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中醫養生:學會打坐讓你的身體健壯如牛
近年來,很多人都開始加入了養生的行列,這是因為養生意識的提高。其中有一部分人開始堅持中醫養生,其中打坐是一種很不錯的養生健身方法,學會打坐對身體可是很益處的。對此,建議大家不妨學習一下正確的打坐方法,這樣才能起到......
2023-10-18
如何打坐才正確 中醫教你打坐養生
許多人會通過打坐,但是多數人不知道怎麼打坐比較好才是正確的,那麼打坐的注意事項有哪些呢?打坐的正確姿勢是什麼?打坐最理想的坐姿為七支坐法。所謂七支是指對身體要求的七個要點:1、雙足跏趺先將左足置於右腿上,再將右......
2023-10-19
打坐能調理心氣虛嗎 心氣虛如何調理
打坐能調理心氣虛嗎中醫認為,説話太多,耗氣傷陰,時間久了還會出現氣血兩傷的狀況,不僅會疲勞乏力,還會引起失眠等問題。因此,養生也要適度的説話,並且還要學會調息運氣,多打坐冥想,引氣下行,保護真氣。打坐既可養身延壽,又可開智......
2023-10-29
道家打坐的正確方法
打坐是道家養生的一種方法,它也稱靜坐、盤坐,據有關資料介紹,活了101歲的少帥張學良在年輕時就時常打坐,但是,並不是兩腿一盤就可以稱之為打坐,打坐是有很大學問的,下面我們來看看道家打坐的正確方法。打坐前準備1、靜坐最好......
2023-11-04
消除壓力可試試打坐養生法
每年有近萬名患有各種疾病的人就診,醫生除了給病人用藥外,還經常教他們如何盤腿打坐,以消除精神上的壓力和煩惱。許多地方流行年輕女性做一日尼姑的時尚潮流,許多年輕女性到寺廟盤腿打坐,齋戒清心,工作的壓力和煩惱也就煙消......
2023-11-09
武則天長壽祕訣 參禪打坐書修身
大家都知道武則天是我國的女皇帝,她活了81歲,歷經了四個朝代。那麼她為何會活到81歲的高齡呢?她有哪些養生祕訣呢?禪修養生安神志史料記載,武則天曾在感業寺當了5年的尼姑,她整日參禪打坐,修身養性,學到了佛家氣功結跏趺坐功......
2023-10-30
打坐有什麼好處 長期堅持打坐好處多
打坐有什麼好處呢?每天堅持打坐冥想是一種非常有益身心的事情,那麼,你知道打坐的好處有什麼嗎?打坐是佛家弟子常做的事情,那麼,你知道打坐要注意什麼呢?下面我們一起來看看打坐的功效有什麼吧!首先,小編給大家介紹一下什麼是打......
2021-05-05
【圖】僧人表演下油鍋 端坐滾燙油鍋中打坐唸經安然無恙太神奇
僧人表演下油鍋,直接坐到油鍋內氣定神閒竟然一點事也沒有,真是太神奇了!到底是怎麼做到的?近日,泰國一羣僧人表演下油鍋節目,引發路人和遊客圍觀,令人感到不可思議的是,這位僧侶坐在被大火燒得通紅的油鍋裏竟然毫髮未損,也不喊......
2022-05-24
河南160歲老道人真身不腐之謎,參禪打坐時悄然仙逝
導語:人總會經歷生老病死的階段,人一般死後都會根據家鄉的下葬方式安葬逝者。可是你們知道嗎?在河南省一名叫吳雲青的老人在去世後823天后肉身竟然還沒有腐爛,並且保存完好十分有彈性。聽到這裏你們是不是都十分好奇,接下......
2021-04-24
“打坐”可以延長癌症末期存活期
多倫多瑪格麗特公主醫院最近的一項研究顯示,靜坐可以延長癌症末期病患存活時間三倍以上。此一由安大略癌症研究中心資深科學家康寧罕醫師所領導的研究,共測試二十二名癌症末期病患。此一研究結果勢必將對不相信東方傳統......
