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有關食之有味的內容
秋季吃火鍋有什麼禁忌
錯誤一:一熱當三鮮表現:熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裏送,燙得舌頭髮麻額頭髮汗大呼過癮,並美其名曰:一熱當三鮮真實傷害:口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度,太燙的食物,就會損傷黏膜,而火鍋濃湯的温度可高達......
2023-11-18
哪些飲食搭配是錯的呢
豆腐豆腐是中國傳統的特色美食,具有的降血壓、降血脂功效。但是豆腐使用過程中,如果不多加註意,很可能會變成致命美食!如果你以前覺得豆腐跟任何食物一起吃都沒問題,那你就錯了。豆腐與蜂蜜、紅糖、牛奶一起吃都會引起食物......
2023-11-18
中藥與食物食用有哪些禁忌
在烹調藥膳時,應當加以注意中藥與食物的配伍禁忌。中藥與食物的配伍禁忌豬肉:反烏梅、桔梗、黃連;合蒼朮食,令人動風;合蕎麥食,令人落毛髮,患風病;合鴿肉、鯽魚、黃豆食,令人滯氣。豬血:忌地黃、何首烏;合黃豆食,令人氣滯。豬心:忌......
2023-11-18
色、亂、粗讓你吃出健康
掌握吃米飯的健康原則,日積月累,不知不覺就能起到防病抗衰的作用,對慢性病人極為有益。儘量讓米色有利預防心血管病白米飯維生素含量很低,如果選擇有色的米,並用其他的食品配合米飯,讓米飯變得五顏六色,就能在很大程度上改善......
2023-11-18
黑豆有什麼神奇功效
黑豆中所含的不飽和脂肪酸,可促進膽固醇的代謝、降低血脂,預防心血管疾病,且黑豆的纖維質含量高,可促進腸胃蠕動,預防便祕,所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷,喝多了也不會拉肚子,而且還有治療風濕、抗衰老等效果......
2023-11-18
常吃素菜常常犯哪些錯誤
一、小火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶,應該用旺火炒。再有,加少許醋,也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃,比如黃瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通常喜歡一週做一次大采購,把採購回來的蔬菜......
2023-11-18
牛奶食療能用什麼呢
1.牛奶粥鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。早晚温熱服食,注意保鮮,勿變質。可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老......
2023-11-18
各種蘋果養生功效大不同
俗話説一天吃一個蘋果,醫生遠離你。蘋果似中藥,具有多種祛病養生功效,還是美容養顏佳品。另外,蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,適合各類人羣食用。然而,您知道嗎?蘋果顏色不同,祛病養生功效大不同。紅蘋果更有益心臟......
2023-11-18
飲食養生之道吃出健康
吃好每餐,才是健康飲食養生之道,為你整理九條每天應遵循的合理飲食之道。1、每餐儘量做到品種多、數量少花樣繁多的各種菜餚、羹湯和主食都用小碟、小碗盛裝,以吸引食慾,確保每頓都攝入多種營養成分。2、菜餚應講究葷素搭......
2023-11-18
吃什麼才有益於睡眠呢
燕麥片:誘使產生褪黑素輕鬆助眠燕麥是很有價值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類,加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼,足以填補你的牙洞了。有減肥功效!同時燕麥片能誘使產......
2023-11-18
西紅柿大戰土雞蛋的故事
西紅柿大戰土雞蛋醫學上講,西紅柿有抗衰老和降低膽固醇等功效,有一定保肝護肝的作用,適合常吃。有人喜歡生吃西紅柿,還有人喜歡切片放白糖。但生吃西紅柿不抗癌。西紅柿裏的番茄素和蛋白質結合在一塊,必須加温到一定程度才......
2023-11-18
哪些食物是最能清理腸胃
第一大類:最有效的清腸蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對於便祕是有效果的,因為含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿......
2023-11-18
植物奶營養健康度夏
大豆奶大豆奶是一種上乘的飲料。很少有食品能像大豆這樣營養全面、有益健康,它們是15億亞洲人的基本食品。它們含有豐富的維生素B、維生素E、鐵和鈣,但脂肪含量很低。金色的顆料中含有大量的潛在營養一一完美的蛋白質,它......
2023-11-18
夏天吃素要有什麼講究
做素食少放油和鹽很多人做菜的烹調油放得很多,尤其是北方,習慣油脂多,鹽分多,大家只是知道蔬菜有利於健康,卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強,無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上,也就是説幾乎都是脂肪。一道菜中如果加入了3......
2023-11-18
三伏祛暑應該怎麼吃呢
多喝粥湯補充電解質在夏季,應供給足夠多的含水分食品,更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質,尤其是鈉和鉀。普通甜飲料中僅僅含有糖分和水分,卻不能提供鈉、鉀、鈣、鎂等電解質,也不含維生素。因此,不要單靠甜飲料來解渴,而......
2023-11-18
可養護心腦的有什麼食物
可養護心腦的五色食物,如今老百姓越來越注重養生,吃得好還要吃的健康。從中醫角度看,食物分為青、赤、黃、白、黑五種,那麼這五種分辨有什麼樣的功效呢?綠色:指綠葉蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等。這些蔬菜都含有豐富的維生素和......
2023-11-18
我們應該怎麼去挑黑米
中醫認為黑米有顯著的藥用價值,古醫書記載黑米有滋陰補腎,健身暖胃,明目活血、清肝潤腸、滑濕益精、補肺緩筋等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此,黑米又叫藥米......
2023-11-18
抵抗輻射滋擾的美食
西紅柿——減少皮膚輻射損傷,並可以祛斑美白科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變......
2023-11-18
清熱利咽醒酒藥的爽咽湯
原料橄欖12枚,白蘿蔔200克。具體做法1)首先把白蘿蔔切成絲,將橄欖洗淨後,用刀劈開,這樣會更好地發揮橄欖的藥性。2)砂鍋裏放入適量清水,倒進切好的白蘿蔔絲和橄欖。3)用文火煮20分鐘左右,20分鐘後,這道爽咽湯就做好了。適用人羣......
2023-11-18
這樣吃,你就肯定會瘦
三餐定時定量很多女孩子以為不吃就會瘦,不吃只會影響自身的基礎代謝,更容易產生溜溜球效應,只要遵守早上飽,中午好,晚上少的黃金定律同樣可以減肥哦,只不過不能在兩餐中加零食,小編提醒句哦,晚餐最好可以用一份水果或粥來代替......
2023-11-18
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