄有光澤，色澤呈淡綠或淡黃，看起來柔軟、多汁的;二要......

瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，卻不知道空氣不斷隨着吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸道，造成胃腸道內脹氣，並會引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。如果一次性嗑的瓜子量太多，會消耗掉大量唾液和胃液，可造成味覺遲鈍、食慾......

秋季飲食養生做好4宜1、宜吃芝麻、核桃秋季飲食要以滋陰潤燥為主，那麼吃點能潤燥養生的芝麻、核桃肯定是不會錯的。專家認為，芝麻與核桃都有強身健體、美容養顏的功效，在秋季這個乾燥的季節，我們除了潤燥還需要養膚，所以適......

第一、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。第二、飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱......

4類人最適合喝小米粥1、容易失眠的人羣。很多圍絕經期女性都有失眠的問題，如果遍尋無計，不妨試試晚上喝點小米粥。小洣有養胃的作用，中醫認為胃和則卧安，胃裏舒服的時候，人也比較容易酣然入睡。2、脾胃虛熱的人羣。普遍來......

春季的氣候多變，剛剛經歷冬天的皮膚還不能很快的適應忽冷忽熱的温度變化，而春季的雨水貴如油，因此空氣也變得十分的乾燥，於是很多女性的皮膚在春季便顯得格外的脆弱，皮膚出油、長痘、過敏等皮膚問題是春季皮膚最常見的問題......

1.番茄+糖將番茄肉挖出，用湯匙搗爛成茄蓉。加入砂糖拌勻，敷面15分鐘後用温水洗淨。番茄含有豐富他命C。2.番茄+蛋白將番茄肉挖出並搗爛成茄蓉後，加入蛋白拌勻，敷面10分鐘後清洗，番茄的酸性汁液有助平衡肌膚的pH值，能改善過......

西施豆腐材料：嫩豆腐、松花蛋、榨菜絲、香菜、陳醋、生抽，香油，紅油做法：1、內脂豆腐一盒，用刀輕輕的在盒子的底部四角切一小口，在切口處輕輕的出口氣，呵呵，這樣嫩豆腐倒出來就很完整不會碎掉。2、撕掉盒子的密封，把嫩豆腐慢慢......