光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰......

紅棗蓮子湯原料紅棗100克，蓮子60克，冰糖適量。做法紅棗洗淨，用開水泡漲蓮子，剝去外衣，置沙鍋內燉煮，蓮子煮至八成熟時，放入紅棗、冰糖，再用文火煮30分鐘即可食用。可以早晚經常食用。功效紅棗有養顏美膚的作用，蓮子也有類似的......

喝茶養生是女人很重要的一個保養方法，當然只有選對了茶飲，對於女人來説，才能使得她變美的。在這炎熱的夏季，女人們不妨通過喝茶讓自己變美麗，同時還能獲得健康。這時常有問女人們知道夏季喝什麼茶好嗎？估計很多人都在猶豫選......

雖然已到春季，但是初春還是很冷的。這時候很多女性的肌膚出現了乾燥的現象，即使一杯水接着一杯水也是無效的。那麼，女性要怎樣做補水潤膚呢？推薦女性潤膚養顏茶，一起來了解下吧。女性潤膚養顏茶，養出美麗水嫩肌一、玫瑰蜂蜜......

當歸《本草備要》謂其血虛能補，血枯能潤。因氣血生化不足，或氣血運行遲緩引起的面色萎黃無華或面色黑暗有斑，每晚以當歸、白茯苓各20克，水煎服，常服能令人面白如玉。現代藥理研究表明，當歸含有多種氨基酸，是人體皮膚、毛髮、......

一、雞蛋雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美豔的作用。雞蛋......

現代生活中，每個女性都希望自己擁有美麗而白嫩的肌膚。但是，很多女性由於有一些不良的習慣，導致臉上出現了色斑。那麼，女性如何美白祛斑呢？給大家介紹一些適合女性美白祛斑的養生食譜。適合女性美白祛斑的養生食譜1、海帶......

健脾消斑粥山藥30克，蓮子、紅小豆各15克，生薏苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，加水煎沸40分鐘後，加入粳米100克煮粥，早晚分服，連續1個月，可健脾去脂，並能消除臉上色斑。西紅柿玫瑰飲西紅柿去皮、子，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量，將......

檸檬蜂蜜汁細長的瓶子裏注入蜂蜜適量，將檸檬切成薄片放入蜂蜜裏浸泡，以冷開水兑服(冬天可用温開水)。此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，具有防治雀斑、黑斑的功效。燕窩蜜棗湯燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。將燕窩用清水泡開後洗......

雞蛋雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素等。據測定每100克全蛋含有12.7克蛋白質。雞蛋中的蛋白質是食物品種中質量、種類、組成方面......

針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。做法：把紅棗和花生米用温水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。針對面容黑黯：栗子白菜煲養顏原理：面容黑黯的......

水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變着傳統美容方法，可以為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡，趕走可怕的皺紋。來看看哪些果蔬能幫助女性美容吧。女人要美麗果蔬不能少1、櫻桃—......

一、紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。二、蓮實美......

現代生活中，很多女性都希望自己擁有白嫩的肌膚，每個人都希望自己活得年輕，遠離那些衰老和皺紋。女性美容如何做起呢？首先小編告訴女性朋友保養皮膚從飲食做起，下面介紹幾種皮膚喜歡的食物。1、西蘭花增強皮膚抗損傷能力西......

現在的美女多的數不勝數，讓男性們飽足了眼福，美女們不但身材好，臉蛋也很漂亮。愛美的我們又怎能落後呢！想要漂亮，首先要做好美容工作，這是我們的皮膚變漂亮的基礎。現在我就給大家介紹五個美容護膚小竅門，讓我們變得更漂亮。......

推薦閲讀：當歸粉的養生功效及吃法推薦五味五色美容五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，如：青色應肝，酸味入肝，所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物。赤色應心，苦味入心，故而要想面色紅......

百果王紅棗被譽為鐵桿莊稼、木本糧食，又名大棗，與桃、梅、杏、李(或慄)並稱五果，維生素含量極高，民諺一日吃三棗，一世不顯老，又稱天然維生素丸，連續吃紅棗的病人，康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。精彩推薦：這十二種水果有人為......

材料銀耳四分之一朵，小紅棗數顆(喜歡吃紅棗的可以多放幾顆)，冰片糖100克(根據各人口味而定，喜歡甜點的，就多放點)，雞蛋2顆，水1.5升。(這裏的材料是按兩人的分量計算)步驟1、銀耳和紅棗分別用30度的温水泡開。銀耳20分鐘，紅棗......

方法一、補充維生素C，讓你在睡眠中悄悄變白皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠......

蘑菇：女人的駐顏王牌蘑菇裏含有女人的駐顏王牌：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候，除了增加特效保養品給肌膚開小灶外，也會多吃蘑菇、木耳等抗......