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有關肌肉拉傷後如何急救的內容
夏季四類肌肉拉傷後的急救招
夏天到了,正是運動減肥的最佳時機。但不要輕易認為天熱肌肉不易拉傷,運動之前一定要做好準備活動,手腳腕要活動好、肌肉筋腱充分拉開。因為大多數運動創傷都是因為忽視運動中的自我保護、肌肉或關節活動過度或活動不當造......
2023-11-17
肌肉拉傷該如何自救
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長跑、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。肌肉......
2021-05-05
夏季肌膚曬傷後如何急救
Tips1:冰敷曬傷後肌膚內部產生會釋放炎性介質(白介素-10等),要把炎性介質給嚇走,肌膚才會恢復如初。建議當下或24小時內使用毛巾包裹冰塊或把冰塊加些水放入保鮮袋中,在曬傷處來回敷20分鐘,每隔2小時敷一次,則能減輕症狀。T......
2023-11-07
燙傷後如何急救?
夏天幼兒穿得少,裸露的皮膚較多,因此很容易發生燒傷或燙傷。最近,幾乎天天都有被燙傷的小孩,有被開水燙傷的、被牛奶燙傷的、被粥燙傷的。很多家長一看到孩子被燙傷了,會用一些土辦法來處理,如在傷口塗上醬油,抹點牙膏、紫藥......
2023-11-20
肌肉拉傷怎麼自行救治
對於熱愛運動的朋友,相信不少人經歷過肌肉拉傷的痛苦經歷,如果自己掌握一些肌肉拉傷處理技巧,自己應對肌肉拉傷時就輕鬆簡單的多了。肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長跑、引體向上和仰卧起坐......
2021-05-05
肌肉拉傷要怎麼急救
1、急救原則早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮痛。2、急救步驟首先做冷敷,用冰塊敷患處,或將傷肢放入冷水中,或在自來水下衝洗。冷敷後加壓包紮,抬高肢體,這種方法有止血、鎮痛、防腫的作用。包紮時先用海綿墊敷傷部,再行......
2021-05-05
運動時肌肉拉傷如何處理?
早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮痛。首先做冷敷,用冰塊敷患處,或將傷肢放入冷水中,或在自來水下衝洗。冷敷後加壓包紮,抬高肢體,這種方法有止血、鎮痛、防腫的作用。包紮時先用海綿墊敷傷部,再行彈力繃帶包紮,鬆緊度適中......
2021-05-05
夏季四類肌肉拉傷急救招
夏天到了,正是運動減肥的最佳時機。但不要輕易認為天熱肌肉不易拉傷,運動之前一定要做好準備活動,手腳腕要活動好、肌肉筋腱充分拉開。因為大多數運動創傷都是因為忽視運動中的自我保護、肌肉或關節活動過度或活動不當造......
2021-05-05
戳傷後如何急救
戳傷是指用小刀或剪刀、鋼針、鋼釺等尖鋭物品刺戳所造成的意外傷害。表面上看上去傷口不大,但皮內組織,甚至內臟可能損傷嚴重。因此,要教育兒童使用各種刀剪鋭器時要十分小心。戳傷後的緊急救治步驟是:①用清潔紗布或其它......
2023-11-16
肌肉拉傷應急自救方法
對於肌肉拉傷,如果受傷部位疼痛、腫脹很明顯,應該及時就醫,如果不太嚴重,可進行如下自助療法:1、對拉傷的肌肉局部進行加壓包紮,包紮不要過緊,以使局部有壓迫感、包紮以下部位無發紫、發涼、發麻為度。包紮的目的是為了抑制......
2021-05-05
肌肉拉傷如何急救
人們在體育活動中獲體力勞動時由於用力過度或用力不協調,使某一部分肌肉受力過大,造成肌肉拉傷。傷員在用力後肌肉立即出現疼痛、僵硬;按壓受傷的肌肉,則疼痛、發硬。嚴重的肌肉拉傷可使肌肉完全斷裂。對於肌肉拉傷,如果......
2021-05-05
肌肉拉傷應該如何急救
人們在體育活動中獲體力勞動時由於用力過度或用力不協調,使某一部分肌肉受力過大,造成肌肉拉傷。傷員在用力後肌肉立即出現疼痛、僵硬;按壓受傷的肌肉,則疼痛、發硬。嚴重的肌肉拉傷可使肌肉完全斷裂。對於肌肉拉傷,如果......
2021-05-05
老鼠咬傷後如何急救
由於老鼠喜歡吃帶有奶味的嬰兒嫩肉,所以嬰兒被老鼠咬傷的事時發生。當熟睡的嬰兒突然啼哭時,父母要仔細檢查一下嬰兒,看看有否被老鼠咬傷。被老鼠咬傷的傷口很小,容易被忽視。由於老鼠能傳播多種疾病,故被老鼠咬傷後,應及時......
2023-11-08
外傷事故後如何急救?
1.對大量出血的傷病者,應立即止血,以免失血過多而至休克或死亡。2.如果是切傷或刺傷,創面規則的,可能擠出少量的血液,以排出傷口中的灰塵或細菌,這對治療有好處。3.為了防止感染,應用潔淨的水洗淨並用乾淨的軟布或毛巾等蓋住......
2021-05-05
肌肉拉傷的急救方法
北京讀者問:我上健身房鍛鍊的時候,不小心把手臂拉傷了。請問肌肉拉傷應該怎麼處理?怎樣預防呢?資深健身教練金山答:肌肉拉傷後,首先要把受傷的肢體抬高。如果是胳膊的肌肉拉傷了,就要把手臂放在桌面上。而如果是腿拉傷了,就要......
2021-05-05
水母刺傷後如何急救
被水母刺傷後,一般症狀為皮膚髮癢、灼燒並引起疼痛,重者失去知覺。危險最大的是細斑指水母(Chironexfleckeri),刺傷後可使心臟中毒,倖存者很少。在水中被水母刺傷時,不要慌張,應立即上岸,因為水母都是成羣地遊動,如果繼續待在......
2023-11-08
被狗咬傷後如何急救
實際上留有牙印就有可能已經對皮膚造成肉眼無法覺察的損傷。而病毒可能通過細小的傷口進入人體。一旦狂犬病發作,患者100%會死亡。採取必要的措施進行預防,發病率會大大降低,只有1%—2%的發病率。因此,被狂犬或動物咬傷後要......
2023-11-26
運動肌肉拉傷後該如何急救
人們在體育活動中獲體力勞動時由於用力過度或用力不協調,使某一部分肌肉受力過大,造成肌肉拉傷。傷員在用力後肌肉立即出現疼痛、僵硬;按壓受傷的肌肉,則疼痛、發硬。嚴重的肌肉拉傷可使肌肉完全斷裂。對於肌肉拉傷,如果......
2021-05-05
斜方肌拉傷怎麼辦 如何預防肌肉拉傷
肌肉拉傷並不可怕,只要及時治療就可以了!那斜方肌拉傷了怎麼辦呢?你知道什麼原因可能導致斜方肌拉傷呢?日常生活當中怎樣預防肌肉拉傷呢?小編帶大家好好了解下吧,希望對大家鍛鍊有幫助!斜方肌拉傷了怎麼辦一般的情況是由於軟......
2023-10-20
肌肉拉傷應急處理措施
肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮痛。首先做冷敷,用冰塊敷患處,或將傷肢放入冷水中,或在自來水下衝洗。冷敷......
2021-05-05
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