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有關月經期的食療的內容
女性月經期的食療保健
中醫對女性生理期的認識女子七歲腎氣盛,齒更髮長。二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。三七腎氣平均,故真牙生而長極。四七筋骨堅,髮長極,身體盛壯。五七陽明脈衰,面始焦,發始墮;六七三陽脈衰於上,面皆焦,發始白;七七......
2023-11-22
經期食療 月經期無煩惱
今天給大家介紹幾種痛經食療方法,讓你月月無煩惱。韭菜炒羊肝原料為韭菜150克,羊肝200克。將羊肝切成小片,與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒,加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次,連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。具有......
2023-11-18
調理月經先後不定期的四款食療方
佛手瓜白芍瘦肉湯材料:鮮佛手200克,白芍20克,豬瘦肉400克,蜜棗5顆,鹽適量。做法:1、將佛手洗淨,切片,氽水。2、將白芍、蜜棗洗淨,豬瘦肉洗淨,切片,氽水。3、將清水適量放入瓦煲內,煮沸後加入以上用料,大火開滾後,改用小火煲2個小時,......
2023-11-01
月經期食療讓你“月月順”
除此,女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰痠背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。事實上,欲改善這些症狀,除了生活正常、養成運動習慣外,依不同體質、狀況攝取適當的飲食,也可以讓經期月月順!八大飲食原則,讓女人好自在......
2023-11-24
月經先期的食療方法有哪些
月經先期多數在家庭治療,較為適宜使用飲食療法,以下方法可供患者自選。(1)芹菜連根120克,粳米100克。煮粥食用(適用於血熱型患者)。(2)鮮生地、枸杞子各30克,粳米100克,白糖適量。煮粥食用(適用於陰虛火旺者)。(3)澤蘭、綠茶各10克。......
2023-11-14
女性月經期間吃什麼食物好 月經期飲食
女性在月經期間需要注意飲食,以維持身體的健康狀態。在這個時期,女性的身體處於一種特殊狀態,對營養的需求也會有所不同。以下是一些適合女性在月經期間食用的食物。1、水果:新鮮的水果是一個健康的選擇,可以提供維生素和......
2023-10-17
月經不調食療 八大食療方改善月經不調
月經期應注意一下幾點:1、寒温適宜。經期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳,不要吃生冷食物或少食辛辣炙熱之品,不宜飲酒。2、調暢情志。月經期經血下泄,陰血偏虛,肝氣偏盛,此時情緒易於波動。若遇憂思、驚恐、悲傷、鬱怒,均可......
2023-11-01
月經過多經期延長的阿膠食療方
阿膠是婦科聖藥,常用來調理月經,治療月經不調,但是並非所有的月經不調患者服用阿膠方法都一樣,需要對症然後採用正確的服用方法才能起到理想的療效。阿膠,性味甘平,徽温,具有滋陰補血止血之功,用於婦科崩中漏下,月經不調。人羣......
2023-11-18
治療月經不調的經典食療方
不管是28天週期或30天週期,早來5天以上或晚來5天以上,就是生理不順,表示身體與精神有了不平衡的現象。在月經前、中、後三時期,若攝取適合當時身體狀態之飲食,可調節女性生理心理上種種不均,也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。......
2023-11-08
調理月經後期的四大食療方
黨蔘老母雞湯材料:黨蔘20克,枸杞子、紅棗各少許,老母雞1只,鹽3克,姜少許。做法:1、將老母雞洗淨,切塊,枸杞子、紅棗、黨蔘洗淨,姜洗淨,切絲。2、鍋內注水,放入老母雞、黨蔘、枸杞子、紅棗、薑絲一起燉煮。3、湯煮至熟時,加入鹽調......
2023-11-01
月經期不能吃哪些食物 月經期飲食禁忌
經期不能吃的食物1、茶女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝......
2023-10-18
經期食療妙方對付月經不調
經期不適、心煩氣躁令不少女性為止煩惱不已。專家為大家推薦幾款膳食輕鬆解決經期不適的問題。女性月經期間不宜食用任何中藥補品,因為太補的燉品會影響子宮的收縮,使經血不易排淨,而薑絲豬肝湯是最佳的選擇,可以舒緩子宮......
2023-11-22
治療月經病的食譜
1、理氣法:適用於經前兩肋脹滿,疼痛,乳脹脈弦者,選加青皮、香附、木香、佛手、橘葉、玫瑰花、夏枯草等。2、血瘀理血法:用於經行不暢,有血塊,惡露不盡者,選加益母草、月季花、澤蘭、丹蔘、茺蔚子等。若痛有定處,拒按,經血塊多者......
2023-11-23
治療月經先後不定期的四款中藥食療方
佛手瓜白芍瘦肉湯主料:鮮佛手200克,白芍20克,豬瘦肉400克。配料:蜜棗5顆,鹽適量。做法:1、佛手洗淨,切片氽水。2、白芍、蜜棗洗淨,豬瘦肉洗淨,切片飛水。3、將清水適量放入瓦煲內,煮沸後加入以上原料,大火煮開後,改用小火煲2小時,......
2023-11-01
刮痧能治療月經先期嗎 月經先期的刮痧療法
月經先期系由氣虛不固或熱擾衝任,導致月經週期提前7日以上,甚或半月餘一行,並連續兩個月經週期以上的月經病,亦稱月經超前,經行先期,經早等。月經先期的臨牀表現是月經提前7天以上來潮,並非偶然1次,需連續出現2個週期以上。月......
2023-10-28
女性必知的月經期間五款飲食療法
中醫認為,情緒的變化對月經的影響很明顯,所以經期的女性朋友一定要保持情緒的穩定,心情舒暢,儘量避免刺激,以防月經不調。經期可以進行正常的工作和學習,也可以從事一般的體力勞動來減輕腰痠背痛和小腹的不適,但應避免劇烈運......
2023-11-20
治療月經病的飲食療法
下面就介紹以四物湯(當歸、川芎、白芍、熟地各9克)為基本方,治療月經病的方法。1、理氣法:適用於經前兩肋脹滿,疼痛,乳脹脈弦者,選加青皮、香附、木香、佛手、橘葉、玫瑰花、夏枯草等。2、血瘀理血法:用於經行不暢,有血塊,惡露......
2023-11-24
月經期清火養生飲食食療湯
生理失調易上火上火是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚温差較大,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而致上火。通常,人們在上火之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現為咽喉幹......
2023-11-23
月經期提前的食療方法
有些女性的經期常常會提前,以致自己都記不得好朋友來的日子,身體上也出現種種不適的地方。其實,在平時可以採用飲食療法來幫助月經通調。因個人體質不同,可用不同的方法來調節經期提前的情況。1、血熱型月經提前:芹菜一斤,......
2023-11-17
調理月經先期的四大食療方
益母草紅棗瘦肉湯材料:益母草10克,紅棗8顆,豬瘦肉200克,料酒、姜塊、葱段、鹽、味精、胡椒粉、香油各適量。做法:1、將紅棗洗淨,去核,豬瘦肉洗淨,切塊,益母草沖洗乾淨。2、鍋中先放入紅棗、豬瘦肉、料酒、姜塊、葱段,加適量的清......
2023-11-01
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