德國烏爾姆大學的穆勒博士，在美國醫學雜誌《兒科》9月號上發表文章稱，不吃早餐，男性情緒和視覺空間記憶變差，女性卻沒有這種明顯變化。為了檢驗吃早餐對學生的影響，穆勒的研究小組觀察了104個13～20歲的學生。半數學生吃統一......

很多上班族都有早上不吃早餐的習慣，尤其是女性，很多女性為了減肥早餐都不吃飯或者是草草了事，其實這種做法是不科學的，下面我們一起來看看：不吃早餐女性膽固醇增高的元兇英國研究人員最近發現，如果健康、苗條的女性不吃早餐......

作為養生，按道家、佛家、養生家、太醫的經驗，都以清晨空腹吃白粥最適合。清朝著名的養生家曹庭棟，少年多病，終生不出鄉里，寄情村野山水之間，修身力學，工詩畫，成文學大家，其著作《四庫全書》亦多采用。曹庭棟因在當時的醫療環境......

晚餐與多夢。胃腸、肝、膽、胰等在飽餐後的緊張工作會產生信息傳給大腦，是大腦相應部位的細胞活躍起來。一旦興奮的波浪擴散到大腦皮質的其它部位，就會誘發各種各樣的夢。惡夢常使人感到疲勞，久之，會引起神經衰弱等疾病。......

很多人一點都不喜歡吃早餐，不吃早餐會給身體帶來非常大的危害，很多人晚上不吃晚餐，早上又不吃，那麼這樣肚子會餓上好幾個小時，長期這樣下去，很容易犯胃酸，老是會有噁心和想吐的症狀，不吃早餐也會引起很多異常的現象，早餐在一日......

早飯是我們一天三頓飯中最重要的一頓，因為早飯可以為人體提供充足的能量。尤其是對於男性來説，平時工作壓力比較大，所以説早飯是更不能忽略的。經常不吃早飯並不是一個好的習慣，時間久了還會對身體造成不必要的傷害，因此不......

你是否聽媽媽講過早飯是一天中最重要的一餐？然而，在生活中忽視早餐匆忙出門的人不在少數。對糖尿病患者而言，早餐是晚餐與午餐之間必不可少的銜接。近日，專家指出，糖友不吃早餐的三大壞處。壞處一：變得更能吃。人們在晚上的......

如果女性長期不吃早飯，會引起很多疾病。但是，卻很少有女性明白，不吃早飯會影響月經。為什麼不吃早飯會影響女性月經呢？為了女性朋友的健康，下面具體介紹。早餐對保障人體健康、維持體能、提高學習和工作效率至關重要。長期......

早餐可以吃香蕉、含有高纖維的穀類食物(玉米薄片、麥片等)。香蕉內含有大量維生素B6，是人體新陳代謝運作快速時所需的養分。消化系統很容易受到壓力的影響而感到不適，所以需要攝取大量的纖維幫助你面對壓力。早餐時喝杯......

俗話説的好，健康都是吃出來的。尤其是白領男性，隨着人際關係的深入，物質文化的提高，對吃越來越不節制，導致健康的病變。不吃早餐易顯老不吃早餐不僅會嚴重損傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。國外某大學最近一次......

燕麥是公認的高營養的雜糧之一，所以深受大家的喜歡。很多人早餐都會吃燕麥片，那麼，早餐吃燕麥的好處到底有哪些呢？1.防治便祕。食物纖維體積大，可促進腸蠕動、減少食物在腸中停留時間。2.利於減肥。提高飲食中食物纖維含量......

早餐的搭配對人的身體是起着至關重要的作用的，很多人不吃早餐或者無規律的吃對人的身體都不好。因此還有很多人都有一個疑問，那就是早餐適合吃肉嗎?對此很多網上很多説法也不統一，但是有專家證明，早餐吃肉還是有一定的必......

一般來説，早上起牀之後吃的第一頓飯就是所謂的早餐。有很多中國人吃早餐根本就不太講究，並且很多中國人的消化系統已經是習慣了簡單的吃一頓早餐這種生活方式。早上吃飯最佳的時間是在7到8點半，在這個時候吃飯我們的胃腸......

檳榔在各大超市都有售賣，不少人在閒着沒事的時候也喜歡吃檳榔，但是檳榔真的和人們認為的那樣全是優點嗎？其實不然，現在仍然有很多人對這方面存在着誤區，那麼吃檳榔有什麼壞處嗎？我們又應該注意哪方面的問題呢？接下來就讓我們......

一日之計在於晨，因此我們每天的早餐是十分的重要的，但現在很多男人覺得自己身體健康就不吃早餐，這是很不正確，但有的男人吃早餐也吃的不健康，這也是不好的。男人早餐不能吃什麼1、含糖穀物試想一下每天早晨有多少人會吃到......

很多人由於工作和生活的原因，所以説忙到自己總是吃不到早餐，如果不吃早餐的話，是很容易給腸道帶來非常大的負擔，而如果不吃早餐的話身體就得不到營養，早餐是最重要的一頓餐，早餐不僅要吃，並且早餐還要吃好，如果早餐不吃好的話......

早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的説法：早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。營養學家建議，早餐應攝取約佔全天總熱能的30%，午餐約佔40%，晚餐約佔30%。而在早餐能量來源比例中，碳水化合物提供的能......

相信大家都知道早餐對於身體健康的重要性，但是卻也有很多人不在意，其實不吃早餐是一個非常不好的習慣，因為每天上午是一個人工作最多最繁忙的時間，如果不能有一頓營養的早餐為身體補充營養的話，很容易造成一個上午精神不佳......

幾乎每個現代都市人的辦公桌旁，都有幾份快餐店的菜單或者幾個快餐店的訂餐電話。快餐，隨着現代都市生活節奏的加快應運而生，並迅速成為現代人生活中不可缺少的重要部分。我們不想吃快餐，但我們又離不開快餐，在文明人忙碌的......

豆漿是我國的傳統飲品，因為營養價值高，容易被吸收，因此被人們廣泛的習慣，並且豆漿對於防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病有很大的好處。但是喝豆漿並不是所有人都適合的，需要我們來了解喝豆漿的好處和......