夏季的高温讓人變得心浮氣躁，吃不下飯、睡不着覺，長期如此身體自然就會變虛弱，因此，在夏季的時候我們一定要注意養生，正確的調理身體，注意清熱消暑，安全度夏。衣穿上要儘量穿得少一些，由其是儘量減少深色素的衣服，要選擇透氣性......

炎炎夏日，酷暑難耐，大夏天應該綜合對慢性疾病進行調理。平時大家需要注意合理的進行自我調節，一定要注意與生活中的一些事項，專家表示，大家需要注意夏季預防疾病的方法，同時注意對疾病的調理，多加註意預防各種疾病的發生。1......

夏季養生茶1、荷葉30克，煮水當茶喝。此茶具有清熱解暑，開胃健脾之功。《本草便讀》雲其生髮元氣，助脾開胃。2、紅蓮子、白蓮子各60克，冰糖30克，煮水當茶喝。此茶具有益氣清心之功。蓮子除去果皮直接乾燥後即是紅蓮子，紅蓮子......

我國的氣候是屬於季風氣候，在夏天的時候，氣温會相對較高，除了氣温外，濕度也相對高很多。因此在夏天的時候，人們都是經常做出避暑的工作，但對於濕度這個除温度外的指標來説，卻不是那麼的關注。其實除了氣温對於人體產生很大影......

夏季養生小常識1、戒躁戒怒在酷暑難耐的夏季，人們火氣極重，容易煩躁、易怒，從而發生口角等不愉快的事件。中醫認為，百病皆由氣生，異常的情緒可以導致肝氣鬱結、氣滯血瘀、脾胃失調、內分泌紊亂、免疫功能降低等證。這個時......

對於女性朋友來講，氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼，夏季如何養生呢？夏季的養生保健最主要的是在於精神的調整，陽光如此明媚、氣候如此温和，人的心情自然也是開朗愉快的，但也難免由於天氣燥熱而影響心情，女性朋友們要切忌煩悶......

熱夏傷肝，夏季炎熱的天氣對我們的肝臟會有損害，因此，夏季養生的時候也要注意養肝，飲食是養肝很重要的一部分，夏季養肝以清補為原則，下面為大家介紹幾款夏季養生湯粥。1、豬肝綠豆粥用料：新鮮豬肝80克，綠豆50克，粳米80克，食鹽、......

天氣變熱，人們總是喜歡穿的請涼鞋，特別是女性，短褲、漏臍裝齊上陣，這樣的裝扮確實比較吸引眼球，但是如果長期如此會導致疾病的出現，夏天要美麗，也要健康。夏天5種打扮會導致疾病1、短褲導致風濕和關節炎上文提到了緊身褲的危......

夏季天氣炎熱，最重要的是圍繞了一個暑字。暑是夏季的主氣，暑病輕的人可以説是傷暑，嚴重的話則是中暑和暑濕。暑是屬於外邪，沒有內暑的説法。夏季要預防暑邪入侵暑邪入侵體內，常見的表現是出汗多，出汗過多的話會導致體液減少......

夏天的時候，由於天氣過於炎熱，我們的身體很容易就會出現一系列不適的症狀。輕則出現食慾減退，精神不振，重者可能會出現中暑昏厥現象。因此，夏天的時候一定要注意養生。下面我們就來了解一下中醫是如何養生的，大家學着做一做......

初夏時節，温暖的陽光開始變得毒辣起來，人們出汗的時間也越來越多，從春季過渡到夏季，人們的能量消耗會變大，這個時候養生方法也需要調整，那麼，初夏時該如何養生呢?初夏養生小常識：1、小心脾胃受損很多人在夏天容易出現各種各樣......

盛夏到來，氣温攀升，人們容易覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。烈日炎炎的夏季，養生有什麼講究呢?養生就是保養生命。要做好以下幾個方面：夏季養生常識1、別讓寒氣傷肺氣夏季使用空調，要注意空調房間的最佳温度為25℃至27℃；從......

現在已經進入最熱的時節，高温天氣，讓人出現很多不適症狀，不僅人容易變困，無精打采，食慾不振，還會持續中暑，熱感冒等現象。所以這個時候要特別注意保健養生，夏季養生是非常的重要的，那麼夏季該如何養生呢？夏季養生小常識有哪些？今......

在中醫看來，人體正氣充足，身體抵抗力就強，各種病邪就難以入侵身體，會少生病，因此，想要過好盛夏，就要養好身體正氣，增強抗病能力。起居飲食應夏氣夏季是生機旺盛的季節，但天氣炎熱烈日當空亦傷人體，這個時候我們要順應天時保健身......

不同顏色的食物，對身體有不同的功效，五色養五臟，綠色養肝、紅色補心、黃色益脾、白色潤肺、黑色補腎，夏季養生也可以用五色養生法。青色養生：艾葉夏季天氣炎熱，蛇蟲毒蚊較多，而艾葉所產生的奇特芳香，可驅除蚊蠅蟲蟻，淨化空氣，而......

夏季天氣這麼炎熱，在養生方面，除了要防暑、防蟲、預防空調病等之外，還有哪些養生是需要注意的呢?下面就來看下，具體的養生遵守原則。夏季養生要六個少1、少怒怒，是我們七情裏面表現很明顯的一種。一發怒的話，很容易對心腦血......

炎炎夏日給老年人身體健康帶來考驗。祖國傳統養生學講究順四時而適寒暑，如能順應時節做好夏季養生，不僅能夠順利度夏，還能增進健康、延年益壽。以下5個原則，涉及起居、飲食、養生、防病，這個夏天，不妨改變一下。作息：晚睡早......

夏季是一年中温度最高的季節，也是亞健康和心理疾病的高發季節。從中醫理論上講，夏季屬火，心也屬火，夏季的炎熱氣氛易於擾亂心神，易使心火上炎，心火旺就易出現煩躁不安，心神不寧，並影響到睡眠。所以夏季養生就極為重要，下面就來......

以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中醫的傳統理論。各種體質的人對季節的耐受性不同，因此調養前應找準自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少，按照木生火，火生土，土生金，金生水，水生木的原理，大......

空腹飲茶：刺激腸胃夏季有的人喜歡喝大口大口大喝綠茶解渴。雖然綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡鹼能保留鮮葉的85%以上，但是，也正是這些天然成分，如果在空腹狀態下飲用，會對人體產生......