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出汗的好處 關閉空調讓身體出汗可保健康
氣温高的時候,空調房成納涼場所,認為這樣涼快,卻不想,使用空調會導致本該出汗的時候不出汗,影響到身體健康,甚至會造成較多的疾病,夏天出汗對身體保健有較好的幫助,不妨關閉空調,讓身體出出汗。一、出汗的好處排出多餘熱量身體......
2021-05-05
夏季多吃纖維可保腸胃健康
專家介紹説,臨牀上最常見的功能性胃腸疾病主要有功能性消化不良和腸易激綜合徵。炎熱的夏天,腹痛、腹瀉、胃口差、噁心、嘔吐、粘液便等胃腸道不適症狀困擾了不少人,而到醫院經過檢查,卻又找不出確切的疾病來,這種類似亞健......
2023-11-21
糖尿病患者吃這些蔬菜可保健康
黃瓜爽脆甘甜,含糖量僅1.6%,糖尿病病人可以此代替水果食用,並可從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等。黃瓜中還含有丙醇二酸,能抑制身體中糖類物質轉變為脂肪,故身體肥胖的糖尿病人及合併高血壓、高血脂的糖尿病......
2023-11-25
每日吃40克熟芝麻可保肝護心
人體試驗結果證實,芝麻素被血液輸送至肝臟時,可代謝成抗氧化物質,其抗氧化效果大大強於維生素E,而且熟芝麻的抗氧化效果最好。常吃芝麻,還能清除細胞內衰老物質自由基,延緩細胞的衰老,保持機體青春活力。芝麻還能強壯心腦血......
2023-11-25
女人學會保養更年輕 哪些技巧可保容顏
女人們實在太難了,不僅要工作還要照顧家庭,整天在這些壓力堆積下,身體超過了負荷。如果不及時想法子保養的話,很容易出現各種疾病的。比如説痛經、貧血、營養不良、腸胃紊亂等,這些雖然是小病,但是小病拖久了以後也會成為大......
2023-10-18
多吃什麼可保心血管健康
第一,富含葉酸食物若膳食中缺乏葉酸及維生素B6和維生素B12,會使血液中高半胱氨酸水平升高,易損傷血管內皮細胞、促進粥樣硬化斑塊形成而補充葉酸對降低冠心病和中風的發病率有重要作用。專家建議中老年人尤其是心血管病......
2023-11-08
孕婦喝綠茶可保胎兒發育
有些孕婦在懷孕前就有喝茶的習慣,那麼,懷孕後繼續喝茶是否會影響到胎兒呢?有人認為,喝茶影響胎兒發育,會導致胎兒畸形,影響孩子智力,其實這是一種偏見。鄭大二附院婦產科主任朱寶菊説,孕婦適當喝茶是有益的,但是,一定不能過量、......
2023-11-22
男人喝什麼茶可保腎又護肝
酒桌男試試葛花每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。專家推薦:保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉......
2023-11-20
冬季食羊肉可保健康
第一,老人怕冷畏寒、四肢冰冷。羊肉500~1000克,制附子20克,加調料,煮沸後,文火燜煮,適量服食。第二,產後體虛。瘦羊肉120克,生薑9克,同燉後,飲湯食肉。第三,夜盲、角膜軟化症。羊肝120克(切片),韭菜100克,加油、鹽炒熟吃。連吃數日......
2023-11-26
適量飲用紅酒可保心血管健康
葡萄酒是用新鮮的葡萄或葡萄汁經發酵釀成的酒精飲料,通常分紅葡萄酒和白葡萄酒兩種。特別是紅葡萄酒,人們越來越重視對它的飲用。在1980年醫學家已經開始研究紅葡萄酒對人體組織的作用,發現日常每天2-3杯的紅葡萄酒的攝......
2023-11-17
保護前列腺從飲食入手 8類食物可保前列腺健康
前列腺疾病威脅男性的健康,日常做多注意前列腺的保健,預防前列腺疾病保護前列腺的健康從這些食物開始吧,男人們來看看吧。前列腺健康對於男性來説非常重要,然而現實生活中的男性極為不重視,時常因過頻的性行為或手淫過度、......
2021-05-21
考生吃什麼可保大腦清醒
備考學生以及用腦量大的辦公室工作者,如果覺得老犯困,上課、上班哈欠不斷,不如多吃點菌類食物。吃豬、牛、羊肉,容易減慢大腦的供氧速度,因為人體在消化紅肉時會產生使血液黏度增加的酸性物質,可讓血液較慢地流向大腦從而減......
2023-11-22
可保乳房永遠年輕的小技巧
乳房對女人的重要性是不言而喻的,所以保護好乳房也是女人們必須做好的,那麼你知道哪些方法可以保證你的乳房永遠年輕嗎?我們現在就來了解下吧。祕方一:經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感,從而使乳房更加豐滿,並且有效避......
2023-11-07
脂肪肝的飲食禁忌 這樣吃可保一生平安!
脂肪肝的飲食禁忌?脂肪肝是一種不可小覷的肝臟疾病,它是僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。由此可見,脂肪肝有多可怕。所以平時的飲食一定要多加謹慎。想知道脂肪肝病人的飲食嗎?那就一起來看看吧。飲食注意:一、熱量控制以清......
2021-04-29
搬新家千萬要先做此事可保未來10年財運
現在人可能不太迷信,很多人不相信風水問題,但是家居風水是有禁忌的,很多地方平時是要注意的,那麼家居風水有什麼禁忌呢?搬家要注意什麼風水呢?下面就跟着小編一起來看看吧!搬家風水的注意事項一、選擇吉日吉時入宅有人説翻開......
2021-05-06
選好洗衣粉,可保更健康
正確選購洗衣粉(一)認準國標洗衣粉與我們的日常生活密切相關,但洗衣粉具有一定毒性,如果侵入人體,會導致溶血、胸腺損傷、機體抵抗力下降,還能引起腹瀉、體重下降、脾臟萎縮、肝硬化等。所以只有選擇合格產品才能用着放心。......
2023-11-25
秋天養生 秋天做好這些事情可保健康
進入秋天,如何保健養生顯得格外重要,一些人會趁着這個好時節好好的出去遊玩,畢竟休閒養生是一件不錯的事情,但是,真正做到的人其實少之又少,更多的時候,人們要為生活不斷奔波。秋天養生,在這個時候就顯得格外重要了,想把身體保......
2021-05-05
增強性能力四步走 按摩可保性功能
男性擁有一個較高的性能力是一種福氣,不僅可以在性生活中充分揮灑男人魅力,而且還可以提高男人的自信心。這對於那些性功能不夠強大的男性朋友來説是一種嫉妒。那些性功能不強的男性朋友,請您不要再嫉妒了,不妨試試按摩方......
2023-10-31
白茶可保肝護肝 細數白茶的4大功效
對白茶的認識還是從一款牙膏開始,以前只聽説紅茶、綠茶等,但是真的對白茶瞭解不多,自從接觸了白茶牙膏才開始關注白茶。白茶也是一種茶,不過,它不像紅茶綠茶那麼廣泛的被飲用,而是更多應用到藥物當中。白茶是茶葉裏的瑰寶,藥......
2023-11-04
多吃西梅可保年輕
休閒(休閒食品)零食的美味,誘惑力很大,但既美味又健康的卻千金難求,好吃的熱量太高,健康的又不好吃,這讓關注美味又關注健康(健康食品)的現代人傷透了腦筋。不過,西梅的出現,才讓人們真正有了一個兩全其美的選擇。最近美國一......
2023-11-26
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