對於老年人來講，高血壓這個疾病就是屬於一種常客了。所以在日常的時候我們最好做到能時時刻刻預防高血壓。那麼你知道在平時的時候我們要如何通過飲食來控制血壓呢？試試下面的幾款降血壓的食物吧。具有降血壓的食物芹菜......

一、降血壓食療法1、胡蘿蔔粥：用鮮胡蘿蔔120g切碎，同粳米100g煮粥食用。2、芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。3、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥後，重新放入大蒜再煮一......

隨着年齡的增長，高血壓病情會越來越普遍。高血壓病人應該多吃健康的蔬菜，以保護心血管，降低血壓。只要常年堅持食用，就有一定的降壓效果。這些蔬菜利於降血壓1、番茄含有蛋白質、脂肪、多種維生素和多種微量元素，是治療高......

控制血壓一直是患有心血管人羣最關心的問題，近年來依靠食物來控制血壓也成為了一些中老年人比較信賴的方式。那麼在夏天蔬果豐盛的時節。有哪些蔬果是可以起到降血壓功效的呢。控血壓的果蔬土豆降壓飲食通常還少不了土......

高血壓會引發不少的併發症，比如，高血脂，所以，關於高血壓患者來説，知道吃什麼能降血壓最為重要，只要血壓平穩才能避免各種併發症。那麼在平常日子中，高血壓患者吃什麼能降血壓呢?教授提示，患有高血壓的人羣在平常日子中大概多......

高血壓是老年人比較常見的疾病之一，而控制血壓在日常生活中就可以做到，下面一起來看看哪些食物可以幫助老年人降血壓。老年人吃5種蔬菜可降血壓胡蘿蔔胡蘿蔔素擁有細胞OK繃的美譽，它可以修護及鞏固細胞膜，防止像SARS一般......

美國一項新研究發現，每天吃兩次紫薯可以降低血壓，其作用與燕麥相當，而且不會導致發胖。新研究由美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家完成。該研究負責人喬·文森博士表示，很多人出於健康考慮而對紫薯望而生畏，總將紫......

黑色木耳含有大量的維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，每天不超過50克，具有降低膽固醇的作用，最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃。白色如燕麥粉、燕麥片，能有效降低甘油三酯、膽固醇。還要多喝牛奶......

一到秋冬季節的時候，很多老人的血壓就會上升，而我們上醫院看的話，也會發現在這個時候，排隊的人是非常的多，所以在這個季節，我們一定要學會預防高血壓的方法，那麼你知道日常預防高血壓的食物有哪些嗎？今天小編就給大家推薦一款......

五味降壓湯：紫菜1塊，芹菜2根，番茄1個，馬蹄10個，洋葱1個。紫菜浸泡去砂洗淨，芹菜洗淨切段，番茄切片，洋葱切段，馬蹄去皮切片，以上五味一齊放入砂鍋加水共煮半小時，加調料即成。能滋陰平肝降壓，主治高血壓病。芹菜炒肉絲：芹菜250克，豬......

1、椒鹽毛豆毛豆350克，花椒5克，鹽8克。將毛豆洗淨，瀝去水分，用剪刀剪去兩端的尖角。將剪好的毛豆放入鍋中，放花椒和精鹽，加清水與毛豆平。用旺火加蓋煮20分鐘後撈出，裝盤即可。2、扒鮮蘆筍蘆筍500克，植物油30克，料酒15克，白砂糖......

你有沒有發現，在近幾年，很多人的血壓都慢慢的偏高了，而這個主要都是飲食等很多原因導致的，而當血壓高到一定程度的時候就會造成高血壓疾病了。那麼你知道在平時要怎麼做才可以降血壓呢？日常降血壓的方法把手機調靜音你是不......

據英國《每日郵報》4月15日報道，美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登英國一項新研究發現，適當飲用芹菜、捲心菜、甜菜根汁等食物，有助於降低血壓。英國巴茲和倫敦醫學院的研究人員，對一組收縮壓在140—159毫米汞柱之間的......

研究人員發現，煎雞蛋裏的蛋白質比煮雞蛋裏的蛋白質作用更強。這種不同的結果可能是烹製時温度不同：煎雞蛋時是170攝氏度，煮雞蛋時是100攝氏度。還有就是雞蛋的受熱方式：煎雞蛋是整個雞蛋受熱幾乎一樣，而煮雞蛋是從雞蛋殼到......

隨着年齡的增長，高血壓病情會越來越普遍。高血壓病人應該多吃健康的食物，以保護心血管，降低血壓。只要常年堅持食用，就有一定的降壓效果。降血壓的食物1、鮮梅鮮梅富含酸質、蘋果酸、琥珀酸等營養物質，高血壓頭暈失眠，夜難......

相關閲讀：盤點：性愛的最佳模式！土豆深色的外皮富含維生素和鉀，削皮吃會損失營養。研究顯示，緊貼土豆皮下層部分所含的維生素高達80%，遠遠高於土豆內部的肉。鉀是鈉的剋星，可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高，具有明顯降壓作用......

隨着飲食水平的不斷提高，血壓高的人越來越多了。那麼血壓過高應該怎麼辦呢？如何來降壓呢?降血壓吃什麼1.芹菜具有較好的降壓效果。可將芹菜洗淨切碎絞汁，加入一些紅塘，用開水沖泡飲，或取含降壓物質較豐富的芹菜根煎水服。2......

高血壓是老年人比較常見的疾病之一，而控制血壓在日常生活中就可以做到，下面一起來看看哪些食物可以幫助老年人降血壓。老年人吃5種蔬菜可降血壓莧菜莧菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療下痢之功效，對於濕熱所致......

1、大豆：營養科專家表示，一些蛋白質本身具有降血壓作用，而大豆中蛋白質含量高達35%，其中精氨酸和賴氨酸含量高，有助於改善血管的功能，在降血壓的過程中發揮了作用。但是，蛋白質在人體內的成分複雜，大豆蛋白並不完全等同於大豆......

高血壓的飲食治療原則是：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。高血壓可以吃食物芹菜芹菜，富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷......