冰鎮的食品這並不是因為飲料含糖過高，或者西瓜會容易發胖，冰激凌含有反式脂肪酸，而是因為它們都有同一個特點，非常涼。而就是這個涼造成了我們脾胃出現問題，當然出現脾胃虛弱的原因很多，比如從小體質虛弱、飲食不規律、暴飲......

現代人的飲食越來越重口味了，我們知道攝入過多的食用鹽，對身體的健康危害很大，尤其是容易損害到腎臟健康。因此一般建議多吃些酸性水果，因為酸性的水果通常都含有豐富的維生素E及豐富的維生素C，其對增強細胞的活力，促進消化......

從營養學的角度來説，素食和動物性食品都含有不同的人體所必須的營養成份，但素食在營養成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白質屬於不完全蛋白質，不能供給人體所需的所有氨基酸，營養價值就差一些。為了避免這一缺陷，吃素......

一到冬天，很多人白天手腳冰涼，穿得再厚身上都暖和不起來；晚上睡覺，被子蓋得比別人多，被窩卻通宵冷冰冰的。一整個冬天都縮手縮腳，感冒不斷，老病也易復發和加重。專家介紹，有54％的女性都有發冷的現象。這種手腳冰涼大多與季節轉......

鹽是常見的調料，對它的使用是每天都要進行的，在製作一些佳餚的時候，都是需要放入鹽進行調味，不同人在放入鹽上也是會有一些區別，對一些愛吃清淡的人就需要選擇少放鹽，喜愛吃重口味的，就會多放入鹽，那食鹽過多的危害也是比較多......

夏至以來，全國都進入晴熱天氣，本來春生夏長，中醫指出，夏季養生莫貪冰涼飲品。專家介紹，就夏季常見疾病來看，主要有夏季腸胃問題：包括消化不良、胃口不佳、腹脹拉肚子、急性胃腸炎等;夏季空調病問題：頭暈、胸悶等;夏季暑熱感冒......

涼皮味道好吃，在北方比較流行，而且隨着涼皮做法的不斷更新，越來越多的人嚐到了不同味道的涼皮，人們的選擇面又擴大了不少。涼皮雖然好吃但是也不能多吃，因為涼皮吃多了也是有危害的。到底是什麼危害呢，能夠讓如此美味的涼皮......

衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通過人為的干預來調控它的速度的，比如食不過飽就是很重要的一條。女人常吃太飽容顏易老，快到週末了，工作很累的時候，我們總是説，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就......

夏季氣温高，冰涼食品大受歡迎，適量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味貪圖冰涼感覺，那就會對人的身體健康造成危害。夏日高温，容易讓人的精神不振、食慾減退，其實這時只要在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，使人體的營養保持均衡......

1、隔夜的雞蛋可以吃嗎？不一定！因為雞蛋如果沒有完全熟透，未熟的蛋黃隔夜之後食用，在保存不當的情形下，營養的東西容易滋生細菌，因此會有害健康，例如：造成腸胃不適、脹氣等情形。但是如果食物（蛋）已經熟透，而且以低温（一般冷藏的......

女性在平時的生活中究竟不能經常吃哪些食物？怎樣才能夠更好的呵護身體，從而讓你更容易生孩子？其實這種食物很常見就是涼性的食物，女性如果經常吃它，那麼對於身體來説是有非常多傷害的。涼性食物會造成不孕嗎？女人的體質屬於......

鹽是我們廚房常見的調味料，很多人在烹飪時都喜歡放多點鹽，認為夠味才好吃。但是據專家介紹，鹽吃多了對人體有重大的危害。那麼鹽吃多了有什麼壞處呢？1、傷腎大部分情況下，味道重的食物含鹽量都高。鹽就是氯化鈉，它是一種防......

因為過食甜食會引發多種疾病。視力下降據調查，老年性白內障患者中有1/3的人酷愛甜食。經常大量進食甜食，不僅眼睛容易疲勞，視神經還會因為營養短缺而出現故障，誘發視神經炎等。膽結石據研究，過量的糖會增進胰島素的分泌，造......

海鮮雖然味道鮮美，但多吃或長期食用對人也有危害。1.環境污染導致海洋生物的體內重金屬超標，海鮮當然也不例外，所以如果長時間食用海鮮會導致重金屬等有毒有害物質在體內積累而危害健康。2.貪圖鮮嫩而生食海鮮更是危害多......

現在正是橘子上市的季節，很多人都比較喜歡吃橘子，所以在這個季節就會吃很多橘子，其實這種做法是不健康的，如果大量的食用橘子會嚴重的危害我們的身體健康，下面我們一起來看一下：過量食用橘子小心患上橘子病橘子開始大量上市......

天氣炎熱的夏季，人的雙腳在這大熱天氣很容易出汗，很多人都會選擇不穿襪子直接穿鞋。如果我們穿塑料涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液裏，就很容易導致真菌在濕熱的環境裏生長，就會發生腳部真菌感染......

老年人不論多吃哪種甜食，對健康都是不利的。因為過食甜食會引發多種疾病。視力下降據調查，老年性白內障患者中有1/3的人酷愛甜食。經常大量進食甜食，不僅眼睛容易疲勞，視神經還會因為營養短缺而出現故障，誘發視神經炎等。......

吃甜食會發胖？這當然是人盡皆知的道理，可是今天我們要説的事情與胖無關，而是更重要的，關乎女人身體健康的問題。吃太多甜食會患上陰道炎，你知道這件事麼？不要太詫異，這絕對不是危言聳聽，而是被很多人證實過的問題。鮮嫩欲滴的......

一、為什麼夏天最好別用涼水洗臉？專家説：冷水灌汗，有形之水鬱遏皮毛。閉其汗濕。所以身熱疼重。説的是因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水澆身，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔也隨即閉住，汗腺的......

吃鹽過多會給身體帶來許多傷害，這已是眾所周知的事實。只是，耐不住美食的誘惑，不知不覺中，人們的攝鹽量還是太多。世界衞生組織建議每日鹽攝入量在5克以下，我國的推薦是6克。但衞生部最新的調查結果顯示，我們全國的攝入水平......