>>>推薦：揭開夫妻生活中女性愛液的神祕面紗許多人為了減肥而長期吃素，可是若在紫外線照射強烈的情況下吃多了光敏性蔬菜，對日光敏感者就極易得上日光性皮炎。專家介紹説，菜市場上常見的芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小......

專家介紹到，一般而言人流後7-10天忌食冷飲，一月內忌食辛辣、刺激性食物。在蔬菜方面應結合生活狀況，均衡飲食，適當的多吃些補血的食物，如波菜、豬肝、豬血等物，不建議多食高蛋白、高脂肪的食物，不過這些食物只能提供給我們一......

日前，一則身穿美團外賣送餐員黃色T恤的男子在某後廚炒菜的視頻紅遍網絡。針對近期網上多有消息稱這位小哥已經從美團外賣離職一事，美團方面迴應稱，現在正在核實多方消息，我們一直再找視頻中的小哥，目前還沒有找到。日前一......

蔬菜先切後清洗行嗎蔬菜先切後再清洗的方法不對。因為蔬菜中富含的B族維生素和維生素C，在蔬菜切碎後，其中大量的維生素從刀口處溶解於水隨水流失。菜切得越碎，沖洗次數越多或浸泡時間越長，維生素的損失也就越多。正確的方......

相比起把菜泡在水盆裏，其實流動水洗菜更有效健康。因為浸泡很容易讓水中的污染物滲入果蔬當中，尤其是在水中加鹽浸泡的這樣方式。鹽水洗菜只能去除果蔬表面的農藥，並且因為鹽分的比例很難控制，如果過高會容易讓鈉離子滲入......

民間流傳説，產後吃青菜癆人，容易使人患胃病、癆病等。所謂癆病，是指一切虛弱性疾病。於是許多產婦在產褥期，只吃大魚大肉、燉雞、燉鴨，不吃蔬菜，尤其不吃青菜。產後吃青菜真會使人患癆病嗎?這種説法是錯誤的。青菜和其他蔬......

為了保持蔬菜色澤，或除掉異味、澀味和草酸等，某些蔬菜烹調前必須進行焯水，但從營養學的角度分析，焯水可增加水溶性營養成分的損失，小白菜在100℃的水中燙兩分鐘，維生素C損失率高達65%;燙10分鐘以上，維生素C幾乎損失殆盡。因......

涼拌菜最後放一勺香油或橄欖油，然後馬上食用。這樣油的香氣可以有效散發出來，食物還沒有來得及吸收油脂，這樣吃涼拌菜攝入的油脂自然也就少了。炒菜之後要控油-炒菜少用油的小妙招炒菜少用油的小妙招炒菜之後控油把菜鍋......

菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脱水制乾和速凍。1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進......

很多人傻傻的分不清薇菜和蕨菜，甚至有人以為這兩種菜是一種，這裏明確告訴大家，這是完全不同的兩種菜，它們的不同表現在很多方面，比如營養含量不同、外形不同等等。1、薇菜是蕨類植物中紫萁科紫萁屬紫萁類孢子體嫩葉的加工......

人流後吃什麼蔬菜好?1、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。2、......

蔬菜燙熟後更美味蔬菜燙熟後更美味不知從什麼時候開始，小清新成了一個時髦詞。其實，蔬菜裏也有許多是小清新系列的，它們不用複雜的烹調，只需簡單焯（燙）熟或蒸熟，然後調調味，就是一道可口佳餚了。質地硬的蔬菜，如芥藍、菜心、芥......

鮮蘑豆腐材料：豆腐，鮮蘑，鹽適量，雞湯或水，澱粉，香油，葱絲，薑片，糖等各適量。做法：將豆腐切成小方丁，鮮蘑洗淨，切成丁，將豆腐丁和鮮蘑丁放在開水鍋中焯一下，撈出瀝乾消化發，將葱絲，薑片，鹽，澱粉，雞湯，糖和香油放在碗中，調成汁，炒鍋放在旺火上......

大家都知道，蔬菜不僅養生，還輔助治療及預防一些疾病。那麼，在應季的蔬秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如豆芽菜、菠菜、胡蘿蔔、菜花、芹菜等等，吃法也......

產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外......

哺乳期的媽媽，除了多補充一些蛋白質外,蔬菜裏的維生素小是必不可少的,那麼哺乳期能吃韭菜嗎?韭菜中含有大量的維生素,礦質元素也較多，有促進食慾的作用。因此適量的食用，對人體是有宜。但在哺乳期如果過多的食用韭菜會抑......

金針菜是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。金針菜的營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有......

產後月子食譜菠菜粥原料：菠菜200克，芡實30克，有機發芽米、蕎麥各50克，高粱20克，低鈉鹽適量。做法：1、分別將芡實、有機發芽米、蕎麥、高粱泡水3小時，瀝乾水分，菠菜切段，備用。2、湯鍋加入適量的水煮沸，再加入做法1的原料以小火......

誤區：先切後洗現在，大多數人吃蔬菜都會選擇先切後洗的方法，他們認為先洗可能會洗不乾淨。但是，你知道嗎？蔬菜中許多營養素及有益物質都是水溶性的，切細切小後的蔬菜在洗滌過程中會使營養物質大量流失於水中。這樣我們吃蔬菜......

胎兒出生後，胎盤自母體排出，從這時開始，產婦就進入了產後的恢復階段。想要身體恢復得快就要注意飲食，攝取足夠的營養。那麼問題來了，產後吃什麼蔬菜好呢？產後要注意哪些飲食原則呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。產後吃什......