以前總説國人睡眠不足，結果這個疫情讓大家矯枉過正，一下子從睡眠不足跨越到睡眠太多，其實，這並不是一件好事情，睡太多好嗎？其實關於這個問題，早就有專家回答過，睡眠過多和過少都是一種不健康的表現。每天睡幾個小時正常人的身......

4個方法幫你提神1.做頭皮操每天早晚堅持進行頭部按摩，能夠消除大腦睏倦。方法如下：用雙手十指指端由前向後、由中間向兩側用力按摩10次；再短距離往返搔抓3次；最後輕緩按摩5次。與頭皮操類似的，還可以做拳頭按壓，釋放疲憊。......

據報道，芬蘭的一項新科學研究發現，睡眠時間過長易短命。研究表明，睡眠時間超過8小時的人，死亡率高出20%；睡眠時間不足5小時和超過8小時的人，都有死亡率增高的危險。每晚睡眠時間均超過8小時的人中風機率增加30%。科學家表示......

帕金森病是一種常發於中老年人羣的神經退化性疾病，由於其早期症狀不易察覺，許多患者都將帕金森病的一些早期症狀混同為身體機能的正常衰老，該病的誤診率很高。帕金森病最典型的症狀是震顫，起初的輕微症狀可能是手指下意識......

睡眠時間與健康大有關係，據《印度時報》10月2日報道，一項新研究發現，45歲以上的成年人睡眠時間太短（6個小時或更少）或睡眠時間太長（10個小時或更多）與他們患上慢性疾病（包括冠心病、糖尿病和肥胖症）之間關係密切。美國疾病預防......

睡太多增加患痴呆症風險，這個消息的傳出，讓很多人都非常的疑惑，同時很多上班族紛紛表示，平時連8個小時的睡眠時間都不夠，沒想到九個小時的睡眠還會給身體帶來危害。那麼，在這裏，小編給大家介紹一下痴呆症，痴呆症是一種由於我......

許多新手爸媽對寶寶愛之甚切，睡覺時都豎起耳朵照看寶寶，一聽到寶寶動動手腳跡象，便忙不迭起身照看，一頓折騰，寶寶隨之徹底醒來、大哭……吵醒鄰居。其實，寶寶愛醒翻個身、哭兩聲，並沒有真正醒來，只是一種睡眠週期......

咖啡、茶等食物會干擾睡眠，導致失眠。確保優質睡眠，除了要避開某些食物和飲料之外，進食時間也十分關鍵，下面跟隨一起來看看吧。1.甜食或精細碳水化合物吃太多。睡前吃這些食物容易激活胰島素，降低血糖，導致應激反應，釋放更多......

職場的女性朋友在經過一天的忙碌之後，消耗大量的精力，特別是在夏季，尤其是女性遇上來大姨媽的時候，所以這個時候很多女性朋友中午一過，就會很容易犯困了，這個時候需要短暫的午休，這樣會有更多的精力來應付下午的工作。午睡是......

研究顯示，牛肉、羊肉等紅肉吃得太多，大腸癌的發病機率會增高防癌功效PK，蔬菜勝過水果晝夜顛倒的小白鼠患腫瘤機率比作息正常的高40%紅肉吃得太多，蔬菜吃得太少，睡覺時間日夜顛倒……大腸癌這個躋身廣州市民惡......

寶寶入睡後在牀上翻滾的現象是很常見的。有的家長喜歡喂寶貝吃夜宵，寶貝睡前吃得太飽，睡覺後肚子總是脹得難受，所以翻來翻去睡不踏實。開着燈、被子墊得不舒服或被子太厚等都會影響寶貝的睡眠質量。有些家長怕寶貝睡覺時......

睡眠長短可以影響壽命，睡覺習慣也能透露健康祕密。澳大利亞悉尼大學和英國利物浦大學的研究顯示，不同睡眠習慣不僅會影響個性特點，還會影響腰圍、痛覺及癌症風險等。8月12日，英國《每日郵報》刊登多位醫學專家的研究，為我......

有研究稱，在中年時睡太多和沒有足夠的睡眠一樣，對人體是有害的。一項近9000人蔘與的研究發現，在那些年齡在50到64之間的人羣中，每晚睡不到6小時或超過8者的記憶和決策能力更糟糕。但65歲到89歲的老年人，只有當他們睡得太久......

可能很多人聽過睡眠不足會對身體有很大的危害，今天小編要告訴你其實睡眠不足一樣會危害身體健康。跟着小編一起來看看專家是怎麼説的。睡覺睡眠時間太長對身體有害嗎?有關專家介紹，還有一項研究表明，睡眠時間太長，也有可......

研究人員對26名志願者進行了觀察，其中一半人被分到剝奪睡眠組，這一小組的人員在35小時之內不能睡覺，另外一組人可以享受正常睡眠。隨後，研究人員給參與者100張不同的圖片，這些圖片有的讓人平靜，有的讓人激動。在參與者看圖......

慈禧太后不僅過着奢侈的生活，而且慈禧睡覺的時候規矩眾多。那她睡覺的視乎都有哪些規矩呢?據説慈禧的規矩有的看似比較人性化，但是有的就比較苛刻。下面就隨小編一起來看看吧!網絡配圖一、不能坐太后的牀和椅子這一點主......

咖啡、茶等食物會干擾睡眠，導致失眠。確保優質睡眠，除了要避開某些食物和飲料之外，進食時間也十分關鍵，下面跟隨一起來看看吧。1.甜食或精細碳水化合物吃太多。睡前吃這些食物容易激活胰島素，降低血糖，導致應激反應，釋放更多......

他們懷裏的孩子出生才7個月，醫生檢查後説，孩子入院前己經全身發紺（黑紅色），無呼吸無心跳，系蒙被綜合徵導致的呼吸心跳停止。孩子的奶奶無法接受這個殘酷的現實，當場嚎啕大哭，責怪兒子和兒媳太粗心。孩子的媽媽小朱説，近日生意......

現在大部分的年輕人基本上所有的時間都是放在工作上面，甚至會經常性的熬夜，這就促使他們的睡覺時間都是會很晚，但是還有一類人就是全職太太或者是老人都是會睡覺特別的早，那您知道睡覺太早的危害嗎？您知道經常熬夜對女性的......

一直以來，醫生會提倡身體需要足夠的睡眠才能夠讓身體的免疫力足夠，也能夠防止自己的精神出現問題。雖然醫生會提倡每天要有足夠的睡眠，但並不是睡眠時間越長越好，有一些人會認為自己睡得越長睡眠的時間就越足夠，對身體就越......