妹子們在來月經的時候身體比較虛弱，一不小心的話就會着涼，那麼經期着涼怎麼辦？該如何調理呢？經期着涼會怎麼樣感冒女性在來月經的時候，身體的抵抗力會比平時要差一些，一不小心就着涼了，而感冒就是最直接的影響，如果情緒嚴重，還......

夏天暑熱，我們除了要防中暑外，還要防着涼，特別是夜晚睡覺的時候。現在的家庭大多都安裝了空調，在空調送出的涼風中，舒爽入睡是人們最享受的事情。但是涼爽下，卻不得不注意寶寶的着涼問題。寶寶抵抗力低下，對於温度的調節不敏......

更年期月經不調怎麼調理患者要經常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物，對卵巢保養有非常好的作用。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，但需要長期堅持才有效果。而且堅決不能吃......

青春期月經不調怎麼調理1、防止受寒。一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。2、多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、......

月經量少怎麼調理？月經量少肯定是有原因的，這時你就更加需要注意保養了，如果嚴重的話是要及時就醫的。1、來經前一個星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對於月經正常的人來説，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人......

調理月經週期是女性三月的保養重點。三月屬於春季，其髒在肝。中醫認為肝臟具有統血，藏血，運營周身之血的功能，月經屬血，這個時候調理月經自然從肝入手。只有讓陰血充足了，肝氣能夠有所深藏，才能保證女性月經週期的正常。養生......

月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，還應注意以下宜忌。女性在每個月都有那麼幾天好......

手腳冰涼和痛經是許多女性常見的問題，這不僅影響了日常生活的質量，也可能是一些潛在健康問題的表現，例如貧血、血管疾病等。以下是一些調理方法，可以緩解手腳冰涼和痛經的症狀。1.實施鍛鍊計劃。鍛鍊可以幫助改善血液循環......

因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋......

中醫認為月經有血塊多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別女性朋友出現顏面色素沉着，直接月經影響容顏美。那麼出現這種情況是否可以用中醫進行調理呢？1、一般可用中藥進行調治，根據症......

痛經是女性經期最常見的問題，另外，經期拉肚子也很常見，很多人不明明，為什麼沒有亂吃東西，經期的時候還是會拉肚子，經期拉肚子是怎麼回事、經期拉肚子怎麼調理，下面我們就一起來看看吧。經期拉肚子是怎麼回事1、中醫：體質調養......

在生活中你有沒有發現，每當來大姨媽時都有一種想拉肚子的衝動，完全感覺不到是痛經還是肚子痛。那麼，來月經拉肚子是什麼原因引起的呢？一起來看看本文介紹吧！來月經拉肚子是什麼原因1、月經受寒。月經期間，要特別注意不要受......

手腳冰冷怎麼調理呢?手腳冰冷一直被中醫稱為是氣血不足。調理方法一般有增加運動，食療藥療，還有增補一些散寒温經的藥物或者食物。手腳冰涼常常被人們忽視，以為只不過是保暖不夠，但其實不然。手腳冰涼是身體給予我們的一......

一、經期喜怒無常--缺維生素B6那些攝入了足夠維生素B6的女性，在經前也能夠保持情緒的穩定，這是因為維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，如多巴胺。還有一項研究表明，如果和鎂製劑一起服用的話，維生素B6還能緩解經前焦......

調理方法1：熱敷仰卧，以熱濕毛巾（以不滴水為度）墊於腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然後分別在腰兩側熱敷10分鐘。調理方法2：按摩1.掌壓腰骶部：俯卧，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸......

更年期女性體內的激素變化非常大，常常會出現月經紊亂的情況，專家表示：女性朋友提前預防更年期症狀，學會合理的護理自己的身體，有助於預防月經不調的情況出現，那麼女性朋友怎麼預防月經紊亂呢？如何調理自己更年期的症狀呢？更年......

月經持續時間長的原因：1.氣血兩虛型：證見經期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀;或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏，舌質淡紅，脈細弱。2.血虛型：證見經期延後，量少，色淡紅，無塊，或少腹疼痛;或頭暈......

女人手腳冰涼是怎麼回事人活着就需要能量供應，我們吃進去的食物要在細胞中轉化為能量，這個轉化過程中，鐵是必須的參與者，一旦鐵缺乏，這個反應就變弱，能量就要產生不足，人就會怕冷，手腳冰涼。歸根結底是缺鐵，貧血導致的。人們可......

一、哺乳期也會來月經哺乳期媽媽米多的疑惑：產後一直堅持親喂，之前聽説哺乳期都不會來月經，沒想到在我母乳餵養4個月後，竟來來了大姨媽，等到第五個月我期待的時候，它又沒來，到了第六個月竟然再次來了。這樣不規律的來訪，讓人......

很多女性都存在腹寒現象，腹寒的女性下腹部通常温度都比較低，容易感到寒涼，吃生冷食物容易腹瀉，也常有痛經症狀，那麼，女性腹寒有什麼危害，女性腹寒該怎麼辦？腹寒就是中醫説的脾腎陽虛的症狀有，腹疼綿綿，喜按，喜熱飲怕食生冷等等。......