體內濕氣重，身體的狀況就不好，如果身體狀況不好人的臉色就差，那麼我們應該怎麼來去濕氣呢？配合這5個動作濕氣全跑光人體內穴位多，找準穴位按摩可防病治病的道理相信大家都懂，濕氣重的人可針對以下5個穴位進行拍打，祛濕效果很......

回南天來襲，濕漉漉的環境給細菌和病毒的繁殖和傳播提供了温牀，人們的健康很容易受到影響；此外中醫上講，濕為陰邪，會傷人體陽氣，削弱抵抗力，得病後多纏綿難愈，故而回南天人體的保健養生是相當重要的，而祛濕正是重中之重。今天小......

生活方式不健康，濕邪就容易入侵。它無孔不入，而且從來不孤軍作戰，總要與體外的邪氣裏應外合，糾纏不清。濕氣遇寒成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕。如何判斷我們身體裏是否有濕？看看是否收到身體發出的5個求救信號，就......

春季養生要祛濕，在粥里加入祛濕的食材有療效！祛濕粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。防風祛濕春季養生粥：玉米南瓜粥材料：南瓜1/3個、玉米粉、糯米粉、冰......

濕氣重對身體的危害想必都知道，當你總是精神不濟，渾身沉重，腰痠腿腫，那麼你很可能是體內濕氣過重了。也許很多還不知道，體內濕氣重對女性來説，除了常見的症狀，還會影響女性的月經，出現月經不調、帶下病、陰道炎等諸多婦科疾病......

春季祛濕吃什麼好呢？還有哪些食譜是適合春季祛濕的？下面跟着小編一起來看看，瞭解下究竟有哪些祛濕的食物以及祛濕的食譜，相信對大家春季祛濕是有很好幫助的。春季祛濕的食物1、玉米：玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。適合患......

身體中存有濕氣，往往會引發疾病，需要積極的祛濕，不少女性不愛運動，有的喜歡喝花茶，有些花茶是可以祛濕，那麼哪些花茶可以幫助身體祛濕呢？下面小編來為大家介紹可以幫助身體祛濕的花茶，大家可以試試看，祛濕喝什麼花茶1、菊花山......

夏天天氣悶熱，在多雨的時候身體很容易受濕邪影響，導致身體濕氣重，很多人都知道薏米、紅豆能祛濕，其實鯽魚湯也是不錯的祛濕食譜。夏天睡不醒都是濕氣大？醫生説：這個不全面最近記者的好友圈裏，關於去濕的帖子還真不少。有人很......

有句古話叫：千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。濕氣通於脾。厚重的濕氣把脾捆綁起來......

體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。可能與你的情志不暢、勞倦過度或吃的多（喜肥甘厚味、涼食）、貪涼等等有關。五......

人體的五臟六腑中，脾是與體內濕氣關係最大的，脾不好，體內的濕氣無法按照正常的流程運轉出體外，時間長了就會導致體內濕氣過重，從而影響身體健康。因此想要治療濕氣過重的情況，健脾是最重要的。而脾胃與日常三餐也有很大關係......

紅豆薏米湯，不僅可以祛濕補胃，還可以補心健脾。中醫認為，薏米，又稱薏苡仁，可消除水腫，提氣輕身，補益腸胃，紅豆，亦稱赤小豆，也可消腫去水，健脾養胃。而且紅豆是紅顏色的，有很好的補益心臟的功能，將薏米和紅豆熬成粥，利於人體充分吸收......

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。古話説：千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。去除濕氣的食物1、薏米薏米又稱為薏苡仁，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺......

出現身體濕氣的情況，其實患者的身體會出現相應的不適，只是可能沒有察覺而已。身體的濕氣沒有及時的去除，就會慢慢的變重，這樣患者就會出現更多不適的狀況，比如頭部疼痛、頭暈、關節血氣運行不順暢、大便不成型等等，部分病症......

我們都知道，人體裏面或多或少都含有很多的濕氣，而體內濕氣如果過重話，則是會帶來一系列的危害，所以我們在平時的時候一定要學會判斷自己體內的濕氣，並且還要做好祛濕的準備工作。今天小編就主要跟大家講解一下，如果你有需求......

4款食療幫你去濕氣1、山藥芡實薏米湯山藥、芡實、薏米比例為1:1：1，直接加水放入砂鍋中煮熟即可。功效：具有健脾益胃、補腎、利水、祛濕、補肺等作用。2、薏米紅豆湯採用紅豆與薏米等量的比例，放入砂鍋中煲一個小時即可食......

回南天對人的身體影響很大，人體內的濕氣也會越積越多，產生骨蒸潮熱、體倦力乏和腹漲肚滯、大便溏稀等症狀。在回南天裏，我們除了要進行一定的體育鍛煉，飲食上也要多吃一些具有趨勢作用的食物。那麼回南天吃什麼可以祛濕呢......

在生活當中，很多人體內都是有濕氣的，而去濕氣就變成了我們的重中之重，所以我們在平時的時候，一定要想辦法去除體內濕氣，不然是會給身體帶來很大的危害，那麼你知道體內去除濕氣的方法有哪些嗎？下面就跟隨小編一起來看看比較有......

進入5月，氣温升高，天氣炎熱。這時的氣候特點除了熱之外還有濕，濕是指外界環境的濕度大。同氣温一樣，濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。預防濕邪致病，我們可有意識去進食......

現在，很多人處在亞健康狀態，體內濕氣重是不少人存在的問題，尤其是女性朋友居多，當然有很多人濕氣重自己卻不知道，更不知道如何去進行調節，今天就來為大家介紹一些濕氣重的表現有哪些，應該怎麼有效的進行調理。濕氣過重的5個......