古人曰：一年之計在於春。此話是説人們應把一年的工作計劃在春季安排好，開好頭，起好步。其實，春季也是夫妻性生活乃至孕育新生命的大好時機，故筆者順其言曰：性事之計，亦在於春。在祖國醫學理論中，天人相應貫穿於整個體系，房事也......

冬天已經悄然過去了，萬物復甦的春夏之際，但亦是氣温多變、暑濕困體的季節。那麼春夏養生應該注意哪些細節？應該怎樣選擇便宜又養生的食材幫助我們更好更健康地過渡這個時節？著有嶺南湯王之稱的廣東省中醫院資深藥師佘自強......

春天氣候多變，身體在這個時候容易患有各種流感、肺炎或者是出現過敏的情況。所以説，想要令身體健康，春季養生是非常有必要的。男性需要面對社會還有家庭各種各樣的壓力，所以春天最好能夠進行養生，這樣對身體更好。今天，小編......

春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別為陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱，中醫專家提醒。春季養生要注重這八養。一、養氣老年慢......

春天來了，新的一年開始了。新年新氣象，我們的身體也應該用最好的狀態迎接這新的一年，下面，小編來給大家介紹七款既經濟又美味的養生湯吧。星期一：白玉豬小肚湯功效：又是一年春來到，雖是萬物復甦之時，卻也是春困來襲之季。要想......

中醫認為，人體內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血調和輸養，要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。經絡遍佈全身，氣血也通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗禦外邪，保衞機體。這些經絡或直接彙集頭部，或......

1、要防倒春寒何為倒春寒呢?所謂倒春寒指的是氣温回升較快，但是過幾天氣温又會大幅度下降，如此反反覆覆;也指，白天暖和，早晚氣温比較低，即温差大。因此，為了對抗倒春寒，不要過早的脱掉冬裝。當氣温回升較大的時候，也不要過多......

春季吃水果原則：1.寒熱水果搭配吃温熱性水果主要有：櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過温熱性水果吃多了，容易上火。寒涼性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、草莓、柚子、橙等。平性水果主......

春季養生，不得不説的便是吃養生粥。或許很多人都只知道喝粥可以養胃，卻不知道吃粥同樣可以養生，下面給大家介紹幾款養生粥的做法，讓大家春季吃粥也養生。春季養生粥一：紅棗粥。紅棗粥是較為容易熬製的，原料也很簡單，只需要紅......

1、早起早睡以養肝《黃帝內經》説：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……意思是説立春開始後自然界生機勃勃，萬......

春天是一個萬物復甦，春暖花開的季節，這時候最適合養生了。那麼你知道在春季應該如何正確的科學養生呢？你知道在春季養生吃什麼好呢？今天的就來告訴你在春季養生要注重的十大法則，一起來看看吧。法則一——養陽春......

黃帝內經至今已有幾千年的歷史，是我國在中醫學上的一大瑰寶，今天要為大家講述的就是有關於黃帝內經春季養生的相關內容，下面就請大家往下閲讀，讓我們一起學習下關於黃帝內經春季養生的知識吧。黃帝內經春季養生黃帝內經講......

春季天氣寒冷乾燥，肝火旺盛，做什麼事情都會很急躁，容易上火生氣，這個時候可以多喝一些菊花茶、茉莉花茶來調節自己的情緒，使人平心靜氣，消除負面的情緒，喝茶還可以提神醒腦改善睡眠，上班的時候多喝可以舒緩工作帶來的壓力，使人......

春季應該吃一些比較升發與易消化的食物。那麼春季吃什麼食物升發呢？專家表示，春季吃這三春最養生：春韭、春筍、春菜。一、春韭春韭以其比較升發而被稱為菜中的壯陽藥，加之其味道可口鮮甜，又含較多的纖維素，因此成為春天的佳......

薺菜粥先將粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加上少將的薺菜100克，同煮作粥。早、晚隨量食用。薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富，味道甘美，薺菜還有防治麻診春季常見病的作用。近年來研究資料表......

紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈説過：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是説，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的户外活動比冬......

海帶綠豆湯材料：取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。做法：1、將綠豆洗淨、海帶切絲。2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。3、將海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。功效：......

每年的3月20日到3月22日之間為春分時節，這個時節正好晝夜平分，陰陽各半，因此中醫認為這個季節養生應該多以平和為主，以和為貴，以平為主進行科學的養生方式，那麼具體要怎麼做到平和養生呢？日常起居此時已經進入了二之氣，氣候也......

春季做好養生工作對我們每個人來説都是很重要的，春季是一年的開始，所以我們一定要注重養生。有好的身體才會有好的生活。那麼，春季人們應該如何養生呢？春季養生知識又有哪些呢？下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧！希望在小編的......

春季也是要講究養生的，而養生是要講究方法的，那麼對於春季而言，有哪些方法可以幫助我們養生呢？今天大家就跟我一起來看看吧！春季馬上就要來了，這些小妙招可以先收藏起來哦！1、腳底保暖，增強生理期抵抗力你是不是春天一到就想......