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有關大寒節氣進補的內容
大寒節氣期間進補要減量
《呂氏春秋》雲:天生陰陽寒暑燥濕,四時之化,萬物之變,莫不為利,莫不為害。聖人察陰陽之宜,辨萬物之利,以便生,故精神安乎形,而壽長焉。自古有小寒大寒,冰冷成團之説。這個時節之害是寒毒。尤其是每年大寒過後,老慢支、心腦血管等......
2023-11-23
大寒節氣過後吃什麼養生 這些都是進補佳品
今天是大寒節氣,這是2019年最後的一個節氣,這個節氣過了以後,新一年的節氣又開始輪迴了。雖然説大寒寒冷,但是因為臨近春天了,並沒有之前幾個節氣到來時那麼寒冷。不過為了健康着想,也是要做好養生準備的,那麼大寒節氣過後吃......
2023-10-18
大雪節氣要要温補避寒
《月令七十二候集解》説,大雪是十一月(農曆)節,大者盛也,至此而雪盛也,這是古人對大雪的解釋。相對於小雪,大雪時的天氣更冷了。此時我國黃河流域一帶漸有積雪,北方則呈現萬里雪飄的迷人景觀。大雪補得當,一年不受寒大雪時空氣......
2023-11-23
24節氣之小寒養生補腎大全
飲食:臘八粥補氣養血小寒飲食中最大的特色就是臘八粥,傳統的做法是用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等,合水煮熟,外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、葡萄乾等作為配料。......
2023-11-23
24節氣之大寒養生進補食譜大全
菜譜一:白胡椒煲豬肚湯原料:白胡椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻和醬油。做法:1.把豬肚反覆用水沖洗淨;2.把白胡椒打碎,放入豬肚內,並留少許水分;3.把豬肚頭尾用線紮緊,慢火煲1個小時以上至豬肚酥軟,加鹽調味即可食用。另外,湯煲好......
2023-11-23
24節氣之冬至進補食譜大全
麻油拌菠菜[配料]菠菜1斤,食鹽、麻油適量。[做法]菠菜洗淨,開水焯熟,撈出入盤,加入適量食鹽,淋上麻油即可。[功效]通脈開胸,下氣調中,止渴潤燥。羊肉燉蘿蔔[配料]白蘿蔔500克,羊肉250克,姜、料酒、食鹽適量。[做法]白蘿蔔、羊......
2023-11-19
24節氣寒露的食療進補大全
寒露時節起,雨水漸少,天氣乾燥,晝熱夜涼。從中醫角度上説,這節氣在南方氣候最大的特點是燥邪當令,而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發較快,因而常出現皮膚乾燥,皺紋增多,口乾咽燥,乾咳少痰,甚至會毛髮脱落和大便祕結等......
2023-11-06
24節氣之小寒養生滋補大全
補氣主要針對氣虛體質如動後冒虛汗、精神疲乏,婦人子宮脱垂等體,宜用紅參、紅棗、白朮、北芪、淮山和五味子等。補血主要針對血虛體質如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴脣蒼白、婦人月經量少且色淡等,應用當歸、熟地、......
2023-11-19
小寒節氣到來 吃點海蔘能進補
小寒為什麼要吃海蔘中醫學認為冬季屬腎,腎主髒精而為生命之元,故冬季進補重要的是滋補腎臟,腎強壯,人體亦強壯。食補屬於温補,海蔘補而不燥,滋而不膩,既可補腎陽,又可滋腎陰,恰恰是冬季陰陽雙補的理想選擇。自古就有着海味八珍......
2023-10-19
24節氣小寒之中醫如何進補養生
雖然此時節是進補的最佳時期,但進補並非吃大量的滋補品就可以了,一定要有的放矢。按照傳統中醫理論,滋補分為四類,即補氣、補血、補陰、補陽。補氣主要針對氣虛體質:如動後冒虛汗、精神疲乏,婦人子宮脱垂等體,宜用紅參、紅棗......
