荔枝甘甜鮮美，營養豐富，含水量多，但卻不可貪吃。如果一次吃得過多，尤其是空腹食用，容易讓人陷入健康風險。荔枝含糖量約為16.6%，且大部分為果糖，在含糖量相同的情況下，果糖比例高的水果會更甜，這也是許多人愛吃荔枝的原因之一......

鮑魚營養價值豐富，鮑魚含有極高的蛋白質和微量元素，經常食用可以達到滋補身體的作用，還可以美容養顏，對身體有很大好處，鮑魚的做法有很多，煲湯是最常見的做法，選用新鮮的鮑魚經過調味後煲出的湯味道非常鮮美。主料；鮑魚4個，蟲......

竹蓀，一説起竹蓀大家熟悉嗎，竹蓀可以説是一種十分常見的菌類，營養價值很高，而且它還是湘菜餐桌上的一道必不可少的美味佳餚。竹蓀味道鮮美，不但可以拿來煲湯，還可以拿來涼拌，真是怎麼吃怎麼香，營養價值可是很高哦。1、滋補竹......

自然界中最鮮美的東西就要屬菇類了，而馬勃菌就是其中最為鮮嫩的一種，但是需要注意的是如果沒有將其完全的烹飪熟透，馬勃菌是不能吃的，那麼到底馬勃菌應該怎麼做才好吃呢?下面就跟着一起來看看吧!馬勃菌怎麼做才好吃烹飪馬......

菜名：鮮美絲瓜腐竹湯基本材料：絲瓜兩條，腐竹2根，兩調匙精製油，酒、鹽、味精，雞湯，肉湯做法：取絲瓜兩條去皮，儘量保留綠色內皮，切開除去瓜心，將絲瓜切成塊狀，用清水燒煮三分鐘撈出。腐竹在熱水中浸泡4分鐘。然後，在炒鍋內倒兩調匙精......

圖片來源：好豆網孕期食譜鮮美草菇竹笙湯原料：草菇250克、竹笙25克、乾貝少許、豬骨湯適量。做法：步驟1：竹笙用清水泡發，洗淨剪成小段。步驟2：乾貝洗淨加入清水泡一下。步驟3：將草菇洗淨後對半切開。步驟4：鍋里加入骨湯和乾貝......

秋季是吃螃蟹的最佳時節,螃蟹這時的肉質細嫩、潔白,水煮是最簡單也是最營養的吃法。螃蟹富含蛋白質、脂肪及多種礦物質，營養價值極高，，對身體有很好的滋補作用。我們瞭解螃蟹的營養價值對我們的健康是很有幫助的。螃蟹的......

平時，我們在外吃到的菌湯拉麪或者菌湯鍋底，大多是濃濃的勾兑出來的味道，下面指導大家自制一道鮮美的菌湯麪條，只要10分鐘就能享受啦！菌湯麪做法一食材：掛麪或者細麪條（三人份）；香菇14朵；小青菜1把；西紅柿半個；蠔油、生抽各2勺，鹽1......

餃子可以巧妙地用餡藏起來，不知不覺地讓人吃下去。同時一種餡中可以加入多種原料，輕鬆實現了多種食物原料的搭配，那麼餃子餡如何做才能鮮美可口呢？餃子餡怎麼做才能鮮美可口？餃子作為一種既有糧食，也有肉類和蔬菜的食物，營養......

魚香肉糜溜蛋餅原料：雞蛋3個，豬肉糜50克，黃酒、醬油、精製油、鹽、葱薑汁、水和生粉適量。★製作方法：1、將雞蛋破殼打散，加鹽、黃酒、葱薑汁和水打勻，倒入塗過油的蒸盤，入鍋籠蒸熟，成蛋糕餅。2、炒鍋放油，煸炒葱花和肉糜，放少......

一般蔬菜較多、肉類很少的餃子水分含量高，容易散，煮食則營養素損失大，口感也差些，可以考慮水煎、蒸等方法，而肉類較多的帶餡食品適合用來煮食。儘量少用油煎、炸等烹調方法，避免額外增加脂肪攝入。素餡餃子健康營養-餃子餡......

抗癌食譜：鮮美香菇粥材料：大米150g，細玉米渣50g，香菇100g做法：1.將香菇去蒂洗淨，下入沸水鍋中略焯撈出，放入冷水中投涼撈出，擠去水切成粒狀;2.大米、玉米渣淘洗乾淨;3.鍋內放入清水適量，下入香菇粒用大火燒開，下入大米、玉米渣......

吃魚嫌刺兒太多，蒸煮油炸太麻煩，那麼30分鐘搞定鮮美草魚粥，滿足你的味蕾吧。主要材料：大米、新鮮草魚（適量）調料：鹽，料酒、薑絲、葱花、香油各適量。製作方法及步驟：1、大米洗淨，放入清水中浸泡；草魚治淨後切小片，用薑絲、鹽醃漬......

蠔油，雖名油，但它並非是油脂，而是一種調味料。顧名思義，其主要的原料是蠔（俗稱牡蠣），也是廣東一帶常用的傳統鮮味調味料。下面跟隨去了解一下吧！蠔素有海底牛奶之稱，蠔油則是以鮮蠔熬成的湯，經煮熟後取其汁再濃縮，再加輔料精製而......

我們都知道魚具有很高的營養價值，但是有些人不喜歡魚的腥味，而有些人喜歡魚的肉質鮮嫩。魚肉非常有營養的，是進補的良好水產食品，常吃魚還能起到保健養生功效。下面來看看各種魚的營養價值吧。魚的營養價值鯽魚，有益氣健脾......

龍蝦在烹飪之前，是一定要進行排尿處理的，如果不對龍蝦進行排尿處理的話，在吃龍蝦時，就會有一股尿騷味，所以當在家裏製作龍蝦時，需要先對龍蝦進行排尿，排完尿後再進行烹飪。而且，排完尿後的龍蝦會更鮮美一些，吃起來也不會有異味......

牡蠣，又名生蠔，也叫海蠣子，肉青白色，質地柔軟細嫩。生蠔無論烤着吃，還是做成蒜蓉生蠔，味道都極其鮮美，深受人們喜愛。生蠔的營養價值很高，它含有糖原，牛磺酸，10種必需的氨基酸，以及多種維生素和礦物質。生蠔的這些營養價值你知道......

解答：三黃雞主要指的是黃羽、黃喙、黃腳的雞，可能有人也會要求這種雞皮膚也是黃色的。這是一種相當美味的雞，口感很好。不過現在來看三黃雞指的是帶着黃色羽毛的優質雞。三黃雞是什麼雞三黃雞是一種優質的雞，不僅味道很鮮......

在調餛飩湯之時，要注意在其中加入一些提味的配料，例如香菜、榨菜以及小蝦仁等等。調味品也是必不可少的，要餛飩湯汁鮮美可口，則必須倒入包括生抽和雞精在內的多個調味品。喜歡吃油分較多的混沌湯汁的人，還可以再加入一些香......

1、選粽子要選擇低糖分低油脂的市場上出售的粽子，為了口感和味道更好，都會添加很多的糖分和添加劑，雖然説這樣做，粽子的口感變好了，但是吃起來反而更加的不健康了，而且多吃幾個就會讓人覺得很膩。所以説，在端午節的時候，選粽......