2023-11-11
適時“打坐”可改善記憶
盤腿打坐,並不是和尚才做的事,適時的盤腿而坐,不僅可以增強身體柔韌性,還能消除精神壓力,對身心健康很有幫助。美國哈佛大學醫學院,每年有近萬名患有各種疾病的人就診,醫生除了給病人用藥外,還經常教他們如何盤腿打坐,以消除精......
2021-05-06
打坐可延長癌症末期存活期
此一由安大略癌症研究中心資深科學家康寧罕醫師所領導的研究,共測試二十二名癌症末期病患。此一研究結果勢必將對不相信東方傳統醫療與心理療法效果的西醫帶來挑戰。康寧罕醫師有一名病人是安大略省考林伍德市的特殊教......
2023-11-26
女神孫儷感慨生命無常 微博曬等等小花打坐照片萌翻眾人
8月26日,某影視公司在微博寫道:“全體員工沉痛悼念我們最敬愛的領導和最親密的戰友——趙智江先生”,並在訃告中寫道:“趙智江先生,因病醫治無效,不幸於2016年8月25日逝世,享年五十八歲。”沒過多久,孫儷就被這條微博轉發並感......
2022-06-12
小學打坐替午睡 怎麼午睡最健康
午睡已經成為一種習慣,但是很多的往往因為午睡的方法、方式不對,往往造成了反效果。那麼該怎麼午睡呢?跟着小編去看看吧。廣東佛山南海樹本小學要求小學生們午休時不能上牀睡覺,而是原地在教室盤腿打坐,搞到學生們個個大喊......
2023-11-01
孫儷感慨生命無常要認真生活 微博曬小花打坐照萌翻眾人
8月26日,某影視公司在微博寫道:“全體員工沉痛悼念我們最敬愛的領導和最親密的戰友——趙智江先生”,並配了一張訃告,在訃告中寫到了趙智江先生去世的原因:“趙智江先生,因病醫治無效,不幸於2016年8月25日逝世,享年五十八歲。......
2022-06-12
打坐時的呼吸法六字訣,噓、呵、呼、四、吹、嘻(可強身健體)
打坐是一種能讓人心情平靜的動作,是道教和佛教的基本姿勢,長期打坐有養生效果,這是眾所周知,那你知道打坐時的呼吸法六字訣嗎?接下來就隨小編一起去了解看看。打坐時的呼吸法六字訣根據小編查詢,打坐時的呼吸法六字訣是一種......
2021-04-26
因好友離世孫儷感慨生命無常 娘娘曬兒女打坐照片萌翻眾人
8月26日,某影視公司在微博寫道:“全體員工沉痛悼念我們最敬愛的領導和最親密的戰友——趙智江先生”,並附了一張訃告,訃告中寫道:“趙智江先生,因病醫治無效,不幸於2016年8月25日逝世,享年五十八歲。”隨後孫儷對該微博轉發並......
2022-05-15
僧人表演下油鍋 端坐滾燙油鍋中打坐唸經安然無恙太神奇
僧人表演下油鍋,直接坐到油鍋內氣定神閒竟然一點事也沒有,真是太神奇了!到底是怎麼做到的?近日,泰國一羣僧人表演下油鍋節目,引發路人和遊客圍觀,令人感到不可思議的是,這位僧侶坐在被大火燒得通紅的油鍋裏竟然毫髮未損,也不喊......
2022-05-08
盤點七支坐法的七大要點,教你最正確的打坐方法
導語:七支坐法是禪宗中最正宗的打坐方法,最重要的就是7個要點,通過這7個點就能實現五氣合一的效果,分別是1.雙盤足;2.脊樑挺直;3.左右兩手做結手印狀,平放於小腹以下;4.左右兩肩稍微張開;5.頭擺正,後腦微微向後收放;6.雙目半張;7.......
2021-04-26
打坐能養生 中醫教你如何打坐
中醫教你如何打坐?1、打坐的姿勢其實腳踝壓住了大腿內側的大動脈,為了打通動脈,心臟會加大力量泵血,因而能打通腿部血脈。2、打坐人人可練,即使60歲開始練起,也可在一年左右練成。如果30多歲開始練,用不了一年。3、打坐練的......
2023-10-31
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