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暑熱天易發消化道疾病 五招護腸胃
暑熱天易發消化道疾病五招護腸胃專家提示夏季高温,不少人喜歡待在空調房裏,喝冷飲,吃冰西瓜,腸胃沒準就可能出問題。醫療專家提示,節制冷飲攝入、未煮熟或者過夜的食物最好不要吃等,有助在夏季預防消化道疾病的發生。據瞭解......
2023-10-18
三伏天養生:防暑避熱養心氣
三伏:一年中最熱的時節入伏後,地表濕度變大,每天吸收的熱量多,散發的熱量少,地表層的熱量累積下來,所以一天比一天熱。特別是進入中伏,地面積累的熱量達到最高值,天氣就最熱。因此,民間有言:冷在三九,熱在中伏。另外,夏季雨水多,空......
2023-10-20
三伏天養生:消暑有方法
伏天,是一年中氣温最高、又潮濕悶熱的日子。隨着氣温節節攀高,伏天也是各種健康問題接踵而來,老病號們最為難捱的時節。今年,從7月18日入伏,高温和酷暑的考驗一直要持續到8月17日左右。如何能夠健康、安全地度過三伏天?中......
2023-11-02
夏季清熱解暑3大養生食療方
氣温在一天天升高,夏天馬上就要到了,一到夏季人們就容易出汗、口渴,這個時候就要注意解暑,食療是解暑的一個方法,下面就為大家介紹幾款夏季解暑食療方。一、扁豆花雞蛋湯食材:雞蛋2個,扁豆花5克調味料:白糖做法:1、先將雞蛋煮......
2023-11-05
大暑養生藥補:清熱補氣為主
7月23日是大暑節氣,是夏季和秋季交接的一個節氣,也就是終結夏季的最後一個節氣,同時也是一年中,最熱的節氣了。夏季天后炎熱,酷暑且多雨,因此暑濕邪氣很容易乘虛進入身體,加上暑氣逼人,心氣更容易耗損,特別是體質虛弱、老年人......
2023-10-18
夏天養生十宗“最” 清熱解暑
最佳調味品——食醋:酷夏熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力,短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不......
2023-11-13
處暑養生吃什麼 處暑後還會熱嗎
每到一個不同的節氣,我們都很關注飲食這一方面的知識,明天就是處暑,那麼,處暑時節吃什麼好?處暑養生吃什麼?處暑過後還會熱嗎?處暑吃什麼,處暑當天吃什麼?處暑時節,預示着秋天即將到來,氣候逐漸乾燥,因此,要多吃些滋陰潤燥的食物,避......
2023-11-04
夏季消暑清熱的養生粥
赤豆粥:做法:粳米250克,赤豆100克,加水適量,共煮成粥。赤豆粥具有消水腫、補血健脾的作用。適用於水腫、腳氣足腫、貧血等病症。絲瓜粥:做法:絲瓜100克,粳米250克,豬油10克,精鹽3克,加水適量,共煮成粥。絲瓜粥具有清熱、化痰、涼......
2023-11-22
暑天吃這4種食物清熱又養胃
天氣越來越熱,全國都進入一種燒烤模式,白天的温度甚至可以達到40度,一些南方的城市真正像火爐一樣,人好像無處躲藏,只要站在室外一小會,就會汗流浹背,非常的炎熱,中暑的人也很多,面對這樣炎熱的夏季,人們總是要想辦法降温防暑,那......
2023-11-04
處暑後天氣還會熱嗎 處暑後養生注意事項
處暑後還要熱多久雖然處暑之後天氣轉涼,但還是要地方秋老虎的到來,想要天氣真正涼快下來還是要等到十月份左右了。尤其是長江中下游地區,過完秋老虎才是真正的秋天。不過也不用擔心,處暑之後早晚會有明顯的涼意,再也沒有暑......
2023-10-18
菊花薏米粥 暑天吃啥清熱又養胃?
進入端午之後,南方天氣潮濕酷熱。廣州醫科大學附屬第三醫院藥學部中醫藥師林英元説,在酷熱的夏季,人身體損耗大,容易疲憊,加上貪涼,整日吹空調或吃生冷食物,伏熱濕火,化熱傷津,造成胃口差。專家建議,在炎熱暑天,煲些粥食用,以防暑......
2023-11-04
小暑養生吃什麼:小暑節氣牽三伏天 養生有講究
近日,記者從新鄭市人民醫院瞭解到,已有不少市民前來醫院內接受三伏貼治療。專家介紹,今年從7月12日開始入伏,8月21日出伏,三伏貼是在三伏天利用炎熱氣候,敷以辛温、逐痰、走竄、通經平喘藥物,可以提高藥物效能,温陽利氣,驅散內......
2022-05-10
夏季清熱解暑的四款養生湯
一、核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白......
2023-11-17
夏季養生季 五款養生粥清熱又解暑
夏天,天氣炎熱,再加上人體的新陳代謝比較快,所以人的身體會出現一些小問題,比如説疲勞、中暑、乏力等情況,這個時候喝一些清熱又解暑的養生粥,是一個不錯的建議,那麼這些清熱又解暑的養生粥該如何做呢?夏天喝粥更消暑天氣一熱......
2023-10-17
夏天養生把握良機 七款解暑清熱養生粥食譜
夏天炎熱,很容易感到疲乏,甚至影響食慾,這時候就需要一些食物來調理一下,小編這就帶來七款解暑清熱養生粥的食譜,這些都是夏季食療養生的上佳選擇!燕麥糙米粥1、燕麥糙米粥材料:燕麥仁30克,糙米100克,枸杞15克。做法:糙米提前......
2017-08-20
夏季清熱解暑的4款養生湯
盛夏酷暑,高温燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,為了安全度夏,家庭準備一些防暑湯膳是很有必要的,這些湯膳有:美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。做......
2023-11-16
三伏天養生之三伏天消暑養生湯
[材料]節瓜800克、生薏米100克、鮮荷葉1小片、陳皮1/4個、老鴿1只、豬瘦肉150克、生薑3片。肉鴿入饌多用乳鴿,即孵出脱殼後25日至30日者,而今天的食家甚愛所謂的妙齡乳鴿,即所謂的準確至13天半者,欲取其骨脆肉滑。而......
2023-11-21
10款大暑養生湯粥 清熱解暑去濕熱
大暑養生湯1、綠豆湯夏日炎炎,綠豆湯大受歡迎,但此湯不宜多喝,更不能當水喝。想消暑,煮湯時將綠豆淘淨,用大火煮沸,加入適量冰糖,10分鐘左右即可,湯色碧綠,比較清澈。根據個人喜好,亦可放入百合、蓮子、紅棗等。只為清熱解毒,最......
2023-11-01
夏季養生 消暑清熱四大方案
天這麼熱,我什麼都不想吃!晚上休息不好,整天沒精神。時令已進入中伏,越來越多的人抱怨天氣太熱。漫長的暑天該如何度過?事實上,許多食物都具有消暑、開胃的功效,大坪醫院營養科主任蔣寶泉為大家制定了幾套方案,即使再炎熱的天......
2021-05-05
夏季高温消暑“以熱除熱”為最佳養生法
夏季氣温高,令人難以忍受。有的人大汗淋漓時洗個冷水澡,再狂飲冰鎮啤酒或冷飲來消暑,其實這種以冷抗熱的方式是不可取的,雖能解一時之熱,卻並非良策。炎熱中以冷水沖涼還會引發出一些疾病來。因人體散熱方式以出汗蒸發為主......
2023-11-21
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