蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。木耳含豐......

使肌膚變光滑的山芋山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改......

痘印和疤痕是美眉們完美細緻肌膚的大敵，有些美眉由於青春痘、痤瘡等留下了難看的痘印，對於痘痘肌膚的護理不當，會形成可惡的痘印，然而，痘痘不見了，而痘印卻依然頑固存留，非常難看，讓美眉們的自信心嚴重受挫。雖然，可以通過手術......

光滑細嫩的皮膚是每個女人的夢想，除了要靠外養之外，還需要內養。內養有什麼好的食療嗎？下面小編給你介紹的10款養顏粥，吃了可以讓你的肌膚就像是剝了殼的雞蛋一樣光滑細嫩。小編推薦：女人5種壞情緒讓你衰老10歲1.番薯粥取......

喝飽水的肌膚會變得又嫩又滑有彈性，才能更好地吸收美白成分，所以大家一定要把要美白先保濕的感念牢牢記住哦。小編偷偷告訴大家一些保濕技巧，讓美白保濕一步到位！技巧1：午休敷美白保濕眼膜除了以上常見需要美白的常見部位......

編輯推薦：女人必吃的8種去皺食物1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐温熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久......

韓式黃豆芽湯功效：黃豆芽中含有的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，同時具有雌性激素的的活性的一種植物雌性激素，能有效減少女性皮膚的老化程度，增加彈性，阻止黑斑的形成，從而達到美白養顏的效果。材料：黃豆芽50克、大蒜一......

每個女人都想擁有完美白皙的肌膚，漂漂亮亮的。常吃五大嫩膚水果，皮膚白皙潤澤不再難。要皮膚從內到外嫩嫩的，除了護膚品的保養之外，還需要食物的營養補充。俗話説的好藥補不如食補，一些食物也是可以吃出白皙肌膚的，特別是水......

俗話説“一白遮三醜”，亞洲女性為了美白想盡了方法。除了使用護膚品讓皮膚變得更白之外，其實還可以通過食療的方法讓肌膚變白。小編為你推薦5款美白湯，簡單易做，助你喝出雪白滑嫩肌膚！天麻芸豆蛤蜊湯材料：主料：天麻10克、芸......

很多美眉都有着痘痘的困擾，但始終苦於無法根除痘痘，甚至祛痘心理非常急切，嘗試各種方法，結果令自己的肌膚越發敏感，不但沒有去除痘痘，反而更加傷害了肌膚。那麼，怎樣的方法祛痘才有效呢?下面，小編為各位美眉們整理了幾種面膜......

雖説醋在生活中就是一種調味品，但其實這種飲品也有很好的改善肌膚的效果，現在我們就來認識一下巧用白醋的洗臉方法。通過白醋來改善膚質健康，可以幫助大家來祛痘除痘，也可以達到美白肌膚的效果，因此是非常有利的。那麼，白醋......

擁有美白無暇的肌膚是每個女性朋友一生的追求。在以前，美麗是從孃胎裏帶出來的，而今，美麗是可以再創造的。整形專家光子嫩膚可以解決多種肌膚瑕疵問題，你也可以擁有光潔肌膚。下面是美膚專家針對光子嫩膚技術的具體功能介......

記得范曉萱有一首《洗澡歌》：我愛洗澡皮膚好好……沐浴不僅可以清潔皮膚、調節身心、恢復體力、還可以有神奇的美容護膚功效。小編推薦七種沐浴護膚法，讓你洗出光滑細膩的好皮膚。小編推薦：秋冬6款最有效的......

秋天是最適合保養的季節，愛美女性在秋季開始密集抗老、保濕、甚至連美白仍持續進行，當臉部已經做到全套保養，別忘了身體也有同樣的保養需求。天氣漸漸轉涼，沒有什麼比泡澡更舒服了!備好沐浴用品、點上一盞香氛蠟燭，居家也......

檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有宜母子或宜母果的美譽。檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。對促進新陳代謝、延緩衰老......

編輯推薦：6個食療偏方排出宿便1.橘子將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一週後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。2.香蕉香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，塗在臉上有利於去皺。3.西瓜西瓜皮用清水洗淨後......

1、油性肌膚的春季美白攻略美眉們都知道，偏油性的肌膚的毛孔較粗大，容易長痘，而且大多數屬於偏油而缺水的類型，春季天氣乾燥，更容易使油性肌膚缺水和受損。因此，油性肌膚的春季美白攻略即隨時保持面部乾淨整潔，建議所有油性......

女人追求美麗的過程是漫長而曲折的，如近兩年流行的橄欖油、精油、甘油等各種油物，只要使用得當，就會得到出其不意的美容效果。橄欖油：四季適用的肌膚保養品被稱為液體黃金的橄欖油，妙用無窮。其不含香精，內含脂肪酸及多種天......

對於很多愛美的美眉來説，臉上長痘痘是讓人非常頭疼和惱火的一件事情。秋天，由於天氣乾燥，臉部肌膚非常容易缺水，因此，更加容易長痘痘，而痘痘的滋長卻不單單是由於肌膚乾燥缺水所造成的，要找準原因，再將其一舉殲滅。痘痘肌膚的......

我們的肌膚需要充分的保養與護理，才能夠保持光滑白皙，因此，我們每天都會塗抹護膚水、乳液、面霜、面膜，一個都不少，單單這樣就足夠了嗎?NO，這些都是最基本的肌膚表面的保養，例如，美眉們塗抹護膚水、乳液，這些都作用在肌膚表面，......