男人們也説不清楚具體怎樣才算好，大概越接近標準的體質指數越好看，這一點是公認的。説體質指數而不説體重，這樣更科學，身高是個重要的影響因素，不可拋開來單説體重。Type1我是男的，我覺得女孩子胖一點兒比較親切，不喜歡骨感......

清涼夏季，你的身體是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節？看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？健身的方法千百種，哪一種最適合你？不妨試一試水中慢跑。這是當今美國最新的一項健身運動。醫學專家説，在水中慢跑能平均分配身體負......

減肥成為了現如今最流行的話題之一，誠然肥胖會影響你的外表，甚至影響到你的健康。但是體重過輕也不是一件值得羨慕的事，而且體重過輕還很有可能引發各種各樣的身體問題。在如今這個以瘦為美的世界，儘管有的人已經夠瘦了，但......

體重過快的減輕實質上意味着身體內水的份量和肌肉重量的減少。把自己搞成一副運動員的樣子可不是你想得到的結果吧，而且體重下降得太快也很難保持。每週減輕兩磅相當於每週減少7000卡路里的熱量，也是就每天一千卡路里。......

推薦：堅決不能混着一起吃的食物隨着年齡的增長，機體漸漸衰老，思維能力下降，遠期記憶能力反而增強，因此對貯存在大腦中的往事印象非常深，難以忘卻，常表現為回憶過去，或觸景生情，唸叨不絕，從而獲得心理上的平衡和安慰。一旦在這方......

男性型脱髮或稱雄激素性脱髮(AGA)在男性中十分常見，具遺傳傾向。它主要表現就是前額發線往後移，頭頂部脱髮。滿身肌肉引人羨慕，但過度進行力量訓練，可能出現脱髮煩惱。據英國媒體4月27日報道，科學家發現，練舉重超過兩年的人......

有人説冬季容易長胖不好減肥，那麼真的是這樣的嗎？下面小編給大家分享幾種瘦身湯，讓你減肥不再有難度。蘋果瘦身湯材料：海帶：100克，蘋果：2個，瘦肉：250克生薑：3片，水：6碗做法：1.瘦肉洗淨切塊，汆水撈起；2.蘋果去皮去核，切塊；3.海帶洗淨，浸......

“給力”是近年來最流行的詞了，那麼你知道今年最給力的減肥方法是什麼嗎？弓背彎腰的坐姿不僅不雅，還會讓你看上去大腹便便。為了鍛鍊你的腹部肌肉，達到減肥的效果，坐着的時候應該雙肩向後，收起下巴，下背部撐着椅子以保持小腹......

有氧運動能夠幫助你快速減肥，但是你知道嗎，運動過度讓身體產生負擔，有氧運動就變成了缺氧運動，不僅不能夠減肥反而危害健康！近年來，歐美掀起了一股有氧運動舞蹈熱，在城市的各個體育館或俱樂部紛紛辦起了有教練指導的訓練室，男......

大米瘦身的起源大米瘦身法源於1939年的大米節食計劃，參加這個節食夏令營的人接受了為期兩週至四周的治療，針對肥胖症、糖尿病、心臟病、高血壓和腎病等的一個治療方法。因為那次高強度的節食計劃的成功，註冊營養學專家羅......

如今脱髮的人越來越多了，女人也是掉髮的其間一員，那麼女人脱髮為什麼會越來越多呢？查詢顯現過度瘦身可導致脱髮，以下就是關聯分析：專家分析瘦身的確是一個無可厚非的，是關於美的尋求，也是關於安康的尋求，瘦身也是一個非常正常......

過度減肥不僅不能瘦身還會傷了肝瘋狂運動，減不了肥反而傷肝有規律，適度的運動對身體健康有好處。但是一些女性為了減肥會制定瘋狂的運動方式。過度運動也可能成為傷肝的元兇。通過劇烈運動消耗掉脂肪的過程如果太快，其間......

春天來了，尤其是南方的春天來的更早一些，人們早已經脱掉厚重的衣服，女性們窈窕的身姿可以盡情的展示了，於是，很多對自己體型不滿意的女性開始加入了減肥的大軍，因為這個時代是以瘦為美的，而且，身材曼妙的人真是穿上什麼都好看......

減肥的方法千千種，但是可以健康瘦下來的方法卻不多，我們雖然追求瘦但是也要追求健康，下面小編給大家分享6款瘦身粥，幫你健康瘦下來。1.豆蔻粥—消食減肥粥方組成白豆蔻3克，生薑3片，大米50克。煮制方法將白蔻、生薑擇淨......

做法坐公車、炒菜時也能減肥這根長2.7米的粉紅色帶子，據説能在坐公車時減肥、炒着菜時減肥、洗着衣服時也能減肥。書中提供了卷卷帶的4種使用方法：纏繞式、捆綁式、背背佳式、牽引式，及卷卷帶的21天瘦身流程。卷盆骨：每天......

本站的專家認為：從維持健康、保持體能的立場上，減肥確實應該支持，適度的體重，平衡的比例有助於減低心血管疾患，降低癌症的可能罹病率。但時下許多男男女女在許多大明星的推波助瀾下，都渴望瘦得不成比例，而尋求的方法千奇百怪......

在這個對胖子充滿森森敵意的濁世，以浪漫聞名的法國5月份頒佈了，史上最嚴抵制過瘦模特的法令，旨在扭轉人們以瘦為美的觀念，抑制厭食症發病率上升的態勢堪稱健康界、人體美學界的一股清流。儘管部分國家厭食症發病率升高未......

健身鍛鍊是一件好事，但是量力而行也非常重要，研究發現女性如果健身過度，可能導致不孕。挪威科技大學研究人員先調查3000名女性，瞭解她們鍛鍊身體的頻率、時間長短和鍛鍊強度等健身習慣，10年後，再統計她們的生育情況。研究人......

康的減肥尤其是產後媽媽所關注的話題，產後怎麼減肥效果好還能保證身體的健康，產後瑜伽減肥可靠性高，產後瑜伽減肥更安全。產後怎麼減肥讓你從頭瘦到腳呢？產後怎麼減肥手臂1、手臂向前伸，兩手的五指交叉，手掌向外用力推，停一......

立秋已過，小夥伴們是不是都在微博、朋友圈上刷屏曬出了最近貼秋膘的美食？在號召滋補的理念下，咱的體重也在無聲無息的增加，夏季好不容易維持住的身材，看起來在這胃口大開的季節馬上就要功虧一簣，如何讓自己在體重這個問題上......