痛經吃什麼好？除少吃油炸，辛辣，生冷，刺激的食物外，沒有特殊飲食要求。痛經時，適當多吃糖類有減緩疼痛的作用。中醫認為要多吃具有温通、順氣、化淤、補虛作用的食物。温通食物有荔枝、海馬、生薑、茴香、花椒。順氣食物有：橘......

養生攻略：適合痛經女性的四款食療1、當歸生薑羊肉湯原料及製法：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。羊肉切塊，與當歸、黃芪、生薑共燉湯，加鹽及調味品。吃肉飲湯。功效：具有益氣養血功效，適用於氣血虛弱型痛經。2、枸杞燉兔......

黑棗雞蛋紅糖材料：桑葚，黑棗，雞蛋一個，紅糖等各適量。做法：1、桑葚用清水洗淨，黑棗洗淨去核。2、鍋中加入適量的清水，倒入桑葚，黑棗和紅糖攪拌均勻，大火煮開後打入雞蛋，轉用小火再煮15分鐘，盛出即可。提示：桑葚有補肝益腎的功效，含......

當歸羊肉湯材料：當歸，羊肉，鹽等各適量。提示：此湯有補血温中，祛寒止痛的功效，用於產後虛寒腹痛，腹中冷痛，痛經，四肢怕冷等病症，羊肉性温，具有温中暖腎，補氣養血的作用。南瓜補血湯材料：南瓜，紅棗，紅糖等適量。做法：1、南瓜去皮挖瓤，洗......

治療痛經的小妙方妙方1：看喜劇放鬆大腦當我們全神貫注於影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛；一旦感到愉悦，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。妙方2：學眼鏡蛇運動能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼......

核桃仁核桃蘋果湯材料：核桃仁30克，蘋果150克，冰糖30克。做法：1、蘋果洗淨，去皮去核，切塊，核桃仁洗淨。2、將蘋果塊、核桃仁放入砂鍋中，加入適量清水，用小火煲30分鐘。3、再下入冰糖調味即可食用。功效：核桃仁富含亞油酸，入湯有健......

緩解痛經的食療方法俗話説，民以食為天。只要用對方法，吃不僅可以填飽肚子，還可以幫助我們調理一些身體不適。那麼今天我們就來了解一下如何用食療來緩解女性痛經的吧。1、姜艾雞蛋做法：將艾葉9克切斷，生薑15克拍碎，與雞蛋2......

很多女性都有過被痛經摺磨的痛苦經歷，那麼痛經怎麼緩解？下面就為各位推薦幾種緩解痛經的食療方式，一定能讓你輕鬆度過每一月。榴蓮餅很多人不喜歡榴蓮的味道，但榴蓮的營養價值卻是不容忽視的，在很多地方，它常常被用來當做病......

女性痛經吃什麼好葡萄乾：葡萄乾中是有豐富的果糖、葡萄糖，能快速的被人體吸收，讓人體能快速的恢復疲勞，非常適合那些腸胃不好人羣食用，大約100g的葡萄乾中就含有1.5mg的鐵元素，如果在經期適當的吃些葡萄乾是可以緩解在經期......

什麼是痛經痛經，或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的症狀之一。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，並且需要藥物治療。週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。痛經常為絞痛並......

銀耳銀耳百合枸杞羹材料：銀耳、枸杞、百合、冰糖各適量。做法：1、銀耳泡半個小時後，洗淨撕成小朵；百合、枸杞洗淨待用。2、鍋中倒入清水，放銀耳，大火燒開，轉小火將銀耳燉爛，放入百合、枸杞、冰糖，燉10分鐘即可食用。功效：此品具......

長期痛經很容易導致其它疾病的，那麼如何不痛經呢？今天小編就告訴您一個治療痛經的食療方，讓你永遠遠離痛經。痛經食療方：白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，黃芪、當歸補氣養血，澤蘭活血去淤止痛。合用健脾胃、止疼痛、補氣血，主治女......

痛經是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者。痛經是一種很常見的現象，很多女孩子都被痛經困擾着，痛經嚴重起來就會讓女性朋友疼痛難忍，痛經分原發性和繼發性兩種。中醫治療痛經的養......

推薦中藥材：當歸：當歸具有補血活血、調經止痛的功效。益母草：益母草具有活血化瘀、調經止痛的功效。艾葉：艾葉具有理氣血、去寒濕、温經止血的作用。推薦藥膳：歸參燉母雞主料：當歸15克，黨蔘20克，母雞1只。配料：葱、姜、料酒、......

龍眼煮桑葚材料：龍眼肉，桑葚，冰糖等各適量。做法：1、將龍眼肉去雜質，洗淨。2、桑葚洗淨，去果柄雜質，冰糖研碎成屑。3、將龍眼肉，冰糖，桑葚同放在燉鍋內，加入適量的水錶，放在火上燒開，再用小火煮幾分鐘就可以出鍋了。提示：此食療方......

中醫認為，痛經常因抑鬱，或大怒傷肝，或過於貪涼，或生活於潮濕之地，或外感風冷寒濕之邪，或嗜食辛辣，使邪客於衝任胞宮，氣血運行不暢而引起痛經。也由於素稟陽虛，陰寒內生；素體肝腎虧虛，多產房勞損傷肝腎；大病久病損傷氣血，衝任胞宮失......

痛經吃什麼烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經。山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦......

1、玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。功效：具有通經、止痛經、補血、悦色、潤膚美容功效。?2、烏豆蛋酒湯烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃......

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。主治氣虛型月經出血過多。2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。主治月經先期量多。3、山楂紅糖飲：生山楂......

三種良方讓女人不再痛一、韭菜粥韭菜屬百合科植物韭的葉，多年生宿根蔬菜。菜性温，味辛，具有暖胃作用，對女性白帶過多，腰膝痠軟，痛經有很好的調理作用。二、多吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用......