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孕婦必知:孕前與孕中的用藥安全
第1,準媽媽因為不知道自己懷孕了,所以就吃了藥;第2,準媽媽為慢性疾病患者,需要長期服藥,因此擔心藥物對胎兒健康造成影響。第3,即使已經鼻涕直流、不斷咳嗽,準媽媽也忍着不願吃藥;由上可知,只要是準備懷孕或是已經懷孕的女性,......
2023-11-26
蔬菜的飲食禁忌你必知
1、香菇過度浸泡香菇富含麥角甾醇,這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素D。如果用水浸泡或過度清洗,就會損失麥角甾醇等營養成分。2、炒豆芽菜欠火候未炒透的豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質,食用後可能會引起惡......
2023-11-24
老年人倒走必知的注意事項
從運動保健方面來説,倒着走主要能幫助人緩解腰疼的毛病。因為倒着走比較符合人體生理曲度,可以使頸部、腰部的緊張狀態得到一定的鬆弛,在增強平衡能力的同時,還能加強腰肌的鍛鍊。對於正常人,尤其是老年人來説,倒着走更能起......
2023-11-27
糖友必知的一些數據!
1、診斷:空腹血糖連續兩天測定2次≥7.0mmoI/L或吃2兩饅頭餐後2小時血糖≥11.0mmoI/L,可診斷為糖尿病。2、監測:(1)判定療效:血糖(mmoI/L)空腹4.4~4.8為理想;空腹4.7~7.0,餐後2小時8~10為一般;空腹血糖>7.0,餐後2小時>10......
2023-11-26
女性必知陰道的健康祕密
更多推薦:什麼原因造成乳腺癌發病率高陰道(不要大驚小怪)——這本來就是生命的必由通道,也是性愛快感的終極路徑。來自巴西的新名詞Va-Jay-Jay最近席捲好萊塢,從一線超級巨星到末流女星都用它來形容自己的私處......
2023-11-25
每個女人必知的冬季養生術
進補需對路冬令進補時,為使腸胃有個適應過程,最好先做引補,就是打基礎的意思。一般來説,可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖,亦可煮些生薑大棗牛肉湯來吃,用以調整脾胃功能。如果經常感到四肢無力、精神疲乏、講話聲音低微、......
2023-11-25
幾項護理BB技能 爸爸必知
基本技能一:抱孩子孩子渴望爸爸有力的臂膀,抱孩子是一件很愉快的事兒,但也需要一定的技巧。養成抱孩子的好習慣經常抱孩子,就會養成一種抱孩子的習慣,嬰兒在父母懷中更有安全感。在出生後6個月至1歲之間,大多數孩子更喜歡讓......
2023-11-26
減肥必知常見的8大主食熱量
1、米飯白米飯是最常見主食米是五穀之首,米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。人們的米飯越吃越精緻,營養越來越少,吃得都是熱量。1碗100克(2兩)米飯熱量......
2023-11-24
健康吃月餅必知的養生常識
月餅營養漫談中秋佳節月圓人團圓,中秋節即將來到,各式各樣的月餅紛紛出籠,中秋吃月餅是少不了的習俗,但在賞月之餘,秀傳醫院營養師提醒大家,月餅為高油(油食品)、高糖份的食物,對於糖尿病(糖尿病食品)、高血脂、高血壓(血壓......
2023-11-26
女性必知的4個護胸常識
>>更多推薦:必看讓乳房更健康的8件事不同胸型的女性如何選擇胸罩胸部扁平、外散型——胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多種原因的,除天生之外,有些是因為長時間不穿胸罩,使胸部任意遊走,從而形成胸部外溢。因......
2023-11-26
養生必知 12個製造強壯精子的祕方
祕方1——知道房事多久一次比較好過多的射精和長時間的節慾都會影響精子的質量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。祕方2—監測體重脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生,這將會使男性精子數量......
2023-11-26
延緩衰老的7件事必知
實踐了很久的中醫養生的辦法為什麼一直都沒有效果呢?還要繼續進行嗎?或者這些辦法根本就對自己沒用?你是不是會因為以上疑惑而對中醫養生法打退堂鼓呢?其實你離健康只差半步。跟隨專家,一起來將中醫養生進行到底吧1、想讓......
2023-11-24
提醒:準媽媽必知的“洗髮”禁忌
頭髮會生病嗎常見的頭髮問題有哪些為什麼男性比較容易有禿頭的困擾我生完寶寶後頭發就一直掉,會不會掉光呢……想要了解自己的頭髮,這些基本的醫學常識妳不可不知!生長週期知多少?正常來説,頭髮的生長週期分......
2023-11-27
上年紀的人購買橄欖油必知
>>>推薦:防老年痴呆專家有一妙招初榨油比精煉油好初榨橄欖油是直接從新鮮的橄欖果實中採取機械冷榨的方法榨取、經過過濾等處理後得到的油汁,加工過程中完全不經化學處理。也就是説,橄欖油相當於鮮榨果汁,是它和普通油脂......
2023-11-25
預防食物中毒必知的消毒誤區
誤區一:冰凍的食物沒有細菌。有的細菌專門在低温下生活、繁殖,如使人發生嚴重腹瀉、失水的嗜鹽菌,能在零下20攝氏度的蛋白質內生存11周之久。所以,食用冰凍食物時,也不能大意。誤區二:食物只要經過煮沸,就可以達到消毒殺菌防......
2023-11-25
護膚必知 夜晚的最佳護膚時間
護膚時間表:每個人都有自己的生物鐘,同時,每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表,美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合,就可發揮它最大的功效。晚11點至凌晨5點這時細胞生長和修復最旺盛,細胞分裂的速度要比平時快8倍左右,......
2023-11-26
吃對才健康 家庭主婦必知的飲食常識
>>推薦閲讀:最養生保健的吃飯時間表吃太燙的飯菜有危險時值冬季,大家都喜歡吃滾燙的飯菜來温暖我們的身體。但是,家庭主婦要小心啦,吃太燙的飯菜可是又危險的哦。不利於消化吸收:因為食物太燙,就會導致咀嚼不充分,而唾液與食......
2023-11-25
煮婦必知的六大飲食誤區
更多推薦:冬季各種水果的養生功效由於飲食不當給人類帶來了太多太多的疾病,致使人們一談到飲食,就產生了無所適從的感覺,特別是那些患了肥胖症以及各種各樣疾病的人,更是談食色變,整天這也不敢吃,那也不敢吃,把自己搞得神經兮......
2023-11-25
常識:6種你必知的乳房脹痛
青春期乳房脹痛一般在9歲~13歲時發生,初潮後,脹痛會自行消失。經前期乳房脹痛有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高,乳腺增生,乳房......
2023-11-26
男性必知:教你看懂精液的異常
精液顏色異常並不可怕,一旦找到原因對症治療,顏色又可恢復正常。精液由精子和精漿組成。精子量只佔極小部分,90%以上為精漿。精漿是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附屬性腺分泌的,主要成分是水,還有脂肪、蛋白質......
2023-11-24
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