材料：捲心菜、蝦皮、雞蛋調味料：花椒、鹽、胡椒粉、雞粉、葱姜、料酒做法：1、油熱放入花椒爆香後撈出，放入蝦皮翻炒。2、放入葱姜、蝦皮炒香後，放入捲心菜絲、雞粉、鹽翻炒。3、捲心菜炒軟後盛出即可。4、雞蛋加鹽、胡椒粉......

黃精黨蔘煨豬肘材料：大棗，黃精，黨蔘，豬肘，白豆蔻，料酒，醬油，鹽，味精，胡椒粉，生薑，葱，鮮湯等各適量。做法：1、將大棗，黃精，黨蔘洗乾淨後，把黨蔘切成段。2、白豆蔻洗乾淨後備用，生薑洗乾淨後拍破，葱切成長段。3、豬肘去毛刮乾淨後清洗乾淨，......

每個女人都想擁有完美白皙、光滑有彈性的肌膚，俗話説的好藥補不如食補，除了通過塗抹那些昂貴的化粧品外，平常多吃一些食物也是可以吃出白皙肌膚的，讓食物營養給你帶來更好的美容養顏的效果，讓女人健康地變漂亮。那麼女人如......

茶韻蘆薈爽原料：食用蘆薈150克、綠茶5克、菠菜30克、檸檬葉30克。調料：冰糖、西瓜丁。做法：1.蘆薈去皮切片，裝進杯中。2.綠茶用90℃水沖泡出茶湯。菠菜洗淨入鍋焯水，與薄荷葉、綠茶茶湯、冰糖一起倒入榨汁機榨成汁，盛杯點綴......

是女人都愛美，都想把自己打扮漂漂亮亮的，那麼，女人吃什麼排毒養顏呢？女人美容養顏抗衰老的食物有哪些呢？彆着急，帶着這些疑問，跟着小編到文中看看，女人吃什麼養顏吧！生活中有些人曬太陽容易出現黃褐斑，這讓很多女性為此困惑不已......

菜花粥菜花為十字花科芸蕈屬的花，含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力、促進生長髮育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克（幹品10克），粳米50～100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入少許......

帶皮吃黃瓜排毒養顏效果好黃瓜又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜。為葫蘆科植物黃瓜屬黃瓜的果實，一年生蔓生或攀援草本，莖細長，有縱稜，被短剛毛，是漢朝張騫出使西域時帶回來的。黃瓜，所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜......

吃什麼美容養顏。維生素對於保持皮膚光滑細膩，防止皮膚衰老起着十分重要的作用。例如維生素A、維生素B2是保持皮膚光滑的不可缺少的物質，人體缺乏這些物質，就會出現皮膚乾燥、乾裂、脱屑現象；維生素C能促進膠原蛋白的合成......

想讓皮膚變得白皙細膩，除了外敷面膜和擦保養品以外，內服修養也重要。而內調的最好方法那就是食補，這樣不僅能夠吃到美味的食物，還能美容養顏，滋潤皮膚，實在是個兩全其美的好方法。那麼吃什麼美容養顏呢？接下來將為大家介紹三......

芹菜豆腐湯材料：豬瘦肉，板豆腐三塊，芹菜等適量。做法：1、將豬瘦肉洗乾淨後切成片，用調味料醃10分鐘左右，芹菜挑去葉子，洗乾淨後切成段豆腐切成小塊。2、把豆腐放在煲內，加適量的清水，小火煲5分鐘左右後再加上芹菜，煮開後下豬肉......

菠蘿冰蓮湯材料：蓮子，菠蘿，冰糖，櫻桃，龍眼肉，鹼面等各適量。做法：1、湯鍋放在大火上，放適量的清水煮開，放上鹼面和蓮子，煮開後，加點冷水再煮一會，直到蓮子能捏動皮時就撈出來，放在清水盆內把鹼味洗乾淨。2、然後剝去蓮子皮並挨個把......

下面，小編就為各位女性朋友們推薦幾種幫助養顏且能夠幫助長壽的食物，越吃越美麗，越吃越健康，想要擁有美麗和健康的女人們趕緊來收羅吧！1、燕麥燕麥營養價值極其豐富，它也是上班族女性朋友們的最佳補充食物，不僅能夠飽腹，抗飢......

冬瓜薏米湯材料：冬瓜，薏米，鹽等各適量。做法：1、將冬瓜洗乾淨後切成塊備用。2、將切好的冬瓜和洗好的薏米一起放在鍋裏，加適量的清水煮湯，最後加點鹽調味就可以出鍋了。提示：此湯有減肥美容，清熱解暑的功效，適用於水腫，瘦身者食......

冬天是一個特殊的季節，有些女性朋友一到冬天就面色蒼白、皺紋增多、膚色暗沉、臉虛胖。而且乾燥的天氣讓女性肌膚變得十分的乾燥，為此要及時護膚。小編建議從飲食上下手，那麼冬季吃什麼美容？接下來為大家介紹幾款冬季美容......

養顏消斑湯材料：鵪鶉蛋10個，草莓3個，薏米，桑寄生，紅棗4粒，淮山藥，龍眼，冰糖等各適量。做法：1、將桑寄生、紅棗、淮山藥加8碗水煮大約一個小時，去渣留湯。2、再放入煮熟的鵪鶉蛋，薏米，龍眼和剖開的草莓，加冰糖，放上清水煮個10分鐘左......

一個非常基本的原則就是要從飲食上着手，正確健康的飲食可以令女性朋友們無需吃任何保健品，也能夠保持青春靚麗、健康的自己。女性朋友們常吃以下七種食物可以吃出好氣色、生活更健康！1、花菜氣血對於一個女人的狀態來説......

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果蔬汁是：1.適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完......

先介紹一下竹筍炒肉的作用，竹筍炒肉能夠促進消化、增強人體免疫力有較明顯的作用，還能夠治療便祕豬肉具有滋陰、潤燥的功能。竹筍有袪熱化痰、解渴益氣、爽胃等功效。肥胖症、脂肪肝、皮脂腺囊腫患者宜常吃此菜。對糖尿......

◆海蔘羊肉淡菜湯：(暖腎補精補虛益勞)材料：海蔘30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、紅棗3粒、酒1/2杯、鹽2小匙。製作：羊肉洗淨，用熱水氽過後切片，浸泡後的海蔘洗淨泥沙切片，淡菜若為幹品可先用黃酒浸泡2小時。煮時......

夏天一到，由於夏季天氣炎熱，使得人們出汗太多，營養很容易流失，再者紫外線太強，會傷到女性朋友的皮膚，皮膚就會變得越來越差。因此女性朋友需要多保養皮膚。接下來為大家推薦四款美容養顏食譜，愛美的朋友們可千萬不要錯過。食......