由於體質差異的原因，每一位女性在經期的反應都不盡相同。針對5種經期表現類型，中醫提出了各自對應的注意事項。讓我們一起來認真學習下，不要忘記關愛自己每一天!1、怕冷型月經期反應：一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，......

温經湯功效：温經散寒，養血調經，對衝任虛寒，淤血阻滯引起的月經後期有很好的功效。原材料：茱萸9克，當歸9克，川芎6克，牡丹皮6克，芍藥9克，人蔘6克，阿膠6克，麥冬9克，半夏9克，桂枝6克，生薑9克，炙甘草6克。用法：將上述幾味中藥加適量的水煎至......

月經週期的中醫調理根據月經判斷自己身體氣血狀況的簡明步驟：第一步：月經週期，45-48天一次延後(寒、血虛、氣鬱)第二步：月經量偏少，點滴即淨(血虛，脾虛，腎虛)第三步：月經顏色淡紅，淺(血虛，氣虛、脾虛)第四步：月經質地稀薄，無血塊(......

（一）血液循環不良型體質在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便祕。經血顏色為暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經期會達7天以上。改善小......

每當接近放長假或大考，尤其是好不容易能夠瀟灑一回時，偏偏要碰上女性每月幾天不方便的日子，真是掃興。這時許多女性常常向醫生求教，改變月經期的祕方，藉以提早或推遲不合時宜的月經來潮，避免受月經期的困擾，使自己能玩得無拘......

經期過後，一些女性可能會感到身體疲憊、乏力，這是因為月經期間身體經歷了一次生理性的調整，失血、貧血等情況都可能導致這種疲勞感。在此時期，通過合理的飲食調理，可以幫助你迅速恢復活力。以下是一些適宜的飲食調理建議：1.......

黨蔘老母雞湯材料：黨蔘20克，枸杞子、紅棗各少許，老母雞1只，鹽3克，姜少許。做法：1、將老母雞洗淨，切塊，枸杞子、紅棗、黨蔘洗淨，姜洗淨，切絲。2、鍋內注水，放入老母雞、黨蔘、枸杞子、紅棗、薑絲一起燉煮。3、湯煮至熟時，加入鹽調......

1.虛弱型許多女生屬於這個類型，具體表現有哪些？一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰痠背痛，不太有食慾，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是併發貧血，月經就容易遲來。新......

經期綜合症的調理方①情緒焦躁：想在月經前期保持心境平穩，應該停止咖啡因的攝入，因為咖啡因會加劇你的情緒波動，要堅持鍛鍊身體，服用均衡荷爾蒙水平的藥物或每天攝入1200毫克的鈣質同樣有所幫助。②胸部腫塊：服用維他命E和B......

女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等，還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。1、羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，葱......

中醫會根據女性的身體物質進行月經調理，中醫認為，月經不調應辯證施治，用補腎扶脾，理氣活血法使氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢，這樣因月經不調導致的一些疾病也就不治而愈了，月經不調一般應在醫師指導下進行調治，但有......

>>更多推薦：冬季女性如何選擇經期飲食益母草炒薺菜鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。功效：益母草有活血......

女性經期上火是很常見的一種現象，很多女性朋友在月經期間都會容易上火。女性經期有很多注意事項，那麼經期上火給如何調理呢？下面讓我們具體來看看吧！女人經期上火怎麼辦在月經期間，由於內分泌有改變，會有上火的現象。那麼該......

女性進入圍絕經期，生育能力會從有過渡到無。一般情況下，女性如果出現了連續12個月都沒有月經來潮的情況，就可以確定為絕經了。這是一種生理性的現象女性不必過於擔心。只不過，隨着女性年齡的增長，體內的卵巢功能從不穩定到......

田七雞蛋湯材料：雞蛋1個，田七10克，鹽少許。做法：1、將田七洗淨，鍋置火上，倒入適量清水，將田七加水煮片刻，撈起，瀝乾。2、另起鍋，倒入適量水，待燒開後，打入雞蛋，煮至熟。3、將田七放入鍋中，待再次煮沸後，調入鹽，拌勻即可。藥膳功效：田七......

1.月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥等。2.月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以......

（一）血液循環不良型體質在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便祕。經血顏色為暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經期會達7天以上。改善小......

百合熟地黃湯材料：百合、熟地黃各50克，雞蛋2個，蜜糖適量。做法：1、將百合、熟地黃洗淨。2、將雞蛋煮熟，撈出，去殼備用。3、將以上全部用料放入燉盅內，加清水適量，大火煮開後，改小火煲1個小時，加入少許蜜糖即可。藥膳功效：熟地黃......

長期月經不調容易貧血有些女性朋友，在地下蹲一會兒起來，眼前就出現一片黑，而這種症狀在月經期大量流血後就理為常見，醫生稱之為貧血，是因月經失調引起的貧血，所以月經長期處於不規律的情況，對身體的危害不容忽視。月經是伴隨......

豬腸核桃湯主料：豬大腸200克，核桃仁60克，熟地30克，紅棗10顆。配料：薑絲、葱末、料酒各適量，鹽少許。做法：1、將豬大腸反覆漂洗乾淨，入沸水中氽2-3分鐘，撈出切塊，核桃仁搗碎。2、紅棗洗淨，備用，熟地用乾淨紗布包好。3、鍋內加水適......