推薦一：苦瓜文蛤湯材料：文蛤500克、苦瓜250克。做法：先將苦瓜去瓤，洗乾淨置入沸水中焯一下，然後撈出過涼水，切成片狀。再將文蛤洗乾淨去殼，內臟洗乾淨，下油鍋炒，加入料酒，然後起鍋，在鍋底中加入苦瓜，把文蛤肉放在上面，加適量清水，再......

>>>推薦：紙巾放在褲兜裏太久別用1、促鈣高手維他命D（來自低脂奶或橙汁）美麗建議：每天至少攝入一定量的維他命維他命Ｄ有助骨骼鈣質的吸收。森瑪女士説，維他命D可降低骨質疏鬆的風險、糖尿病風險、以及多發性硬化、乳腺腫瘤、......

飲食對膚色沒影響一些女明星曾介紹美容心得時表示，黑色的食物統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會喝黑咖啡。大S在她的美容書裏説，要想美白，就不要吃黑色的東西，儘量吃白色的食物，如珍珠粉、豆漿、鮮奶......

女人不化粧也能美麗動人！學習天然美人的超級天然養顏法，讓你不化粧也能散發由內而外的持久美麗。小編推薦：五行與美容的關係易長痘的出生時間1.養一盆百合花百合花被西方美容醫學專家譽為美眼神花。原因在於百合花能有效......

皮膚暗黃是很常見的一種肌膚問題，暗黃的肌膚會讓女性的臉色非常的難看，被成為黃臉婆，那麼如何美白不變黃臉婆呢？小編為你介紹9種美味食物，讓你告別黃臉婆擁有美白水嫩的肌膚。1、細膚美顏吃點牡蠣牡蠣在有的地方又稱蠔，它的......

享受SPA——泡一個舒適的澡上次去歐洲旅行時帶回的精油還原封未動地躺在抽屜裏，花朵香皂都用來洗了手，家裏的浴缸成了孩子的戲水樂園。你，這個家裏最辛苦的角色是否也該寵愛一下自己呢?熱水澡讓温暖迅速包裹身......

編輯推薦：女人不可少的5大美白蔬菜阿膠：女人補血專家，阿膠可以刺激骨髓的造血系統，使其可以更快的造血，生血。而且阿膠含有豐富的氨基酸和微量元素，還可以促進鈣的吸收，阿膠可以補血養血，還可以調節月經。推薦：人蔘桂圓阿膠膏，......

好女人要靠養，養的祕法是食補，養和補要講時，冬季是盡補的最佳時節。下面為大家推薦的一週食譜，補出你的紅潤臉色。第一天：豬腳湯重點：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細......

工作壓力大，睡眠不足導致臉色慘白無力，氣色不好。養好氣色變成面色紅潤是非常重要的事情。那麼想要氣色好吃什麼呢？女人多吃豆類食物氣色好豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩定功效。就如同牛奶，豆類及豆類所含的大量的蛋白質......

中醫認為，花生性平，味甘;入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。下面介紹幾則簡便食療方：1、花生......

每個女人都想擁有好氣色，想擁有好皮膚，但是現實中的女性，更多的時候面色不是蠟黃，就是蒼白，看起來都像是病懨懨的林黛玉。氣色不佳的問題，很多時候都是因貧血導致的，補血補氣是恢復紅潤面色的必要手段，下面就為大家介紹幾種補......

孕婦吃什麼氣色好之乾貝烏骨雞這道養顏美容的好食物需要準媽媽們準備150克的烏骨雞，6粒生乾貝，20克的當歸，20克的龍眼肉以及10-20克當歸、20克龍眼肉、10克姜。準媽媽們在烹飪這道菜餚的時候，需要先將乾貝放入清水中泡開，......

好氣色是化粧品粧不出來的，氣色好的人身體都比較健康，臉上不會長斑、不會沒血色，氣色不好就會看着無精打采、膚色黃，那麼，氣色不好該怎麼調理?氣色不好吃什麼好。首先我們來看一個人的臉色即能反應五臟身體的健康。肝在五......

經期吃什麼食物吃出好氣色1、芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和Orgnitu維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食用品。2、紅糖紅糖性温味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的......

好氣色是化粧品粧不出來的，氣色好的人身體都比較健康，臉上不會長斑、不會沒血色，氣色不好就會看着無精打采、膚色黃，那麼，氣色不好該怎麼調理？氣色不好吃什麼好。首先我們來看一個人的臉色即能反應五臟身體的健康。肝在五行......

女人吃什麼水果臉色好1、女人吃桔子臉色好。桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化粧品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維......

擁有好氣色要吃什麼？1、紅棗補足氣血紅棗可以補血養顏，是女性保有好氣色的常備藥材，而就西方營養學的角度來看，紅棗含豐富的維生素C及多種礦物質、氨基酸等營養素，原本就是一個營養價值高的食物。2、白木耳有助排便白木耳......

氣色不好吃什麼？5種食物：1、醋醋有調節腸胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。有效幫助抑制人體老化，預防各種老年疾病。日常生活中，適量地食用醋及醋製品，可以使你的皮......

女人的氣色能夠反映出身體健康狀況，但是身邊總有很多不好的習慣，導致女性氣色不好，那麼女性氣色不好到底怎麼樣調理呢？在我們身邊有很多黑色食物，比如説芝麻、黑木耳等，通過吃黑色食物就能夠調理女性氣色，下面就跟着小編一起......

女性要懂得補血養顏，才可以有好的氣色。那麼，該如何補血養顏呢？可以試試下面的食譜，一起來看看吧。1、雙豆雞翅湯材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。做法：先將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。接着，加入適量高......