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IT行業男性吃什麼有益健康 IT男要注意的健康生活問題有哪些
IT行業的男性吃什麼有益健康呢?我們都知道IT行業的人經常坐在電腦旁,工作忙,要加班熬夜等。飲食,睡眠不規律,對於IT工作者是最容易得胃病,高血壓這些疾病的。那麼IT男要注意的健康生活問題有哪些呢?哪些食物對他們身體有幫......
2022-06-19
專家訪談:白領如何遠離癌症
專家簡介:徐克成1963年畢業於南通醫學院1992年第一軍醫大學兼職教授現任廣州復大腫瘤醫院院長據統計:近年來死於癌症的中年白領患者逐年增加,已從1999年的13%增加到了現在的21%。據瞭解,死於癌症的中年白領人羣中,80%以上......
2023-11-26
IT族必喝的五種茶
1、菊花茶有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。2、決名子茶決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便......
2023-11-10
IT美女健身操簡單瘦身不是夢
頭部運動這組動作通過頭向不同方向的運動,使頭部、頸部肌羣以及頸椎都得到了鍛鍊,從而調節由於長時間的坐姿頭部對頸椎所造成的壓力。1、a:兩腳分開站立與肩同寬,雙臂屈上舉,雙手伸直置於頭上,抬頭挺胸,收腹沉肩,兩臂儘量向後......
2023-11-26
白領女性怎樣應付面部衰老
電腦的擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準,至少也要50釐米到75釐米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。注意室內通風......
2023-11-27
IT一族預防和減輕乾眼症的方法
IT人士應做到:(1)首先,要養成多眨眼的習慣。通常情況下,一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一,所以應該有意識的多眨眼,並且每隔一小時至少讓眼睛休息一次。另外,工作的姿......
2023-11-17
辦公室一族是慢性前列腺炎高發羣體
患慢性前列腺炎與整日坐辦公室有關嗎?這是前幾天來我院的一個患者朋友諮詢的,因為他是一名IT職業者,每天要在電腦前面坐的時間遠遠超過了十個小時,甚至有時候為了研究一些問題會連口水都想不起來喝,前幾天他們單位組織體檢......
2023-11-24
IT人員常見疾病全攻略
1、頭痛頭痛並非小事症狀頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏着頭部,絞着痛,並伴有眩暈現象。原因工作中用眼過度,長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外,姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦......
2023-11-23
IT人士不育的主要原因
現在,從事IT業的男性不育患者明顯增多,儘管沒有具體的統計數據,但從平時的就診情況可以得出初步結論。近日,專家告訴記者,從事IT業的男性,大多數都有這樣的職業習慣:早起上班,坐在電腦前工作8~10小時,回家後又坐在電腦或電視前......
2023-11-18
IT族午休時段如何鍛鍊
深呼吸:舉臂擴胸,胸、腹式呼吸兼做。作用:清除廢氣、鎮靜神經,消除大腦疲勞。頭頸部:頭做繞環,正反方向交替做。每隔兩小時重複幾遍。搖頭、點頭交替做。作用:對頸椎病可起到預防、緩解作用。肩部:1、自然站立成坐姿均可,左肩......
2023-11-05
IT一族怎麼運動健身
IT一族的健康離不開日常保健。那麼你知道日常生活中,IT一族怎麼運動健身方法呢?網絡在改變我們生活方式的同時,也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉痠痛等症狀,如果不及時採取措施,很容易引起......
2021-05-21
IT族午休鍛鍊方法
深呼吸:舉臂擴胸,胸、腹式呼吸兼做。作用:清除廢氣、鎮靜神經,消除大腦疲勞。頭頸部:頭做繞環,正反方向交替做。每隔兩小時重複幾遍。搖頭、點頭交替做。作用:對頸椎病可起到預防、緩解作用。肩部:1、自然站立成坐姿均可,左肩......
2023-11-13
IT精英為何不育
從事IT業的男性,大多數都有這樣的職業習慣:早起上班,坐在電腦前工作8~10小時,回家後又坐在電腦或電視前數小時;工作時顧不上喝水,有尿也沒時間上洗手間;常常熬夜,每天接觸電腦至少8個小時以上。這種生活方式讓男性常常處於久......
2023-11-24
IT行業離職率高
IT行業人員流動較大,辭職跳槽現象比較普遍,不過這也跟這個行業的特點有一些關係,不過這種現象還是不要太厲害較好。互聯網業離職率高的原因主要包括:互聯網行業變幻莫測,外資企業或其他高利潤行業的吸引,員工期望自己創業等......
2021-05-21
IT男性如何預防不育
IT是現在一個高端而前衞的職業,這個職業多數又都是男士,但是在這個光環下,男士們要面對怎樣的疾病困擾?又該怎樣預防?現在,從事IT業的男性不育患者明顯增多,儘管沒有具體的統計數據,但從平時的就診情況可以得出初步結論。近日......
2023-11-22
經典語錄IT與互聯網
人腦與電腦的相同點和不同點,人腦會記憶數字,電腦也會記憶數字;人腦會記憶程序,電腦也會記憶程序,但是人腦具有感知能力,這種能力電腦無法模仿,人的記憶會影響到人做任何事情,但是電腦只有程序軟件。比爾還表示,人腦與電腦之......
2021-05-07
IT業盛傳“IT男生女論”專家稱尚無數據證實
從事IT行業的男性工作者,生女兒的比較多。日前,IT男生女論悄然在IT行業中流傳,儘管生男生女都一樣,但傳言仍舊令一些IT男擔憂。多名專家表示,目前,國內尚無確切數據證實,男性所生育子女的性別與從事IT行業有直接聯繫。據瞭解......
2023-11-19
IT男護眼飲食祕籍
同事小A,年紀輕輕就是技術部的主力,以攻克技術難題為樂趣,人送飛天宅男美譽。但是此男是典型的IT男士,雖事業有成,卻整日頭髮凌亂、衣冠不整大有不拘小節的風範,加之每日對着電腦時間超過12小時,大有把酒瓶底佩戴到底的覺悟......
2023-11-09
少精症親睞IT工作者
在高温、高電磁輻射、高污染環境工作要注意防護。如今,男性的生殖問題越來越突出:精子數量在減少,精子活力在喪失,畸形精子數量在增加。泌尿外科專家認為,除了不良生活習慣、環境污染等因素外,從事高熱、高電磁輻射、高污染......
2023-11-24
驚!IT業男性不育者增多
“現在,從事IT業的男性不育患者明顯增多,儘管沒有具體的統計數據,但從平時的就診情況可以得出初步結論。”這是近日醫學專家的調查報道。從事IT業的男性,大多數都有這樣的職業習慣:早起上班,坐在電腦前工作8~10小時,回家後又......
2021-05-21
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