手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關降血脂的方法的內容
降血脂 飲食應三多三少
不少血脂偏高的朋友在過節的時候依然堅持吃素食,不吃大魚大肉以期待達到降血脂的效果,但是實際上,吃素並不能達到降血脂的效果。那這究竟是為什麼呢?一、主食轉化為脂肪其實肉很經飽,一旦戒肉,很多人會多吃米、面等主食來增......
2023-11-11
降血脂的六個方法
1.每天兩杯綠茶。每天喝2—3杯綠茶或攝入100—750毫克綠茶提取物有助於降低總膽固醇水平。2.吃益心食物。控制高血壓的低脂飲食有助於降低血脂水平,該類飲食包括大量的水果蔬菜、全穀食物、魚肉、禽類和低脂......
2023-11-04
怎麼運動降血脂
運動的確是降血脂最好的方式,運動鍛鍊能有效使血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低,而使高密度脂蛋白含量增高。但不論你選擇有氧健身還是無氧運動,堅持下去才有用。據科學研究表明,較為全面地改善血脂狀況需要6......
2023-11-11
預防高血脂要從嘴巴開始
隨着生活水平的提升,高血脂也隨之而來。大家想要預防高血脂的發生,可以按照下面三個步驟做:嚴管嘴巴簡單的飲食改變就能降低20%的膽固醇。多吃水果和蔬菜,大量的可溶性纖維(燕麥、豆類和蘋果等),還有多喝水。美國飲食聯合會......
2023-11-11
如何降血脂 降血脂牢記幾招
前幾天,一個當處長的患者打電話告訴我,他的血脂、血糖、血壓都降下來了,言語中充滿興奮。這位處長體形較胖,血脂升高已經有多年了,伴有血糖、血壓升高。血脂以甘油三酯升高為主,一直在吃藥。大家都知道,降甘油三酯的西藥很容......
2023-11-04
按摩這些穴位可以降血脂
按摩這些穴位可以降血脂隨着年齡增長,高血壓、高血脂、高血糖病人增多,要如何預防?中醫教大家一種按摩穴位降血脂的方法,每天只需堅持20分鐘按摩八個穴位,即可有效預防高血脂的發生,還能起到降血脂的功效。按摩的穴位包括:章......
2023-10-28
判斷血脂是否正常不能憑感覺
如果血脂過多,容易造成血稠,在血管壁上沉積,逐漸形成小斑塊,這就是人們常説的動脈粥樣硬化。這些斑塊增多、增大,逐漸堵塞血管,使血流變慢,嚴重時血流可中斷。這種情況如果發生在心臟,就易引起冠心病;發生在腦,就會出現腦卒中;如......
2023-11-11
降血脂的11個妙招
降低血脂能預防心臟病,除了藥物治療之外,飲食及生活方式的改善也至關重要。美國網絡醫學博士網10月12日載文,總結出降低血脂的11個妙招,不妨一試。1.每天兩杯綠茶。每天喝2—3杯綠茶或攝入100—750毫克綠茶提取......
2023-11-04
學會這3招讓你正確降血脂
學會這3招讓你正確降血脂1、吃對食物正確飲食有益降脂。三文魚等富含歐米伽-3脂肪酸的深海肥魚、魚油、堅果、大蒜、大豆和各種果蔬和豆類,以及全穀食物都有益降脂。還有研究發現,蘋果是降脂首選食物之一。每天吃兩個蘋......
2023-10-28
降血脂的八字箴言是什麼?
血脂以甘油三酯升高為主,一直在吃藥。大家都知道,降甘油三酯的西藥很容易損害肝臟,他的轉氨酶也有升高,一直為此苦惱。半年前,他向我求助,我告訴他如果要想把血脂降下來,必須做到以下八個字:收緊嘴巴,放開手腳。收緊嘴巴是指控......
2023-11-13
老年人降血脂的方法
三高是很多老年人都會患上的疾病,而且這三種疾病都是不容易被人察覺的,有時候出現一些併發症才會發現,尤其是高血脂,是老人健康的隱形殺手,高血脂在中醫診斷中,多因痰濕過多引起的,因而中醫降血脂的關鍵是健脾化濕,需要配合按......
2023-11-16
膳食纖維可降血脂
膳食纖維是指一般不易被消化的食物營養素,包括纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等。纖維可以清潔消化壁和增強消化功能,同時可稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除,保護脆弱的消化道和預防結腸癌,因此它也被......
2023-11-04
老年人好心態可以降血脂
俄勒岡州立大學和夏威夷大學的研究人員對716名平均年齡為65歲的男性進行了研究。被調查者在一週前均遇到不順利的事情。在研究中,科研人員讓他們描述自己遇到的最不順利的事情,並讓他們選擇解決問題的26種積極或消極的......
