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不得不知的53個健康寶典
1、牙齒變白:刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次後牙齒潔白如玉,牙鏽自然脱落。2、怎麼戒煙:檳榔一隻,鑽個小孔,再往小孔裏灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼幹,想吸煙時,聞一下就不吸了,誰聞都可以戒煙。3、怎麼醒酒:醋、白糖......
2023-11-20
養生寶典:閒話食粥養生保健康
食粥養生由來久,粥對中國人是最熟悉的食物,源遠流長。清朝道光皇帝就有谷粟為粥合豆煮來讚美粥的詩句。相傳清朝康熙皇帝在灤平打獵迷路,飢餓難耐,在山溝裏遇到農家,喝了香噴噴的玉米粥,龍顏大悦以後把玉米粥引進了御膳房。......
2023-11-23
寶寶健康誰做主
生孩子健康與否都是孩子媽做主?許多男性朋友都認為生孩子只是妻子的事,跟自己沒什麼關係。其實精子的好壞直接影響着胎兒的健康。從精子發育的週期來看,從精原細胞發育到精子大概需要75-90天的時間。因此男性保健至少要......
2023-11-14
夫妻健康懷孕的5大寶典
根據統計,有70%左右的出生缺陷,是發生在非計劃妊娠情況下。細究原因除了母體本身尚未調整至最佳狀態,外在環境也有許多不利胎兒健康生長的因素,加上孕前或孕期營養素的缺乏,都有可能影響寶寶的生長。因此年輕的準爸爸媽媽們......
2023-11-18
男性朋友有哪些健康寶典
男人必需人手一本的健康寶典。男人身上的擔子很重,要挑起整個家庭,所以男性的身體一定不能垮了,保持好自己的身心健康,那麼男性應該如何做才能讓自己的身心健康得到發展呢?下面我們來一起看一下:只屬於男性的健康寶典男人如......
2023-11-15
男性健康飲食之“葵花寶典”
雖説均衡營養對每個人都很重要,但許多男士往往對其關注甚少;即使部分男士想吃得健康,但工作上的應酬,逼迫他們不得不成天大魚大肉,推杯換盞。其實,健康而合理的飲食不僅讓你看上去很美,更為你的事業奠定良好的基石。人開始......
2017-05-01
瘦身寶典:怎樣減肥甩脂又健康
減肥是要在保證健康的前提下進行的。如何狠狠甩掉脂肪又能兼顧健康原則呢?請看以下的方法。儘量多吃蔬菜和水果在節食減肥的時候,要選擇比較耐飽的蔬菜和水果,譬如説香蕉、馬鈴薯、生菜、火龍果等,香蕉的熱量在水果中算是......
2021-05-21
夏季開胃的健康飲食寶典
人人難免的夏季少食症夏天為何吃不下飯?其原因有以下幾方面:温度高日本營養師指出,氣温每增高10℃,身體平均就會減少70卡的需要量,夏天身體所需熱量降低,使人不覺得飢餓。脱水現象夏天,人們在空調房裏感受不到水分蒸發,因此水......
2023-11-17
生個健康寶寶的保健七招
生個健康小寶寶,媽媽有絕招。7個保健小招數,生出更加健康聰明的寶寶。一、選擇最佳受孕期已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲,男子30—35歲。因為這一時期是身體最健壯,精力最旺盛時期,對胚胎的形成及胎兒生長髮......
2023-11-21
看寶寶小手 辨寶寶健康
每個寶寶的小手長的不一樣,而且手上的情況也有所不同,你仔細觀察一下你家寶寶的小手,有發現以下幾個問題嗎?指甲蒼白1、寶寶指甲蒼白可能是貧血了,儘管造成貧血的原因有很多種,但是寶寶最常見的就是缺鐵性貧血。2、動物血是......
2023-11-14
健康過冬 孕婦冬季養生寶典
【冬季養生】冬季孕婦的衣着天冷了,寒冷刺激可以引起血管收縮,導致大腦供血不足,從而影響胎兒生長髮育,所以準媽媽們一定要注意適度保暖。以下幾點要注意:1.平時要多關注天氣預報,寒流襲來時外出要穿好三層保暖,可適當搭配圍......
2023-11-05
中秋三天小假出遊健康寶典
中秋小長假即將來臨,你是不是已經做好了假日的各種計劃呢?很久沒有帶父母出去旅遊了,想趁着這個假期,出去感受不同的中秋風情。可是,出門旅行,大家千萬別為了一時痛快,造成身體不適,導致團圓夜過不好。此外,小編提醒網民,注意健......
2023-11-06
孕期七大保健生健康寶寶
小編推薦:常吃四種食物助你生兒子一、選擇最佳受孕期已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲,男子30—35歲。因為這一時期是身體最健壯,精力最旺盛時期,對胚胎的形成及胎兒生長髮育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月......
2023-11-20
寶寶睡多久才健康?
寶寶整天不斷睡,到底一天要睡多久才算足夠?台中大里仁愛醫院小兒科主治醫師李龍鳳表示,寶寶的睡眠時間依照年齡不同而有不同,且白天的睡眠時間會隨着寶寶的年齡而逐漸縮短。年齡一天睡眠時數(小時)白天睡眠時數(小時)1星期16.......
2023-11-22
寶寶接種四類疫苗 健健康康過秋天
秋季隨着天氣越來越冷,媽媽要開始全面為嬰幼兒提高免疫力了。接種疫苗就是一種提高免疫力的方法,可是疫苗種類這麼多,寶寶需要打哪種疫苗呢?流感疫苗秋季晝夜温差大,寶寶容易得流感,流感是一種由極易發生變異的流感病毒所引......
2023-10-29
盤點:老人健康飲食寶典
老人早餐不宜不宜硬:在早晨,老年人不宜進食油膩、煎炸、乾硬以及刺激性大的食物,否則會勞脾傷胃,導致食滯於中,消化不良。老年人早餐宜吃容易消化的温熱、柔軟食物,如加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓和苡仁等保健食品,則效果更佳......
2023-11-26
盛夏保健 給寶寶健康補水
夏季家長們要注重給寶寶多多補充水分,給寶寶補水,不是説什麼飲料都能喝、什麼水果都能吃,要健康營養地為身體補充水分,讓寶寶不缺水,以便身體維持正常的新陳代謝。盛夏給寶寶健康地補充水分,來看看這幾大原則!夏季給寶寶補水......
2023-10-29
準媽媽夏季健康飲食寶典
對於懷孕的準媽媽們,炎熱的夏季會給她們的飲食帶來很多憂慮。因為炎熱的天氣,讓人們沒有食慾。孕婦更是如此。每天都在為一日三餐該吃什麼為難,既要自己吃的好還要考慮到寶寶的健康,因為,需要攝入的營養必須是供給兩個人的......
2023-11-08
私處健康寶典 如何清洗更換內褲
更換清洗內褲注意5大細節1、內褲需要天天換洗,改掉積累陋習許多女性需要兼顧工作家庭,來不及每天洗內褲,浴室不少人選擇積攢起來,等到週末的時候一起洗。這種積攢內褲的做法有很大的健康隱患,內褲上的分泌物在室温下會繼續......
2023-10-30
從寶寶大便看寶寶健康
食物一下肚,有進有出才會健康。還不會言語的寶寶,他的健康狀況其實都表現在臭臭裏,只要用心觀察,我們就能對孩子的健康狀況一清二楚。好臭臭成長記吃、喝、拉、撒、睡是剛出生嬰兒的主要成長任務,每樣都不能缺,都極其重要。......
2023-11-20
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