延遲滿足意味着心理成熟為了長遠的利益而自願延緩目前的享受，在心理學上被稱為延遲滿足。研究發現，即刻滿足與我們的情緒中樞關係密切，而延遲的滿足受控於抽象推理能力，所以延遲滿足往往是心理成熟的表現，也是情商的重要成......

什麼是孕婦Kegel訓練準媽媽懷孕期間要吃更多的營養食品，才能提供寶寶足夠的營養。但是不少孕媽媽苦惱的是，怎麼做才能補足營養又不致讓自己長出不需要的贅肉呢？這個時候就體現出孕期運動的重要性了。其實，孕婦長期休息過......

仁川當地時間9月18日下午，中國游泳隊一行按慣例來到文鶴朴泰桓體育館進行訓練課，但人羣中唯獨沒有看見孫楊與教練張亞東這對師徒的身影。訓練課原定3點開始，而孫楊直到4點半才姍姍來遲，據記者瞭解，孫楊訓練遲到事出有因，這......

今天給大家帶來幾種增強膝蓋的訓練方法，這幾種訓練可以幫助強化你的膝蓋，同時也有助於恢復。如果不是通過手術治療，這些訓練有助於你髕骨疾病的恢復，如果你有關節炎或者膝蓋其他方面的不適，這個訓練還能減輕疼痛。因為它們......

我們在日常生活中常常聽到這樣一句話，即此子絕非池中之物，日月風雲化作龍。這句話講的就是有遠大抱負，能夠成龍成鳳的人。其實，每個人都希望能夠成龍成鳳，並不想成為池中之物。那麼絕非池中之物的人的特徵有哪些呢?接下來......

9月1日報道今日，陳凱歌小兒子陳飛宇在微博上曬出了一組自己的持劍訓練的照片，並寫道“想給自己一年時間，完成一個夢想。喜歡梳碧湖砍柴人，沒想到自己能有機會詮釋他、成為他。對於我來説一切都是未知，一切都充滿新奇。我想......

怎麼才能將力量訓練完成的更好呢？其實力量訓練可以分成腿部和手臂力量兩個比較重要的模塊，那麼如何進行手臂力量訓練呢？腿部力量訓練又是怎麼做呢？不妨一起來看下吧！手臂力量訓練卧推：緊緊抓住槓鈴。你需要緊緊抓住槓鈴，集中......

怎麼對寶寶進行排便訓練訓練前的準備：以下個要點可作為判斷孩子能否接受訓練的標準以及訓練指南，你在真正開始訓練孩子學習用便盆大小便之前，要對孩子講清道理並對他進行技能訓練。1、有關身體的知識。告訴孩子身體都有......

漸進式延時訓練法，能夠通過合理有效的訓練，解決男性早泄等生殖問題，並且這種方法並無副作用，健康合理，不用依靠藥物，下面我們就具體來了解一下，漸進式延時訓練法。什麼是漸進式延時訓練法?漸進式延時訓練法是一套嚴謹的訓練......

首先不需要練習一那樣多的拉伸，也不用坐着。這個練習在短期不如聯繫一有效，這個練習的結果是永久的，首先坐着或站着，躺着也好。這個練習中放音樂是放鬆的好方法，這應當在家或隱蔽的地方儘可能實現。1）把疲軟的陰莖拿在手中，......

隨着對三角肌肌肉練習的人羣越來越多，如何選擇健身器材進行三角肌鍛鍊也是件難事啊！想要鍛鍊三角肌首先你要知道那些健身器材的作用以及影響的肌肉羣是哪裏才行，跟着本文一起好好了解吧！三角肌訓練器大全啞鈴側平舉它的用......

性愛中，隨着男性的興奮升高，但依舊不見女性喘息聲的提高，此時需要再來點活塞運動。可是，在意想不到的情況下，射出來了。為什麼不再多一步男性的忍耐呢?這就是許多年輕人早泄的煩惱。男人都希望配合着女性的反應，調整射精的......

很多人的腿部力量都不是很大，小編就是的，而且小編的臂力也不是太好，提東西的時候會經常提不動，雖然説東西都很輕。以前有人給小編建議打籃球可以鍛鍊自己的臂力，像是腿部的力量訓練，我們也可以藉助足球這種運動來進行鍛鍊，接......

怎麼訓練肱三頭肌呢？肱三頭肌如何鍛鍊的效果更出色，而且能夠鍛鍊的更全面呢？那就要開展針對性的訓練了！比如瞭解肱三頭肌外側的練習動作以及長頭訓練的動作等，做好這些，還怕練不好肱三頭嗎？如何鍛鍊肱三頭肌大家要知道肱三頭......

日本許多幼兒園、中小學校裏，經常見到成羣結隊的孩子們在老師的帶領下，赤着腳繞着操場或沿着走廊有組織地進行慢跑活動。這就是20年前就興起、現已風靡日本的赤足訓練。實踐證明，推行孩子赤足訓練一段時間，絕大多數兒童體......

跑步者的力量訓練，忘掉屈膝兩頭起之類的健美動作吧。如果你想要跑得更快、更健康、更強壯，你需要用跑步者的專門方法來訓練你的核心肌羣。一、核心肌羣在跑步中的重要性二十多年前，你很難發現有頂級的跑步者花精力在訓練......

眾所周知，每個女性都會有自己的生理週期的，而正常情況下這個週期都是固定的每月的那幾天。但是一些女性會由於一些特殊的情況，如要結婚了怕月經來潮弄髒了婚紗，要高考了，怕月經來潮會引起痛經，而影響到自己的考試發揮。這個......

日前在深圳市計生中心舉辦的一個關愛孤獨症家庭的活動上，康寧醫院兒童心理科楊志偉博士接受了記者的採訪。警惕：貴人語遲或患孤獨症楊志偉介紹，孤獨症又叫自閉症，是常見的兒童發育性精神疾病，患兒在人際交往、語言及非語言......

如何給男寶寶做如廁訓練1、等待適當的時機如廁訓練成功的關鍵在於等寶寶確實能夠做了再開始進行。儘管有些寶寶可以在18個月就開始，但也有些寶寶可能要等到4歲後才能準備好去學。可能你已經發現了，男孩比女孩用尿布的時......

簡單10分鐘力量訓練，在家中清晨醒來第一時間就能得到鍛鍊。在短短不得到10分鐘，高強度不休息的7個循環練習讓你的新陳代謝提高，幫你疏通血管並且提供更多的能量，讓你以最好的狀態迎接新的一天。注意：所有的練習都要在規定......