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過年卻感到心情不爽原因
春節來臨,萬家團聚。每當此時,人們都希望全家人能夠喜氣洋洋地放鬆幾天,同時也盡享天倫之樂。可是從歷年的情況來看,總有人因不注意節日期間的保健而導致身心疾病。近年來,各種心理疾病的患病人數呈較大幅度的上升趨勢;因......
2023-11-23
“奔四”職業人羣幸福感最差
世界衞生組織認為職業心理健康是一種幸福狀態,在此狀態下個人可以應對生命中的正常壓力,高效工作,而且能夠為團體作貢獻。張西超表示,一些研究與實踐表明幸福感強的人有獨特的優勢,比如説對自己有更加客觀安全的認識,或者是......
2023-11-25
老人失眠的心理調節小竅門
由於人到老年後,睡眠方式有所改變的原因。老年人的睡眠方式多是間歇睡,睡睡醒醒、醒醒睡睡,夜晚很難睡足8個小時,但白天打盹,累計下來,一天的睡眠量也接近8個小時,成年人一般每天睡眠5~7小時,最多也就是7個半小時。許多探討睡......
2023-11-26
失眠老人要如何調理心理
從心理醫學的角度來講,中老年人在每天早晨四五點鐘即從睡夢中醒來,醒後疲乏無力,難以再人睡,而且醒後心情鬱悶,稱之為早醒失眠。主要見於各類生活壓力大、工作忙碌、抑鬱症和精神心理障礙病人。尤其老年人出現心理障礙的最......
2023-11-12
內分泌失調怎麼調理 8招調理內分泌失調
內分泌是人體生理機能的調控者,它通過分泌激素在人體內發揮作用。內分泌對女人很重要,內分泌失調會使人的肌體出現各種不適,也會引發不少疾病。可想而知,內分泌失調對女性的身體健康有着多大的影響。那麼女性內分泌失調該......
2023-10-30
怎麼從心理上調整失眠
出現失眠的情況,大多數都是由於心理因素影響的,比如睡前過度興奮等等,都是可能會引發失眠現象的。那麼怎麼才能從心理上調整失眠現象呢?首先失眠時要有正確的心態,要保持順其自然的態度。因為睡眠是人身體的自然反應,不要人......
2023-11-06
失眠的自我心理調理方法
秋季已經過了一半了,可是很多人還是適應不了秋天過度的温度,從而再加上社會的壓力,失眠的人原來越多,對於自我心理失眠的調理想必大家都想了解一下,今天小編蒐集了失眠的調理相關資料,一起跟小編一起了解一下吧!失眠的自我心......
2023-11-07
調理心態可治療失眠
失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難,睡眠中間易醒及早醒,睡眠質量低下,睡眠時間明顯減少,有嚴重的患者還夜不眠。據統計資料表明,全世界每年有失眠抑鬱障礙患者近9.7億,僅中國就有約0.85億,我國每65個家庭中就......
2023-11-21
失眠患者怎麼進行心理調節
失眠的發生多是因為心理因素所致,這也是該病發病的主要原因,心病還須心藥醫,在生活中只要患者做好心理疏導,是可以比較理想的控制失眠症狀的,在適當的情況下可在生活中多做一些有利於緩解身心運動,這樣才能全身心的放鬆,最終......
2023-11-07
失眠的自我心理調理辦法
由於現在社會壓力大,很多人都想跟上步伐,神經經常出在緊張狀態,然而再加上心理煩躁對於失敗承受能力不強,從而導致長期失眠,很多失眠者大多數都是心理原因,但只要經常失眠的人能夠自我調理心理活動,天天保持愉快的心情,失眠才......
2023-11-07
失眠的3大心理調節策略
在很多情況下,失眠的始發與維持往往與心理因素有關。心理因素包括精神緊張、睡前過度興奮、急性或慢性憂鬱、恐懼、急性或慢性焦慮、煩悶等。典型情況是:生活事件帶來心理衝突,心理衝突引起情緒壓力,情緒壓力導致生理警醒......
2023-11-05
心律失常患者如何進行調理
健康的身體才是革命的保證,可是心律失常的出現就會擾亂患者的生活,如果沒有心律失常的調理,就會使病情不斷加重。所以大家要先了解心律失常的調理,才能更好的保養患者的身體。下面就來介紹心律失常的調理有哪些。心律失常......
2023-11-08
失戀了怎麼辦調理心態治癒心理走出陰霾
如果有人問你失戀了怎麼辦你會説什麼,關我屁事還是,其實失戀了只是為了遇見一個更好的,畢竟一個愛你的人捨得跟你分手嗎,捨得讓你傷心嗎,這些要是知道了就知道他值不值得你傷心,關於如何從失戀中走出來的方法本站早就整理好......
2022-04-14
內分泌失調怎麼調理 6招調理內分泌失調
絕大多數的女性都有過內分泌失調的狀況,如果出現臉上長斑、白帶異常、月經不調等症狀時,則説明你內分泌失調了。很多人覺得內分泌失調既然是常見的問題,那就沒必要調理,這種想法是大錯特錯的。女性要是長期內分泌失調的話......
2023-10-29
克服失眠的心理調適方法
克服失眠的心理調適方法:一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。二、建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節律。三、創造有利於入睡的條件反射機......
2023-11-18
女人失戀後心理有什麼變化 如何調節心理
分手是人在愛與恨的糾結中煎熬,女人失戀後似乎一直把自己當作感情的弱者,一直把自己放在一個受傷的位置。當女人失戀後的心理變化是分階段的,女人們搞清楚出這些心理變化,有利於更快地走出失戀的陰影。那麼女人失戀後心理......
2023-10-29
失眠患者有哪些心理調節法
失眠是一種病,它的發生多是因為心理因素所致,這也是該病發病的主要原因,但是隻要患者做好心理疏導,是可以比較理想的控制失眠症狀的,患者可在生活中多做一些有利於緩解身心運動,這樣才能全身心的放鬆,最終達到緩解睡眠的功效......
2023-11-07
失眠患者應該怎麼進行心理調理
對於失眠患者應該如何進行心理調理這個話題,想必很多人都在關注,應為很多人都會因為心理疾病而影響了睡眠的質量,只有一個治療心理疾病的辦法,才能讓你擺脱失眠的痛苦,今天小編蒐集了心理失眠的調理方法,一起了解一下吧!失眠......
2023-11-07
怎麼心理調節克服失眠
失眠患者中的大多數是由心理因素所引起。心理因素雖然是導致失眠的重要原因,但只要患者能夠自我調節心理活動,它又可以成為克服疾病的有利武器。根據有關資料的介紹,談幾點用心理調節來克服失眠的方法。(1)放鬆情緒法:失眠......
2023-11-24
內分泌失調怎麼調理 11招調理內分泌失調
生活中很多女人都會出現內分泌失調的現象,女人一旦內分泌失調便會出現肌膚惡化、脾氣急躁、肥胖的症狀,這令女人苦惱不堪。不要着急,只要用好辦法調理好內分泌就能恢復健康。那麼內分泌失調怎麼調理呢?別急,接下來小編為大......
2023-10-29
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