已經肥胖的孕婦，不能通過藥物來減肥，可在醫生的指導下，通過調節飲食來減輕肥胖。肥胖孕婦飲食要注意下面幾點：一、養成良好的膳食習慣有的孕婦喜歡吃零食，邊看電視邊吃東西，不知不覺進食了大量的食物，這種習慣非常不好，容易造......

進入更年期後的婦女，人體組織細胞逐漸減少，但脂肪組織逐漸增加，加上隨着年齡的增長以及體力下降的原因，活動量也相對減少，熱量需要的少了，基礎代謝也降低，體內儲存的蛋白質、脂肪相對增多而引起肥胖，下面就讓我們的專家為您簡......

預防此期肥胖應注意：1、注意合理飲食。應做到飯菜不單調，吃飯不偏食;食物要合理搭配，保證營養均衡;節制晚餐，只吃7分飽;決不暴飲暴食。2、適當進行體育鍛煉。這對調整和維持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖的最有效......

過期妊娠孕期如何來預防？過期妊娠危害大過期妊娠，其實就是指女性從最後一次月經來潮的時間開始算起，達到或者超過42周的妊娠就被稱作是過期妊娠。過期妊娠是不被主張的，那麼過期妊娠都會帶來哪些不好的後果呢？過期妊娠可能......

野山椒炒翠耳材料：芹菜，野山椒各50克，豬耳300克。調料：鹽3克，雞精2克，紅椒適量。做法：1，芹菜清洗乾淨，切段；豬耳洗淨，切絲；野山椒清洗乾淨；紅椒洗淨切絲。2，熱鍋下油，爆香紅椒絲，下入豬耳絲翻炒至五成熟，再下入青菜段，野山椒同炒至熟，調......

以前的研究曾經認為，孕婦在懷孕期間補充魚油將有助於預防嬰兒過敏。澳大利亞科學家進行的一項研究顯示，如果母親在懷孕期間補充魚油，她生下的嬰兒對常見過敏原的反應相對較弱，在他長到一歲時，過敏的傾向也相對較低。在這項......

過於肥胖不但容易引起妊娠毒血症、糖尿病、慢性肝炎、心臟病等，而且容易引起難產，在生產的時候往往會因為分娩時間過長造成陣痛微弱，或是早期破水等。因此，孕婦的體重增加，每一個星期最好不要超過0.5千克。此外，有肥胖傾向......

芹菜蝦乾原料：新鮮芹菜250克，蝦乾50克，葱末、薑末各5克，鹽、雞精、白糖、料酒、水澱粉及高湯等各適量。製作：先將蝦乾放入温水中浸泡至軟，然後洗淨、瀝乾，放入油鍋中炸成金黃色，撈出備用；再把芹菜充分洗淨，切成小段，放入沸水中焯......

女性懷孕，肚子一天天長大，體重也在不斷的增加，其懷孕過程體重增加平均約8~12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制體重，否則除......

孕期飲食1、麥片為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什麼？因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，最好是天......

鮮百合芋頭原料：新鮮百合100克，芋頭200克，鹽、雞粉各1小匙，椰漿2大匙，白糖半小匙，高湯適量。製作：先將百合、芋頭洗淨，然後將芋頭去皮，切成小三角塊，放入油鍋裏炸熟，撈出瀝油，備用；鍋燒熱，放入百合爆炒一下，再加些高湯，把芋頭放入煮10......

嬰幼兒肥胖的原因過度餵養和進食，膳食結構不合理，飲食行為偏差，運動量不足，內分泌、遺傳代謝性疾病才是兒童肥胖主要原因。因此，糾正不良飲食行為和生活習慣，儘早培養寶寶獨立進食的能力，合理膳食，營養搭配，不強迫進食，不在進食......

預防孕期過敏五招（1）減少與過敏原接觸要預防或治療過敏疾病，最主要的方法，就是減少與過敏原接觸的機會。因為過敏與遺傳有密切的關係，所以預防應從懷孕開始;婦女如果在懷孕中誘發過敏，胎兒的免疫系統就會辨認這過敏原，並對其......

老南瓜粥原料：老南瓜300克，大米100克，白糖少許。製作：先將南瓜去皮，洗淨後切成1公分見方的小塊；鍋里加水後燒開，先下入南瓜塊，待南瓜塊微爛時，將大米倒入鍋中，開鍋後改小火熬煮，至粥有黏稠感時，放少許白糖即成。營養小祕密：南瓜富......

很多產後媽媽都是在月子期間發胖，那麼對於產後媽媽來説，月子期間只有這樣做才能遠離肥胖。保持好心情：不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等問題。產後要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、......

懷孕的時候要如何預防肥胖在懷孕的時候孕媽媽會擔心孩子的營養問題，所以經常給自己補充一些營養以保證胎兒能夠健康成長，但是如果你盲目的增加營養就有可能給自身帶來肥胖問題。特別是在懷孕的後期，營養攝取增加運動量減......

現代社會中，有各種各樣的過敏症狀的人似乎越來越多了，這讓許多孕媽咪在寶寶未出生前就開始擔心過敏的問題，有的孕媽咪或處於月子期的產後媽媽甚至因為害怕寶寶過敏，就完全不吃海鮮、蛋類、奶類等高蛋白的食物。營養師解釋......

孕婦肥胖的危害有哪些?到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由於脂肪攝取過多造成的。過多攝取脂肪、蛋白質，會使維生素和......

蘆筍炒乾貝原料：蘆筍300克，乾貝100克，蛤蜊300克，鹽、葱花及香油適量。製作：先將蘆筍去皮、衝淨、切成小段；蛤蜊吐沙、洗淨，用開水燙熟後去殼、取肉、備用；鍋裏放香油燒熱，爆香葱花，放入乾貝、蘆筍煸炒；再放入蛤蜊並以大火稍稍煸......

肥胖的兒童最近越來越多，基本上絕大多數家庭都是一個孩子，為了讓孩子健康成長，家長們除了給孩子們提供營養全面的飲食和有益的飲食環境外，還總是擔心孩子們吃的太少，加上不太注意孩子生活習慣的健康，小胖墩的出現也就是理所......