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有關兒童減肥的內容
肥胖症兒童夏季如何減肥
肥胖症是近年來小兒營養性疾病中出現的新問題。肥胖症屬於慢性病態,需要較長時間的治療。不過,根據我們的經驗,夏季是治療此症的最好時機。過去幾年裏在我們協助下,不少患兒經過夏季幾個月的合理治療,體重顯著減輕,取得較好......
2023-11-13
怎樣幫助孩子科學減肥
兒童減肥,關鍵在於控制體重的增長。家長可從飲食和運動入手。一般來説,小胖墩的飲食應以清淡少鹽為主,儘量不吃油膩、過鹹、含高熱量高脂肪以及煙燻的食品。做葷菜時,應採用清蒸、燉、煮這些健康的烹飪方式。同時,家長應協......
2023-11-13
不適合兒童減肥的方法有哪些
·不宜學成人節食兒童時期是生長髮育最快也是最關鍵的時期,必須有足夠的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質來滿足生長髮育的需要,因此,幫助孩子減肥絕對不能過分限制孩子的飲食。另外,成人可以採用的手術去脂、......
2023-11-13
兒童喝果汁減肥有哪些注意事項
果汁是以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品,一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態分為澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明,如蘋果汁,而混濁果汁均勻混濁,如橙汁;按果汁含量分為純果汁和果汁......
2023-11-13
營養素缺乏也會導致兒童肥胖?
許女士有個健康活潑的3歲女孩,孩子各方面發育都不錯,就是從嬰兒期開始就顯得比較瘦,個子也不高,雖然身高體重都在正常值以內。但看到鄰居家的孩子身高體重都比己的孩子長出一截,心裏總不是滋味,每頓飯都希望孩子多吃,孩子一......
2023-11-15
兒童夏天減肥有哪些好處
肥胖症是近年來小兒營養性疾病中出現的新問題。肥胖症屬於慢性病態,需要較長時間的治療。不過,根據我們的經驗,夏季是治療此症的最好時機。過去幾年裏在我們協助下,不少患兒經過夏季幾個月的合理治療,體重顯著減輕,取得較好......
2023-11-14
怎樣正確引導你的孩子運動減肥
跳躍、爬行、奔跑、嬉鬧――大多數孩子都不停地進行各種運動。每次跳方格遊戲都吸引孩子向頂點挺進;每次跳牆遊戲都促使他們向高點衝刺;每次飛鴿遊戲都讓他們追鬧不止。成年人往往根本不喜歡這些。一些過慮的家長擔心小......
2023-11-13
肥胖兒童的運動處方 運動來減肥
當兒童的體重比按身高計算出的標準體重超出20%時,被視為超重,超出40%被認為嚴重超重。達到嚴重超重時就是肥胖。肥胖兒童如何適當增加運動呢?對於小胖墩,最好採用中低強度(即運動後心率為85-130次/分)、長時間(每次20分鐘以......
2023-11-16
家長怎樣利用按摩幫助兒童減肥
按摩減肥是一種安全、有效、無創傷、無副作用、花錢少、見效快,易為兒童接受的方法;按摩還可以在家庭中應用,因此也是一種家長能輕輕鬆鬆幫助孩子減肥的方法。按摩減肥的常用手法以按、揉、點壓、推、拿為主。按摩的施......
2023-11-13
兒童減肥營養餐
兒童減肥營養餐乾貝燒冬瓜配料:冬瓜500克,水發乾貝50克,葱段、薑片、精鹽、味精、料酒各適量。製法:冬瓜去皮,洗淨,切長條,用沸水氽後撈出,瀝乾。鍋內放油燒至6成熱時,下葱段、薑片熗鍋,揀出,放入乾貝煸炒,放湯燒沸,改用小火燒5分......
2023-11-17
兒童減肥的三個誤區
兒童減肥的3個誤區兒童減肥誤區一:不是所有兒童肥胖都能減據專家介紹,造成肥胖的因素很多。在讓孩子減肥之前要給他的身體狀況進行一個評估,也就是説看看孩子除了肥胖以外有沒有其他疾病,比如下丘腦疾病、腎上腺疾病等都......
2023-11-20
兒童怎樣健康減肥
兒童肥胖程度可分為三級,體重超過正常兒童標準體重20—30%為輕度,30—50%為中度,超過50%為重度。肥胖程度越嚴重,對兒童健康的危害越大。肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害,影響兒童智商、......
2023-11-14
遺傳性肥胖要怎麼減肥
有相當多的肥胖與遺傳因素有關,即便他們在不同地區生活,並不影響相互都產生肥胖的可能。對於兒童遺傳性肥胖,一般來説沒有什麼好的辦法。節食治療期間肥胖雖可以減少,一旦節食停止,體重便又恢復。藥物治療幾乎是同加壓一樣......
2023-11-14
甲狀腺素片減肥有哪些危害
就減肥而言,甲狀腺素片是一種能量消耗增強劑,副作用較為明顯。對於成年人肥胖患者來説也是較少使用的,因此,更不宜用於兒童的減肥治療。如果有人建議您的孩子服用甲狀腺素片治療肥胖,那麼您應當首先請教有關醫生,千萬不要隨......
2023-11-13
你家的寶寶需要減肥嗎
兒童還處於發育的階段,不能隨便就去減肥,那麼究竟孩子什麼樣的體重算是跨進了肥胖的門檻兒呢?肥胖讓三高迫近兒童陳青説,孩子容易發胖主要在三個階段,一歲以前、五六歲和青春發育期。其中青春期肥胖對孩子的危害最大。除了......
2023-11-12
肥胖兒飲食減肥技巧
1.少吃多餐。改變傳統的三餐制模式,化整為零。一日可5餐-6餐。避免血糖驟升而使脂肪積蓄。2.晚餐少食。早餐多而晚餐少食,可使熱量在新陳代謝旺盛的上午耗掉,以免在活動少、代謝慢的晚間使脂肪積聚體內。3.忌不食早餐。日......
2023-11-14
兒童減肥有哪些前提
專家告誡説,兒童6歲時就開始超重,就已處在將來體重超重,並最終可能患心臟病的高危狀態,應列入預防對象,使之在10歲前降到標準體重,措施越早,效果越好,所以兒童減肥尤為重要。現在不少學校對學生體重都有一定要求,因為肥胖會給......
2023-11-14
耳穴埋針適合兒童嗎
耳穴埋針(藥)減肥的原理同針刺療法基本相同,因其無疼痛而且好玩,故被拒絕針刺療法的兒童所樂於接受,街上常可見到貼着耳針的兒童。耳穴埋針(藥)也是通過刺激人體穴位來調整飲食習慣及內分泌功能等。由於其具有無痛苦、無副作......
2023-11-13
兒童減肥的關鍵是什麼
素有兒童成人病之稱的肥胖症,在我國發病率顯著增加,特別在大都市,如北方的某些城市,已經突破20%的比例,嚴重影響着兒童的健康成長。小兒發胖會使其開始行走的時間推遲,且常因缺鈣、體重過重,發生膝內翻或膝外翻及扁平足等。......
2023-11-13
兒童減肥有哪些注意事項
要想合理控制兒童體重就要對孩子的飲食計劃進行合理的分配,更要鼓勵孩子多參加運動鍛鍊,只有運動與飲食相結合,才能讓兒童有效控制體重,達到減肥的目的。減肥新聞專家説:一般來説,兒童如果是生活因素,如營養失衡、不良飲食習......
2023-11-17
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