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有關穴位按摩的內容
按摩哪些穴位補腎氣延壽命
1、湧泉穴——補腎固元的長壽穴湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。《黃帝內經》上説:腎出於湧泉,湧泉者足心也。意思是説:腎經之氣猶如......
2023-11-17
緩解頭暈頭痛 可以試試按摩下面這些穴位
緩解頭暈頭痛可以嘗試按摩以下一些常用的穴位:太陽穴(太陽穴位於眉毛和顴骨之間的凹陷處):用拇指或中指輕輕按壓太陽穴,進行緩慢的旋轉按摩,每次持續約1-2分鐘。攢竹穴(位於兩眉之間的凹陷處):用拇指或中指輕輕按壓收攏的竹穴,......
2023-10-17
按摩八大穴位 讓你性致高昂
天柱穴激起性亢奮位置:在頸部後正下方凹處,後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。後腦至頸部屬於性感帶,如果愛撫這裏的話,會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺,能充分達到前戲的效果。中府穴豐胸第一要穴位......
2023-11-24
穴位按摩瘦手臂的方法
臂臑穴位置:臂臑穴位於人體的臂外側,三角肌止點處,當曲池穴與肩髃穴連線上,曲池穴上七寸處。功效:按摩此穴,可以促進血液循環,增加臂部肌肉的彈性,使上臂變得緊緻。按摩方法:食指中指共同作圈狀按壓,感到痠痛的力度即可。肱中穴......
2023-11-17
中醫推薦 春季常按的保健穴位
腰眼人體陽氣的根在腎,而腰為腎之府,腎陽虛時會腰部痠軟怕冷,經常尿頻或精神容易睏倦疲乏。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴,可以起到温暖腎陽的作用。腎俞穴位置:取穴時通常採用俯卧姿勢,腎俞穴位於腰部,當第二腰椎棘突下......
2023-11-25
特別的按摩給胃特別的關懷!
臨牀資料證明,胃部不適的原因一般是由於胃酸過多,或者是缺少胃酸。這是因為胃酸中沒有神經這樣的感應傳導方式,所以這時候,往往會感到食道附近發燒。1.治療缺酸症的穴位缺酸症一般是在吃飯之後立即感到胃部不適。足三裏&m......
2023-11-24
白領忙裏偷閒的十二節操
中國傳統經絡學是經過長期的提煉實踐而得來的,雖然博大精深,但操作起來簡單易學。十二節操非常適合白領們在辦公室裏養生,能幫助缺乏鍛鍊的白領們打通血脈,活絡經骨!伸以五指關節儘量伸展為要點。緊握拳,再伸展五指,共4&time......
2023-11-15
哪些穴位具有改善性功能的作用
最近一些老人們來信、來電紛紛要求多瞭解一些穴位按摩的實用常識。現在我們就發表一篇,以滿足老人們的需求。如何進行穴位按摩穴位按摩的基本手法有:單食指扣拳法(手握成拳,以食指第一指節的背面作為着力點),拇指推掌法(手自......
2023-11-16
夏季按摩穴位可防汗皰疹
夏季手腳很容易長水皰,瘙癢鑽心,出現腫脹疼痛的感覺。這是因為多汗、排汗不良造成的。一旦感染了,不容易根治。專家推薦勞宮穴、合谷穴和魚際穴按摩法,另外,再搭配有效祛濕的中藥食材,就能有效調理祛濕熱。在我國南方,立夏一......
2023-11-22
穴位按摩瘦手臂 夏季美譬好時光
step1.手部穴位按摩減肥方法1、伸出左手並放鬆,用右手手指扶着左手手背,拇指按在食指與拇指指骨交匯的凹陷處,對於改善便祕有不錯的功效。2、自然張開手掌並放鬆,用右手拇指指腹按壓掌心正中央偏下的位置,能緩解關節硬塊,提......
2023-11-16
穴位按摩 調理節後胃腸道
節後要多做腸胃保健按摩,這樣能幫助節假日辛苦的胃腸更快恢復功能。點按中脘:將一手拇指放在上腹部中脘穴處(肚臍上方五指處),以指腹着力進行點按,用力均勻,有一定力度,若感到指下有胃蠕動感或聽到腸鳴更佳,可調和脾胃、順氣止......
2023-11-24
哪些穴位按摩有助於減肥
人體有十四經脈、三百六十五絡,氣血在其中行運全身,選擇合理的按摩方法,在穴位上進行推拿,能夠昇陽降陰,振奮經絡之氣,疏通全身穴道,可防止氣血瘀滯,活血行氣,化痰散結,對體質強壯的肥胖人有較好療效。揉睛明20—30次,摩眼......
2023-11-18
治療女性痛經的穴位按摩法
具體的穴位按摩法:1.點按足三裏按摩方法:足三裏位於小腿前外側外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側一橫指處,用拇指指腹稍用力點揉足三裏穴,以酸脹為度。2.叩打腰骶部按摩方法:用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的後腰及骶骨部位,速度均勻,......
2023-11-25
中醫美容 瘦臉穴位大盤點
雖然擁有窈窕的身材,但如果配上一張圓嘟嘟的臉,還是會讓人覺得豐腴。於是,希望臉部變小一點也就成了愛美人士關注的熱點問題。我國傳統中醫學中的顏面鍼灸,同樣可以達到臉部減肥的目的。在顏面鍼灸中,藉由刺激臉部及耳部的......
2023-11-26
腦癌患者睡眠怎麼改善呢
腦癌是常見的神經系統腫瘤,腦部是中樞神經積聚地,患者經過治療後可存在不同程度的睡眠障礙,為保證患者安然入睡,養足精神進行調養,可在專業鍼灸中醫師操作下進行改善。穴位按摩選穴:百會、完骨、風池、膈俞、肝俞、腎俞、照......
2023-11-11
中醫教你 三個除燥降火穴位按摩
入秋以後,早晚温差大,天干氣燥,人們很容易上火。河南中醫學院一附院鍼灸科副主任醫師趙黎俐説,上火的病因有很多,有的是因為肺熱,有的是胃熱。原因不同,那就要區別對待了。有三個穴位,每天經常按摩,可以起到除燥下火的作用。內......
2023-11-26
4個穴位簡易按摩 緩解四肢冰涼
有些人一到冬季就會出現手腳冰涼的症狀。中醫認為,怕冷是由於體內陽氣虛弱所致。北京同仁醫院中醫鍼灸科主任醫師楊威介紹,治療手腳冰涼,主要在於疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩以下4個穴位,......
2023-11-26
哪些穴位有效治療職業病
職業病一:頸椎病穴位與部位:風池穴:後髮際角凹陷處,左右各一;風府穴:兩風池穴連線中點處;列缺穴:手掌大魚際根腕橫紋直上兩寸處。方法與步驟:☆兩手中指端按揉兩側風池穴1~3分鐘。☆右手中指端按揉風府穴1~3分鐘。☆兩手拇指......
2023-11-16
快速減肥的穴位按摩法
揉足三裏減肥法外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處為足三裏穴。用拇指在該穴上反覆按揉120次。壓四穴減肥按摩法仰躺或坐着,用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸,左右各一穴)、氣海等各絡穴上,感覺到痠疼後,拇指......
2023-11-25
腿抽筋的穴位按摩法
腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾,其實不僅僅在睡覺中會發生,冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種,突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能,不要掉以輕心。腿抽筋事實上是肌肉受到強烈刺激而發生的一......
2023-11-23
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