沒有胃口、四肢乏力、睡不着覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。專家建議，不妨提早啟動夏天模式，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。1、少食多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生......

夏季養生中這飲食是非常重要的，那麼這養生中飲食需要需要些什麼呢?這是很多養生入門者所不清楚的，接下來就一起來看看這夏季的調養身體指南。蛋白質的攝入蛋白質的攝入蛋白質的攝入問題對於身體健康有很大的影響，這點上......

酷暑盛夏，火氣旺盛，老年人在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活中，要養成心平氣和的性格，常有冰雪在心之感，切不可煩躁激動。夏日裏老年人應早卧早起。晨起後，適當參加一些力所能及的......

一年中最熱的時節來了，這天氣真的讓人熱到發狂，坐着不動都能滿身大汗，夏天帶來的影響不止如此，細菌的滋生，中暑…等等各式各樣傷害，似乎成了夏季的風險。這些問題常給我們帶來一些身心困擾，讓我們離健康越來越遠。夏季......

當MC（月經）快要來時，女人的身心會出現或輕或重的經前症候羣，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開......

相關閲讀：夏季消暑有哪些方法？夏季相當多人被皮炎、濕疹等過敏性疾病所困擾，研究發現，人們之所以易受皮炎之苦，與食物選擇不當關係密切，如偏食肉、奶、蛋類食品，造成體內紅細胞質量降低，缺乏生命活力。户外強烈的紫外線已經開......

更年期失眠看似不可避免，但是又痛苦難耐，但是一定不可以濫用安眠藥，長期服用安定類藥物，容易產生劑量依賴，從而使有效計量越來越接近中毒計量。而且也會出現警醒系統減弱，時刻處在輕微醉酒狀態，減慢其生存本能。那麼應該怎麼......

到了夏天懷孕的話，會很容易引起身體上的一些不適反應。例如食慾下降，導致身體消瘦等問題。因此要學會保養身體，才能安然度過夏季。那麼孕婦如何輕鬆度過夏天呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。孕婦如何輕鬆度過夏天？1、......

薄荷所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。瘦身薄荷優點全揭發1、燃燒脂肪：所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的......

幼兒夏季保健知識之飲食方面1、多食五穀雜糧夏季，胃腸道疾病容易侵襲小孩子的身體，在飲食上，主要是以粗茶淡飯為主，清淡易消化，油膩的東西不宜吃過多，遠離胃腸道疾病。所謂的粗茶淡飯，也就是主要是以五穀雜糧為主，然後菜食主......

夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節裏，不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣，也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底，同時不斷根據當時的需要，找到各種適用自己的調理方法。我們一起來看......

天人相應，夏季屬火，通於心氣。夏天養生方面，一定要突出療心這個重點。夏季療心的合理飲食（1）三多三少原則：三多即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;三少即脂肪少、糖少、鹽少。（2）多吃瓜類蔬菜：黃瓜、絲瓜、南瓜、西瓜等，都富含......

天氣逐漸熱起來，而準媽媽也要開始面對夏天一系列的問題了，例如中暑、蚊蟲叮咬等等。準媽媽度夏應該做好哪些防護措施呢？專家提醒一定要做好6防，清涼舒適度夏。一、防中暑俗話説孕婦過三伏，腹中揣火爐，孕婦的基礎代謝率比一......

夏季孕婦出行首先要注意防曬。防曬對孕婦來説尤為重要，因為孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷，很多孕婦就是在度夏時不注意，皮膚上留下了妊娠斑。因此，孕婦在陽光強烈時外出，一定要打傘或戴遮陽帽，最好塗抹不含鉛的防曬霜，而在......

立夏養心法：1、慎起居《黃帝內經》曰：夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜卧早起，無厭於日。立夏以後氣候變化比較顯着，應晚睡早起，以順應陰陽變化。同時，立夏後人們應養成午睡的習慣。午睡時間因人而異，一般以半小時到1小時為......

除了整天和一塊衞生棉為伴、時不時要跑廁所外，還有可能會脾氣暴躁、肚子痛、小腹墜脹、臉上冒痘痘……更慘的是，萬一哪天該來的沒來，又是另一種煩惱－－是懷孕了？還是身體有什麼毛病了？唉！真是來也煩，不來更煩！而且，這......

營養專家表示如果長時間堅持健康的飲食方式，不僅患疾病的機率降低，而且還會比預期壽命延長15年。因此，你不妨試試下面的食單：早餐餐單：鮮榨橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥......

現在已經進入最熱的時節，高温天氣，讓人出現很多不適症狀，不僅人容易變困，無精打采，食慾不振，還會持續中暑，熱感冒等現象。所以這個時候要特別注意保健養生，夏季養生是非常的重要的，那麼夏季該如何養生呢？夏季養生小常識有哪些？今......

夏天是蚊蟲造成疾病的多發季節，而寶寶又格外的招蚊子的叮咬。且不説被蚊蟲叮一口很癢很難受，若是趕上寶寶是過敏體質，還可能引起腫脹、發炎。所以，父母一定要做好寶寶夏季防蚊的準備工作。最近，不少家長羣的各位寶爸寶媽也......

夏季是T恤盛行的季節，一款好的T恤不僅能提升你的個人品位，還能更好的展現你的個性。除了黑白純色T恤，請問還有什麼樣的T恤是你這個夏季的必備法寶呢?小編精選了以下七款新潮T恤，肯定有一款是你的最愛！趕緊來看下吧！這款通過......