1.補充葉酸葉酸是一種維生素補劑，大多數婦女把它和預防嬰兒出生缺陷聯繫在一起，至少在孕後前12周你應該服用400微克葉酸。葉酸還能降低女性與衰老相關的黃斑變性的風險。老年黃斑變性是一種無法治療的漸進性眼疾，可導致......

下面介紹的是女性孕期抽筋的一些應對措施。1、保證鈣元素攝入正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供，因此，孕母每天必須保證約l200毫克～1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝人不足，必將造成血鈣低下。而鈣是調節......

臉上法令紋的靚哥辣妹或熟齡族，繼玻尿酸、微晶瓷之後，現在有新選擇！皮膚科醫師林上立表示，利用外科手術縫線材質的乳酸聚合物所研發的3D聚左旋乳酸，不但可刺激皮膚膠原蛋白增生，還有拉提效果，適合臉部紋路較深或希望效果持久......

妙招一：適當喝水。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200毫升左右。正確的喝水習慣會為媽咪們的皮膚彈性計劃提速。產後媽媽喝水有講究......

一、青春期乳房脹痛：一般在9歲～13歲時發生，初潮後，脹痛會自行消失。二、經前期乳房脹痛：有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺......

我們的肌膚在夏天由於肌膚油脂的分泌增加，如果沒有注重清潔，臉上殘留的皮脂就會氧化導致膚色暗淡，沒有光澤感，看起來怎麼會好看呢？那麼面對自己的暗啞肌膚，我們如何亮白肌膚呢？煥粗糙暗啞之黯由於缺水而乾裂脱落的角質細胞也......

天是美白的季節，肌膚中的胡蘿蔔素達到一個高值，曬了一個夏天的太陽，曾經在沙灘邊看起來性感誘人的小麥膚色，到了秋天卻看起來有些晦暗乾燥。美白三招幫你解決臉部暗黃。解決臉部暗黃的美白方法：1、在做美白功課之前，需要先......

所謂的暗瘡皮膚就是非常容易長痘痘，同時毛孔常常被堵塞。但你總有需要化粧修飾一下的時候，那怎麼巧遮暗瘡印。暗瘡皮膚是因為皮脂或污垢阻塞毛孔，細菌繁殖引起的。大家都知道，皮膚表面的汗腺是負責分泌汗水，皮膚腺分泌皮脂......

茶的健康功效已經被人們熟知，但喝茶能保護聽力，很多人並未瞭解。美國《營養、健康與衰老雜誌》刊登台灣一項新研究發現，中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。台灣大林慈濟醫院耳鼻喉科專家黃俊豪聯合靜宜大學和台灣大學......

引起男性性交疼痛的原因有多種多樣：A.包皮過長：污垢刺激龜頭皮膚，使之過敏或發炎。②包莖：包皮口狹窄，陰莖頭部不能外露，性交時可有疼痛。B.避孕因素：陰莖皮膚對避孕套膠質或避孕彈過敏，產生陰莖過敏性皮炎。性交時出現摩擦疼......

誰不想擁有白裏透紅，與眾不同的膚色呢。想要好臉色，還得從飲食進行內調，下面介紹幾招給面色掃黃食療方法，弄清自己面色偏黃的病因，然後對症下藥，持之以恆才能收到令人滿意的效果！臉部全面掃黃攻略一、面色暗黃食療方番茄、黃......

臉上的各處皺紋快速去皺法。臉上一道小小的皺紋都能讓愛美的女性尖叫起來，趕快找各種方法去除周圍。皺紋分為重力性皺紋和動力性皺紋兩種。重力性皺紋是指重力性皺紋是皮膚表面及皮下組織因時間、日照、缺水等原因老化......

防曬對每個年齡段的女人都很重要，但是在面色日趨發黃的年齡，防曬、美白就是熟女們需要每日堅持的功課。也許收效不是很明顯，但起碼可以保證你不從美少女跌落到黃臉婆的行列中。那麼具體如何去做呢？小編為此特別請教了美容......

中醫專家指出，節後最易上4種火。人們可以通過中醫食療養生方去火。第一種：肝火上火症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。食療養生方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶梨......

冬季容易血液循環不暢，造成手腳冰涼，那麼不妨試下這些小妙招，能讓你的手腳迅速暖和起來。踏步法做原地踏步動作，腳落地時稍用力，只需5～10分鐘，雙腳就會暖和。頓足法同時抬起雙腳跟，腳尖着地，再迅速頓下腳跟，反覆50～60次。此法對......

下面為您推薦幾妙招來解決頭髮的這些問題。每天早晚用梳子勤梳頭，不光能促進血液循環、減少脱髮，還能刺激頭部的穴位，增強頭皮細胞以及其中的黑素細胞的活性，使頭髮保持烏黑光亮。梳齒在頭皮上滑動可不斷地刺激頭皮的神經......

危情真相真相1胎盤發生了病變，如胎盤出現早剝、前置胎盤;媽媽患上妊娠高血壓症、糖尿病、腎炎;過了預產期胎寶寶遲遲不出生及媽媽與胎寶寶血型不合等，都可使子宮向胎盤輸送的血流量減少，胎盤功能因此而受到損傷，從而影響......

無論你是否已經被月經問題所困擾，下面提出的飲食原則對你都是非常有幫助的，持續四到六星期後，一定會收到滿意的效果。1、不要刻意吃甜食。像飲料、紅糖、蛋糕、糖果等，經期最好少吃，以免血糖不穩定，加重經期不適。2、多吃高......

潮熱汗出的病人宜食清涼、養陰生津類蔬菜水果，如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等，忌食辛辣刺激之品。下列食療方可供選用：新鮮百合300克，母鴨1只（約1500克），黃酒、細鹽、白酒......

夜尿多從中醫講主要是腎虛造成的。中醫認為：腎功能之一即主水。腎臟掌管全身體液的代謝，對體內水分的運輸、分佈和排泄起着重要的調節作用。如腎陽不足，就會出現夜尿頻多、小便失禁的症狀，同時伴有腰痠，四肢無力，手腳怕冷等......