2023-11-23
24節氣小寒如何養生進補
祖國醫學認為,寒為冬季的主氣,小寒又是一年中最冷的季節。寒為陰邪,易傷人體陽氣,寒主收引凝滯。所以,雖然小寒養生包括的內容很多,但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言:春夏養陽,秋冬養陰。冬日萬物斂藏,養生就該順應......
2023-11-04
明日大寒 大寒節氣養生宜補氣温陽
明天,就是二十四節氣最後一個節氣——大寒。在氣象記錄中,大寒雖不像大雪到冬至、小寒期間那麼冷,但仍處於寒冷時期。大寒時節是感冒等呼吸道疾病高發的時候,發生各種心腦血管病的機率也會大大增加,杭州市紅十字......
2023-10-18
大寒養生:大寒節氣話養生
大寒,這是24節氣中的最後一個節氣了,過完大寒,春節就來臨了,大寒意味着天氣是最冷的,東北的氣温可以達到零下30度,而南方這兩天也都是在降温,不過,人們經歷了最冷的天氣之後,馬上就會迎來立春的節氣,新的一年的生機勃勃也即將開......
2023-11-05
24節氣之冬至進補食療大全
冬至這一天,陰極陽生,人體內陽氣蓬勃,最易吸收外來的營養,從而發揮其滋補功效,因此冬至前後是飲食進補的最好時間。飲食調理要針對不同的個體,相應選擇適宜補益的食品,才能達到真正養生的效果。下面我們就來看看冬至如何食療......
2023-11-23
大雪節氣如何進補 進補多吃這些佳餚
大雪節氣將至,你做好養生準備了嗎?小編提醒,大雪節氣到了以後,天氣會變得更加寒冷,為了不着涼,保健身體,要及時進補。那麼大雪節氣如何進補呢?這裏將推薦幾個適合寒冬進補的佳餚食譜,想要從飲食下手保健身體的人們,來了解一下。......
2023-10-18
大寒節氣的四大驅寒滋補方
古有大寒大寒,防風禦寒,早喝人蔘、黃芪酒,晚服杞菊地黃丸,這説明古代勞動人民就很重視大寒節氣裏對調養身體的重視。此節氣裏天氣寒冷,下面就介紹幾種簡單驅寒或滋補之方。姜羊肉湯:配方:當歸30克,生薑30克,羊肉500克。做法:當......
2023-11-04
24節氣之大寒節氣諺語大全
大寒節氣諺語:小寒大寒不下雪,小暑大暑田開裂小寒大寒,冷成冰團小寒不寒,清明泥潭小寒大寒寒得透,來年春天天暖和小寒不寒寒大寒小寒天氣熱,大寒冷莫説小寒大寒,滴水成冰大寒小寒,無風自寒大寒不寒,春分不暖小寒、大寒多南風,明......
2023-11-23
24節氣之大寒時節進補常用藥膳
進補的方法有二:一是食補,二是藥補。藥補不如食補,應以食補為主。偏於陽虛的人食補以温熱食物為宜,如羊肉、雞肉等;偏於陰虛者以滋陰食物為宜,如鴨肉、鵝肉、鼈、龜、木耳等。藥補要結合自己的體質和病狀選擇服用,如體質虛弱......
2023-11-23
小寒天氣冷要如何進補?
俗語講冬練三九,此時是鍛鍊身體增強體質的大好時機,但是一定要注意方式方法。室外氣温過低,體表血管遇冷收縮,流速減慢,肌肉的粘滯性增加,韌帶的彈性和關節的柔韌性降低,馬上進行大運動量活動,極易造成運動損傷。因此,運動前要......
2023-11-23
小寒時節如何進補
每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語:小寒大寒,冷成冰團。小寒表示寒冷的程度,從字面上理解,大寒冷於小寒,但在氣象記錄中,小寒卻比大寒冷,可以説是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有冷在三九的説法,而這三九天又恰在......
2023-11-19
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