快速增肥從現在開始，力求每個星期增加0.5--1斤的合理體重，直到你的BMI指數達到18.5甚至更高。你要知道的是，胎兒每週體重增長1斤，就需要你每天額外攝取500卡路里的熱量，不要覺得很多，其實就是每天一杯牛奶和果汁外加一小塊......

俗話都説，理想很豐滿，現實很骨感，的確是這樣，出來社會之後，人將會被現實慢慢磨平稜角。我知道這個世界現實，但我沒想到竟然會現實到這種地步。女友為了能夠住上別墅，竟然拋棄我跟大了她十多歲的房東好上了……現......

很多女性害怕練出肌肉塊，刻意迴避身體鍛鍊。缺乏運動導致骨骼脆弱，甚至會影響到下一代的健康。美白的肌膚每個女性都夢想擁有，過度追求白皙、拒絕日曬，卻增加了骨質疏鬆的機率？骨骼疾病瞄上中青年女性如果你以為骨骼病都是......

力量訓練的效果也很明顯。生理學家勸告我們在開始力量訓練時做5?10組練習，負重或不負重都可以，並且每組至少重複8次。隔天做一次。當你能重複12次也不覺得累時，就應該增加2-3磅的負重，再從8次做起。1、加量做運動在計劃剛......

安吉麗娜朱莉暴瘦安吉麗娜朱莉暴瘦40歲的安吉麗娜朱莉暴瘦，單身的她真的令粉絲們更加心疼。不知道她是因為什麼原因，突然喜歡上了骨感美，比起原來性感温潤的朱莉，她現在看上去只有34公斤，靠骨頭撐起來的身子不知道一陣風颳......

評委竟能用雙手手指將安的腰身圍起來據英國《星期日郵報》、《星期日電訊報》等15日報道，美國著名電視真人秀節目《下一個超模》最近在拍攝現場錄製節目時，一名來自美國達拉斯市的參賽女孩將現場評委們驚得目瞪口呆，因為......

很多愛漂亮的妹紙都在醖釀減肥，想讓自己的身材在夏天穿衣服的時候能看起來更漂亮一點。確實，對於現代女性朋友來講，瘦就是代表一種美。但是，如果太過消瘦也會給你帶來疾病。女性骨感美帶來的危害危害一、貧血過於消瘦者普......

減肥與瘦身似乎已成為當今的一種時尚，加上眾多媒體和廣告的渲染，參與減肥和瘦身的人越來越多。對於肥胖者來説，選擇減肥與瘦身是理智的，因為肥胖是一種疾病，只有減去過多的脂肪使體重恢復到正常，才能健康長壽。然而，有些不胖......

張柏芝減肥方法1、忍住口腹之慾以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住，如果做不到就永遠只能揹着一身肥肉。當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜......

一個人印象的好壞在於第一印象，有90%的人會在10秒鐘內對外表作出評判，在4分鐘內對其形成看法。對男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎遠比她的智慧和才能更有吸引力。近日，美國麻省總醫院的腦專家進行了一項研究，他們給異......

所謂骨架大、肉結實的人就不好減肥是一種誤區，其實，肉比較緊實的患者減肥的效果甚至比鬆弛的患者更好，瘦了以後也比較不容易出現鬆垮的現象。所以，只要一樣進行治療就好了，減肥的時候，最重要的還是積極配合醫生治療，再加上適......

對於現代女性朋友來講，瘦就是代表一種美。但是，如果太過消瘦也會給你帶來疾病噢!1、貧血過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質本身就攝入不足;由於吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸......

北京，早前，張天愛出席品牌活動，她身穿粉色抹胸裙俏皮可愛宛如仙子，俯身秀骨感身材魅力迷人。照片中，張天愛大膽秀出事業線，眼神撩人。照片曝光引起粉絲瘋狂熱議：這種美，美到讓人窒息！這麼多明星我最喜歡張天愛我寧願少活十年…......

科學家研究了104對夫婦，讓這些被分隔開的夫妻，選擇各自喜歡的穿比基尼泳裝的女性照片。結果顯示，女性大都選擇比自己現在體型更瘦的，而男性認為……愛骨感，OR愛手感？女人經常跟自己過不去，總希望瘦點再瘦點;時尚......

作息有規律可總覺得累，一年四季總是畏寒，有時會有心慌、精神不振等表現，這些都可能是低血壓的症狀。長春市中心醫院內分泌科主任竇安翔説，現在不少年輕女性在體檢後被告知有低血壓，這和她們日常營養不均衡，缺乏運動等有直接......

骨骼疾病瞄上中青年女性如果你以為骨骼病都是中老年人的疾病，那你就大錯特錯了，現在這些骨科疾病越來越年輕化。對比男性，女性更容易受到骨骼損傷和骨骼問題的困擾，而且幾乎每種問題都有年輕化趨勢。這些常見的女性骨骼疾......

骨感美女，又稱超薄型美女，以歷史典故環肥燕瘦來比擬現代女性。骨感美，為社會上許多女性所心儀，許多女性一直在減肥路上前赴後繼。我們都知道肥胖會損害健康，但你知道嗎，骨感美女其實也是不健康的，太瘦要防八種疾病。記憶衰退......

劉雯穿名牌秀美腿劉雯穿名牌秀美腿，身材骨感排場十足細長美腿超吸睛。近日，劉雯獲保鏢開道現身會場，她身穿香奈兒套裝身材骨感秀美腿，獲保鏢開道排場十足。劉雯現在是中國第一名模。在國際上代表中國時尚，是《紐約時報》承......

很多人都想成為瘦美人，但其實瘦美人也不見得是健康美麗的目標。女人過瘦其實壞處也有不少，下面就告訴你女人過瘦的壞處，看到這些過瘦的壞處，相信你對健康美麗的定義會有新的理解。1.胃下垂不要再羨慕你身邊那個總是一吃就......

一、女人別太瘦，體重不足影響受孕1、太瘦的女性更不容易懷孕。肥胖的人由於體內與排卵、受孕有關的內分泌系統受到影響而懷孕困難，已逐漸被大家認同，但身材過於骨感同樣會阻礙受孕的事實，卻少有人在意。據英國《每日郵報......