2023-11-08
降血脂要牢記八字方針
現在人們的生活越來越好。而得富態病的人也越來越多。隨着生活節奏的加快、人們飲食結構的改變,目前心腦血管疾病(如冠心病和腦中風)已成為世界頭號健康殺手。降高血脂不容易,但是隻要知道敲門其實很簡單。大家都知道,降甘......
2023-10-19
遠離高血脂 降血脂的最好方法
大家最近都在討論降血脂的方法,這是一個比較嚴重的問題,如果大家不及時的進行調理,那麼對自己的身心健康將是很大的威脅,接下來我們主要給大家介紹降血脂的最好辦法,希望可以幫助到大家。降血脂的方法1、荷葉粥新鮮荷葉1張......
2023-10-31
高血脂七個治療方法 幫你輕鬆降血脂
高血脂是中老年人常見疾病,對於身體危害很大。那麼如何治療高血脂呢?一起來了解一下吧。一、飲食、運動治療目的是降低血漿膽固醇,保持均衡營養。運動和降低體重除有利於降低膽固醇外,還可使甘油三酯和高血壓降低,增加HDL......
2023-10-20
運動是有效降血脂的方法
降血脂的方法。運動對機體的脂質代謝具有積極的影響,能提高脂蛋白脂酶的活性,加速脂質的運轉、分解和排泄。很多醫學專家都認為加強運動鍛鍊是高血脂症積極的防治措施。一般來説,患有高血脂症而無其它合併症者應保持中等......
2023-11-16
怎麼飲食降低血脂方法
降低血脂能預防心臟病,除了藥物治療之外,飲食及生活方式的改善也至關重要。下面為你推薦幾款降血脂的食物。講起降血脂人們總覺得是件難事,是件煩事。其實在日常保健中我們通過一些小事也可以達到降血脂的效果1.每天兩杯......
2023-11-12
怎麼飲食降血脂方法
有助降血脂的食物有哪些?蘋果。美國佛羅里達州立大學的一項研究發現,每天吃75克蘋果乾的婦女,一年後總膽固醇水平會降低14%,壞膽固醇降低23%,而好膽固醇能提高4%。美國註冊營養師傑西卡·夏皮羅博士認為,這可能是因為......
2023-11-15
有效降血脂的方法有哪些
高血脂是生活中困擾了許多中老年人的一種心血管疾病,這一疾病的患者在積極治療的同時還需要做好相關的護理。那麼有什麼比較好的降血脂的方法呢?下面給大家介紹有效降血脂的方法,供大家參考。高纖維飲食飲食中的食物纖維......
2023-11-03
今日頭條
1
保時捷款卡宴曝光 速度將進一步提升
2
孕婦愛哭可能是圍產期抑鬱症(圖)
3
乙肝患者晚上可以吃水果嗎
4
化粧也有知識漏洞 化粧惡習怎麼防?
5
【圖】張韶涵吳尊綜藝節目示範接吻 吳爸爸極力否認二
6
世界上最粗的樹是哪個 百騎大慄樹(樹木雄偉挺拔)
7
剖腹產寶寶可適當補充益生菌
8
黃曉明迎娶Baby 訂造超大型豪華皇冠
9
宋凜向周放求婚 終於等到你 終極狗糧上線 太甜了
10
《我們相愛吧》吳昕吐槽的主持界高人其實沒説錯!只是實
每日精選
全新WEY P8正式上市 值得購買嗎?
2015-12-31
動物的世界太瘋狂
2014-10-17
首秀贏得滿堂彩 三國之刃榮登AppStore榜首
2018-09-20
目前最值得入手的5G旗艦機 這三款才是上上之選
2020-04-14
你就像那秋天裏的一把火 初秋火紅街拍特輯
2018-07-04
熱門標籤
哪些蔬菜養生效果獨特
左撇子的好處有哪些
官博爆
恭主竟
色盲如何遺傳
涼拌蘿蔔有什麼營養
羣眾就醫
哺乳期喝酸奶注意事項
女人一生有多少卵子
新郎命根
孕婦吃羅漢果有什麼好處
割前
測試你在朋友中的角色
取嚏
服安眠藥自殺
新冠三陽怎麼辦
金龜子當姥姥
兒童肥胖的關鍵時期
最新文章
孩子生病五大症狀很危險
輕熟女如何“捕獲”小鮮肉
嬰兒圍嘴雖方便 健康隱患也多
女性月經怎麼分期保養法
粉絲洛杉磯偶遇吳亦凡 來不及合照就送了一車吃的
老年人要怎樣處理“流淚”問題
未生過寶寶的女性也會得盆腔炎
唐藝昕產後身材什麼情況 唐藝昕孩子幾歲了是男是女
馬薇薇和周玄毅戀愛是真的嗎 馬薇薇手撕周玄毅前妻怎麼回事
【圖】介紹詭八樓電影講的什麼 看其是亂造輿論還是虛假宣傳