中醫將濕氣分為內濕和外濕兩種內濕多因喜食冷飲、貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣，導致脾陽虛損、水濕不化停聚體內而成；外濕為濕邪，由外侵犯人體而成，多由陰雨連綿，氣候潮濕，或居處濕地，或水中作業，或淋雨涉水，或沐浴後頭......

在中醫認為，濕氣的形成離不開先天因素，更與後天不注意養生有關。例如長期居住在潮濕的環境下，愛吃甜食和油膩食物等等，濕氣內藴化熱積蓄在體內無法排出。影響到關節，導致關節痠痛和沉着；影響到體重，導致虛胖；影響到皮膚，造成皮......

我們都知道有時身體會出現濕氣過重的情形，這無疑就嚴重的影響了我們的身體健康。那麼在秋季的時候有什麼比較好的方法能幫助去除濕氣呢?下面為大家介紹秋季中醫祛濕方法，供大家瞭解。秋季中醫祛濕方法足三裏足三裏是健......

最近一直是屬於梅雨天氣，雨水一直下個不行，很多地方更是出現了大暴雨，夏季雨水多，濕氣重，最容易出現一些疾病，對於人體的危害是非常大的，那麼夏季如何做好除濕的準備呢？夏季除濕該如何做呢？吃什麼食物可以緩解呢？一起跟隨小編看......

夏季不少人因為天氣因素導致食慾不振，脾胃鬧脾氣。這都是體內濕氣太重所引起的，那麼你知道濕氣重怎麼祛濕嗎？推薦九道祛濕粥1.山藥薏米芡實粥薏米、芡實、山藥、青豆、胡蘿蔔。薏米芡實粉提前用水泡，青豆焯水一下備用。水......

夏秋之間天氣濕熱，潮濕悶熱的南方更為尤甚，這個時候人體內積聚的濕氣重，常常讓人感到乏力，無精打采相當吃不消。因此初秋夏末，養生之道在於給身體祛濕。夏末秋初身體易積濕中醫三大祛濕食譜冬瓜赤小豆煲生魚湯原料：赤小豆60......

今天是穀雨，這也是二十四節氣中的一大節氣。這個節氣的到來，提示着女人們要趕緊着手祛濕了。之所以這樣説，是因為穀雨到了之後，每個地方的下雨的次數會增多。到時候因為雨水多，空氣中瀰漫着各種的濕氣。不及時祛濕的話，身體......

如今處於雨水季節，容易增加體內濕氣，體內濕氣重會引發一系列的疾病，如感冒、沒精力、失眠等症狀。尤其是在南方濕氣比較嚴重，所以要注意去濕氣。那麼問題來了濕氣重怎麼祛濕呢？接下來為大家介紹幾款有助祛濕的食譜，供大家參......

一、春季祛濕的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風濕人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛濕。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者......

>>>>推薦：春季多吃這些會吃掉小毛病穀雨節氣之後，降雨量逐漸增多，空氣濕度增大，從中醫養生的角度來説，潮濕的環境會對人體產生一些不適的影響。該節氣後是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。專家建議......

痰濕體質如何祛濕效果好1、注意保暖前段時間氣温開始慢慢回升，但是近期各地的温度都出現了下降，此時痰濕體質的朋友要注意保暖，避免外寒進入體內而引起的濕氣。另外，這個時期雨水也是比較多的，朋友們外出的時候也要帶上雨......

豬橫脷煲雞骨草材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個（照片中的雞骨草不是全部放的哈）做法：1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；2、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏，加入5~6......

全民祛濕時代來襲：祛濕健脾固然好，選對方法很重要濕寒or濕熱，內濕or外濕？祛濕氣你真的瞭解嗎？工作忙，沒時間？紫鑫離濕清祝您輕鬆祛濕氣全民祛濕時代來襲：祛濕健脾固然好，選對方法很重要隨着現代人對健康意識越來越強烈，對病症的......

三伏天祛濕1、適當飲水想要祛濕，喝水是很重要的一個點，因為在夏天的時候，我們都會出很多的汗，如果不及時的喝水，人會脱水，這樣體內的濕氣更加難以排出來。一般一個成年人需要喝1000到1500毫升的水，具體看個人的情況，但是不能......

雖然秋季已經到來，但是很多人還是受到濕氣的影響，如果想要祛濕，可以喝粥。下面介紹祛濕粥有哪些。1.玉竹粥材料：玉竹30克，米、瘦肉適量。做法：玉竹與米、瘦肉同煮成粥。功效：適合腹脹、脾胃虛弱、大便溏爛的人，能起收斂，改變大......

南方的秋季天氣依然濕熱，此時不宜過於進補，可以喝一些湯來祛濕。下面小編介紹九款祛濕湯，讓你快速健康祛濕。1.海帶排骨湯原料：豬排骨、海帶做法：將海帶浸泡後，蒸半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，切成長方塊。將排骨......

芒種時節，天氣潮濕，容易引發人體濕氣過重的問題。對於上班族來説，長時間處於室內空調環境中，更容易導致濕氣滯留。為了保持身體健康，提高生活質量，本文將為上班族分享一些祛濕防濕的養生方法，幫助在芒種時節遠離濕氣困擾。一......

小滿時節是夏季第二個節氣，這個時候天氣變炎熱，而濕氣卻很重，因此，濕邪容易侵犯人體，出現濕疹、風濕、腳氣等問題，防治濕疹最好的方法就是做好預防工作，也可以用中藥祛濕散熱。四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。小滿是二十四節......

喝祛濕茶之後會出現比較明顯小便增加的情況，而且還會出現比較明顯的腹瀉的情況，這些都是非常正常的反應，所以不必要過於擔心。祛濕茶進行排濕之後人體內的濕氣會通過排泄物排出，從而導致比較明顯的大小便增加以及大便通暢......

濕氣重怎麼調理，祛濕湯喝起來1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量。做法：赤小豆洗淨，提前一晚浸泡，鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬，生薑切片備用；......